“怎么回事麗江？”
“今天上班怎么堵車(chē)了麗江？”
上班差點(diǎn)遲到的王先生
本想發(fā)條朋友圈抱怨一下
結果一打開(kāi)
和大部分的麗江人一樣
朋友圈直接被“神獸”刷屏
節日的歡樂(lè )意猶未盡
上課的鈴聲已經(jīng)響起
“超長(cháng)寒假”結束
神獸們終于回籠麗江了
昨夜陪著(zhù)孩子拯救“爛尾工程”
今天送孩子的路上麗江，也是狀況百出
有準備充分麗江，在新學(xué)期開(kāi)始就做好后勤保障的
有早就預料到會(huì )堵車(chē)麗江，于是提前出門(mén)的
當然麗江，也有被堵在路上
眼看著(zhù)送娃要遲到麗江，自己上班也要遲到的
開(kāi)學(xué)首周工作日
早高峰在每日*:*0-*:*0左右
晚高峰出行相對分散、高峰時(shí)間有所延長(cháng)
每日17:00-19:00道路流量相對集中
早高峰遇上開(kāi)學(xué)季
堵車(chē)堵得有點(diǎn)夸張
還好開(kāi)學(xué)第一天
麗江古城公安“護學(xué)崗”
全面上線(xiàn)
同時(shí)麗江，在各交通要道等關(guān)鍵點(diǎn)位
均有交警蜀黍進(jìn)行車(chē)流、人流疏導
經(jīng)歷過(guò)或慌亂或準備充分的一天
家長(cháng)們放學(xué)不要忘麗江了接娃哦~
同時(shí)麗江，也要預防孩子在“超長(cháng)寒假”后
出現『開(kāi)學(xué)綜合征』
這種狀態(tài)跟開(kāi)學(xué)相關(guān)麗江，一般在假期進(jìn)入后半段尤其是倒計時(shí)階段更容易出現，有的也會(huì )在開(kāi)學(xué)以后出現，每個(gè)娃兒其實(shí)表現得都不一樣：
▲ 有的人表現為精力變差麗江，無(wú)欲無(wú)求，緊張擔心，頭痛腹痛，心跳加速；
▲有的人對上學(xué)就是單純的抗拒麗江，想抓住假期的尾巴繼續放肆的耍、吃、熬夜、上網(wǎng)、游戲，日夜都是顛倒的；
▲還有一些人就是趕作業(yè)，追悔莫及麗江。
▲有的甚至會(huì )因為懼怕開(kāi)學(xué)，上學(xué)路上哭鬧，甚至逃學(xué)的情況麗江。
“你看嘛，他們就是想耍不想學(xué)習，盡找些借口麗江。”
不少家長(cháng)是這樣認為的
但其實(shí)
不愛(ài)學(xué)習只愛(ài)耍這絕對是人類(lèi)的天性
就連成年人上班
有時(shí)候也是能摸魚(yú)就摸魚(yú)麗江，能拖延就拖延
周末時(shí)更巴不得把領(lǐng)導拉黑麗江？
對娃兒來(lái)說(shuō)更是如此
喜歡耍不喜歡整天學(xué)習才是正?，F象
當然麗江，如果你的娃兒正好是那種熱愛(ài)學(xué)習型學(xué)霸
假期過(guò)得充實(shí)麗江，各種作業(yè)、計劃完成得好
甚至對開(kāi)學(xué)是期盼的
對這類(lèi)學(xué)生而言麗江，幾乎沒(méi)有『開(kāi)學(xué)綜合征』的困擾
但是麗江，別人家的孩子畢竟是少數
一聽(tīng)到娃兒說(shuō)不想去學(xué)校之類(lèi)的話(huà)
家長(cháng)就容易有兩個(gè)反應：
第一、長(cháng)篇大論地講道理麗江。
第二、直接毛起麗江！
這兩種反應都是典型的無(wú)效溝通，結果就是你毛你的，娃兒自己整自己的，不僅浪費了時(shí)間，還影響了你和娃兒之間的感情，甚至引起孩子叛逆麗江。
那么
孩子該如何平穩度過(guò)
這讓人焦慮的『開(kāi)學(xué)綜合征』呢麗江？
讀本君寶藏的這幾招麗江，一定要收好！
01
收拾心情麗江，做好過(guò)渡
對于已經(jīng)和即將要開(kāi)學(xué)的同學(xué)們，可以讓自按照盡可能接近學(xué)校教程安排的時(shí)刻表安排生活，這階段不一定像學(xué)校那么嚴苛，運動(dòng)、購物、外出、做做家務(wù)都可以排上日程麗江。
