該怎么調節呢？壓力好大??？
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可以嘗試下，聽(tīng)一些輕快一點(diǎn)的音樂(lè )，跟著(zhù)音樂(lè )一齊哼，做自己一直喜歡卻還沒(méi)做過(guò)的事，或約三兩個(gè)好朋友出來(lái)玩一下，吃點(diǎn)甜品也可以令人心情愉悅的，或對著(zhù)鏡子說(shuō)一下話(huà)，鼓勵自己，這沒(méi)什么大不了的，相信自己可以，加油，給自己一個(gè)微笑北人輪轉滾筒壓力調節。
多做些自己喜歡的事情，多交朋友北人輪轉滾筒壓力調節。有時(shí)候你所謂的壓力是你對未來(lái)的擔心，但是以后你會(huì )發(fā)現這些所謂的擔憂(yōu)根本就不會(huì )存在，所以要學(xué)會(huì )自己釋?xiě)选?
適當的放松心情北人輪轉滾筒壓力調節，