一根跳繩牽動(dòng)學(xué)生體質(zhì)“逆襲”
西城區炭?jì)汉W(xué)跳繩隊學(xué)生參與課后訓練 李鑫 攝
半月談?dòng)浾撸黑w琬微
“開(kāi)學(xué)不久，傳聞上學(xué)期學(xué)生體測成果出來(lái)了，西城區排全市第一。我有點(diǎn)不敢相信本身的耳朵，趕緊問(wèn)是正數仍是倒數?！币晃焕闲ｉL(cháng)說(shuō)。
那位老校長(cháng)的反響很一般，因為在以前，北京市西城區學(xué)生體測成就在全市排名靠后?！半p減”后，西城區因地造宜鞭策學(xué)校體育教學(xué)變革，在過(guò)去5年招生數量翻倍、中小學(xué)體育場(chǎng)地相對不敷的情況下，深耕“小場(chǎng)地”體育教學(xué)，有效提拔了學(xué)生體量程度。
按照2021年國度學(xué)生體量安康尺度測試數據，西城區小學(xué)優(yōu)良率82.98%，初中優(yōu)良率*1.97%。半月談?dòng)浾卟稍L(fǎng)發(fā)現，成就提拔的背后，不只有包管體育課時(shí)、豐碩課外活動(dòng)的因素，更有“寶藏”運動(dòng)項目跳繩的功績(jì)。
西城區炭?jì)汉W(xué)學(xué)生在操場(chǎng)上參與各類(lèi)課后活動(dòng)。該校坐落在老北京胡同內，人均運動(dòng)面積不敷1平方米 李鑫 攝
意料之外的體測“翻身仗”
“我們查看了詳細的測試成就，發(fā)現跳繩那個(gè)項目奉獻比力大，成就提拔與近年來(lái)推廣的跳繩項目關(guān)系親近。固然單次的體測成就有必然的偶爾性，但也讓我們很受鼓勵?！蔽鞒菂^教委體衛藝科負責人說(shuō)。
在寸土寸金的西城，生均運動(dòng)面積僅*.8平方米，同時(shí)跟著(zhù)近年來(lái)義務(wù)教育階段入學(xué)人數持續增加，西城區中小學(xué)體育場(chǎng)空中積愈加嚴重。
怎么在“小場(chǎng)地”上做文章？西城區教委研討挖掘跳繩那項“寶藏”運動(dòng)?！耙环矫?，跳繩運動(dòng)負荷大，其熬煉的心肺、協(xié)調性是良多運動(dòng)項目標根底；另一方面，跳繩運動(dòng)簡(jiǎn)便易行，普及性高，還不占場(chǎng)地?！蔽鞒菂^教委主任王攀說(shuō)。
西城區炭?jì)汉W(xué)跳繩隊學(xué)生參與課后訓練 李鑫 攝
2021年，西城區印發(fā)《關(guān)于貫徹落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育工做的施行計劃》，明白以跳繩等簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)項目為打破口，鞭策“跳動(dòng)校園”系列活動(dòng)，倡導學(xué)生即便是寒假和暑假，也每日對峙跳繩。
對峙跳繩的熬煉效果令人欣喜。2021至2022學(xué)年，西城區學(xué)生跳繩項目?jì)?yōu)良率為82.*%，在國度學(xué)生體量安康尺度10個(gè)項目中得分更高。
在西城區自忠小學(xué)，教師在體育課上指點(diǎn)學(xué)生停止柔韌操練 任超 攝
持久對峙的體量“攻堅戰”
“教師，固然我的體重沒(méi)太大變革，但體型越來(lái)越好了?！碧?jì)汉W(xué)一名女生說(shuō)。她剛在小操場(chǎng)上練完把戲跳繩，臉上紅撲撲的。一旁的體育教師李響笑道：“別忘了你身高長(cháng)了，所以體型必定更好啦?！?/p>
炭?jì)汉W(xué)坐落在老北京的胡同里，是較早開(kāi)展跳繩運動(dòng)的學(xué)校之一?，F在已構成跳繩文化節等特色活動(dòng)?！巴ㄟ^(guò)練跳繩，我們在體育角逐中屢屢獲獎。各人很難想象，我校人均運動(dòng)面積不敷1平方米?！碧?jì)汉W(xué)校長(cháng)康婕說(shuō)，學(xué)校充實(shí)發(fā)掘跳繩文化，編寫(xiě)了跳繩教材，禮聘俱樂(lè )部鍛練指點(diǎn)跳繩隊訓練。最令她欣慰的，是在有限場(chǎng)地內讓更多孩子感觸感染到運動(dòng)的樂(lè )趣。
