[美容美發(fā)]減肥必看美女標準體重對照表(轉載)

減肥，似乎已經(jīng)成了一種潮流。真正的胖MM要減肥是理所當然的，可是現在，無(wú)論胖瘦的MM都把減肥掛在嘴邊……到底你需不需要減肥呢？來(lái)看看最新的美女標準體重對照表吧！

　　 一、肌肉型肥胖

　　　　肌肉型肥胖者是屬于肌肉發(fā)達型肥胖，雖然捏起來(lái)的贅肉不多，但是肌肉上附著(zhù)了許多脂肪。通常會(huì )有此肥胖情況的人，多半是小時(shí)候喜愛(ài)運動(dòng)，但是到了青少年時(shí)期卻減少了運動(dòng)量，產(chǎn)生的肥胖情形?！?/p>

　　　　解決辦法：肌肉型肥胖的最佳解決方法就是慢慢利用運動(dòng)來(lái)改善自己肥胖的情形，唯有靠慢慢恢復的運動(dòng)，才能解決肌肉型下并身肥胖??！……明媚春日 美女運動(dòng)正當時(shí)

　　　　二、浮腫型肥胖

　　　　浮腫型肥胖是屬于水份太多的肥胖者，也就是說(shuō)，以手指頭按壓皮膚后放開(kāi)，皮膚會(huì )暫時(shí)凹下的狀況，那么就是屬于浮腫型肥胖。造成浮腫型肥胖的原因在于淋巴液的停滯、組織液流動(dòng)不順或生理因素等原因?！?/p>

　　　　解決辦法：浮腫型肥胖必須要配合利尿、流汗等方法進(jìn)行改善。嚴重的話(huà)還必須看醫生??！因為，浮腫型肥胖就是身體出了問(wèn)題，造成循環(huán)不順??！……對癥下藥，擺脫全身浮腫

　　　　三、脂肪型肥胖

　　　　脂肪型肥胖者，就是以手指捏起自己最胖的地方可以整塊抓起來(lái)，此型肥胖者多半全身都會(huì )附著(zhù)脂肪?！?/p>

　　　　解決辦法：就是最好全身性的減肥，首先，控制好自己的體重，安排適當的減肥計劃?！宕蠼^招 邊吃邊抗脂肪

　　　　四、混合性肥胖

　　　　此種肥胖者最復雜了，結合了脂肪型、浮腫型、肌肉型等類(lèi)型，而大部份的下半身肥胖表者都是屬于此類(lèi)型，所以，此型肥胖者當然不容易減下來(lái)?！?

　　　　解決辦法：此種肥胖者最好的解決方式就必須結合1～3的解決方法，循序漸進(jìn)的慢慢改善自己的肥胖??！千萬(wàn)不可以著(zhù)急的！……