/包圖網(wǎng)授權圖片
同時(shí)，不妨給自己做個(gè)心理暗示，買(mǎi)一些新的文具，丟掉一些廢舊的物品，看看假期中的照片，整理一下物品，可以慢慢過(guò)渡，調整好日夜作息，為回歸學(xué)校生活有個(gè)儀式感麗江。
02
轉換狀態(tài)麗江，清淡飲食
開(kāi)學(xué)了，需要讓假期興奮的大腦逐漸回歸平靜，讓孩子為即將到來(lái)的學(xué)校生活、可能面對的學(xué)習壓力做好準備麗江。
假期頭，娃兒可能飲食莫得好節制，外賣(mài)點(diǎn)起、燒烤吃起，飲料喝起，這種狀態(tài)也要緩慢調整了，家長(cháng)可以為孩子合理搭配一日的三餐，做到有葷有素，水果蔬菜也合理攝入，盡可能定時(shí)定量，起居有節麗江。
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0*
放下手機麗江，回歸線(xiàn)下活動(dòng)
對于放不下手機，離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò )的這部分同學(xué)，現在必須要適度減少手機使用時(shí)間麗江。
把使用手機的時(shí)間分配一些給假期未完成的作業(yè)，給家人朋友，給紙版書(shū)籍，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看電影，設定手機使用時(shí)間，同時(shí)家長(cháng)也需要監督好手機的使用麗江。
0*
合理計劃麗江，適時(shí)鼓勵
面對開(kāi)學(xué)，孩子內心已經(jīng)恐懼焦慮了，如果再給孩子設定過(guò)高的學(xué)習目標，只會(huì )讓孩子更加產(chǎn)生抵觸情緒麗江。
家長(cháng)不妨與孩子共同制定新學(xué)期計劃，例如想要讀哪幾本書(shū)籍，學(xué)習一個(gè)新特長(cháng)等等，從而幫助孩子明確方向，消除盲目感麗江。
計劃設定要讓孩子覺(jué)得切實(shí)可行，這樣才會(huì )產(chǎn)生期待，增加信心麗江。
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同時(shí)，家長(cháng)不妨把你對娃兒的要求分解一哈，把目標定得自己“無(wú)法失敗”麗江。
比如說(shuō)，總目標是把書(shū)法練好，每次娃兒寫(xiě)的時(shí)候總覺(jué)得寫(xiě)得西撇，那這個(gè)時(shí)候我們可以把目標定為就寫(xiě)一個(gè)字，無(wú)論好壞，總之認真去寫(xiě)就行，態(tài)度必須要端正，這樣每天目標就輕松完成了麗江。
其他很多事情都是類(lèi)似的，做著(zhù)做著(zhù)娃兒就會(huì )發(fā)現作業(yè)和計劃并沒(méi)有想象中的那么困難麗江。
0*
主動(dòng)接納當下的情緒
對于產(chǎn)生的郁悶，焦慮，其實(shí)很多人都有，不是自己的個(gè)別現象，對自己正性鼓勵，多和家人朋友交流，保持積極樂(lè )觀(guān)態(tài)度，即使沒(méi)有做好，告訴自己“這沒(méi)有什么大不了”，然后迅速忘掉，用飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入下一次學(xué)習生活中麗江。
在家長(cháng)的正確引導下，孩子自身積極配合調整下，相信可以很快從假期狀態(tài)“收心”，從而以健康的心態(tài)面對新學(xué)期的到來(lái)麗江。
最后麗江，需要再次提醒家長(cháng)們
放學(xué)千萬(wàn)不要忘記接孩子麗江！
更要祝愿同學(xué)們
在新的學(xué)期麗江，有新的突破
大展宏兔麗江，大有前兔