以跳繩為核心的“跳動(dòng)校園”項目施行一年以來(lái)，西城區每個(gè)學(xué)生都掌握了跳繩技巧。從簡(jiǎn)單的雙腳跳到把戲跳繩、雙人跳繩、集體跳繩，各類(lèi)各樣的跳繩在操場(chǎng)上上下翻飛，將那個(gè)項目標優(yōu)勢闡揚到極致。
除推廣跳繩外，一些學(xué)校還有本身進(jìn)步學(xué)生體量的高著(zhù)兒。北京市第三十五中學(xué)聯(lián)手北京市疾病預防控造中心開(kāi)展研究項目，操縱*年時(shí)間對超重瘦削學(xué)生施行運動(dòng)干涉?！巴ㄟ^(guò)BMI指數將那部門(mén)孩子選出來(lái)，發(fā)動(dòng)他們參與訓練營(yíng)，跟蹤不雅測體量安康檢測數據?！比逯畜w育教育中心主任丁福芹說(shuō)，訓練營(yíng)吸引了數十名孩子參與，每周兩次的體量素養提拔課效果明顯。
北京第三十五中學(xué)對超重瘦削學(xué)生施行運動(dòng)干涉，獲得明顯效果 李鑫 攝
“一個(gè)孩子不愛(ài)運動(dòng)，背后往往是全家都不愛(ài)動(dòng)?！比逯谐踔胁矿w育教師董君美說(shuō)，共同營(yíng)養食譜教育，學(xué)校引導家庭培育科學(xué)安康的飲食習慣。在日復一日的對峙中，校園內“小胖墩”少了，愛(ài)運動(dòng)的孩子多了。
在西城區自忠小學(xué)，學(xué)生在課后辦事時(shí)間停止把戲跳繩訓練 任超 攝
蔚然成風(fēng)的安康“加油站”
多位校長(cháng)暗示，“雙減”后，課后辦事時(shí)間耽誤，學(xué)生體育活動(dòng)明顯增加。半月談?dòng)浾咴谧灾倚W(xué)看到，跳繩、籃球、旱地冰球等社團活動(dòng)在操場(chǎng)、樓上、地下空間同時(shí)開(kāi)展，每個(gè)項目都有本身的“粉絲團”。
自忠小學(xué)校長(cháng)姚靜薇說(shuō)，“我們不以成就為目的。有的孩子生成易胖，那就希望他能成為一個(gè)喜好運動(dòng)、柔韌性好的小胖子?！?/p>
近年來(lái)，西城區陸續造定《關(guān)于貫徹落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育工做的施行計劃》《義務(wù)教育體育與安康評價(jià)查核施行計劃》，并擬定《西城區義務(wù)教育課程施行法子（收羅定見(jiàn)稿）》等，規定每天1學(xué)時(shí)體育課，從軌制上包管體育時(shí)間。
在西城區自忠小學(xué)，學(xué)生在課后辦事時(shí)間開(kāi)展拉拉操活動(dòng) 任超 攝
在三里河第三小學(xué)體育教研組教師谷青青看來(lái)，對峙體育運動(dòng)不只能促進(jìn)體量提拔，更能修養學(xué)生持之以恒、挑戰自我的精神風(fēng)致?！靶ｉL(cháng)50多歲了，有一次在操場(chǎng)上給同窗們演示雙搖跳繩，持續跳了*0多個(gè)沒(méi)有斷，良多孩子都以她為楷模?！彼f(shuō)。
“場(chǎng)地小也能夠熬煉好，我們希望孩子們掌握在任何場(chǎng)地都能熬煉的本事?！比锖拥谌W(xué)校長(cháng)郭志潔說(shuō)，以跳繩運動(dòng)為載體闡揚體育的育人功用，能夠對學(xué)生開(kāi)展意志品量、連合互助、集體榮譽(yù)等方面的教育，將安康第一的目的實(shí)正落到實(shí)處。
“熬煉看似是體育活動(dòng)，其實(shí)是培育安康生活理念的重要體例。疫情期間，我們改為線(xiàn)上PK競賽，帶動(dòng)全家一路參與，讓孩子們擁有快樂(lè )的運動(dòng)氣氛?！北本┤逯懈毙ｉL(cháng)宋京紅說(shuō)。
“去年9月，西城區教委吉印通北京教育學(xué)院舉辦西城區中小學(xué)體育學(xué)科骨干教師高級研修班，培育愈加專(zhuān)業(yè)的體育教師?！蓖跖收f(shuō)，“下一步我們將針對安康篩查中發(fā)現的‘小豆芽’‘小胖墩’‘小眼鏡’‘小焦慮’等學(xué)生停止運動(dòng)干涉，力爭繼續用跳繩那類(lèi)小實(shí)招，帶動(dòng)破解持久存在的大問(wèn)題?！?/p>
