秀出你的細長(cháng)美腿(原創(chuàng ))

秀出細長(cháng)杯你的細長(cháng)美腿

　　有不少MM上身很瘦細長(cháng)杯，但是下身卻不瘦~~特別是小腿~~很容易就浮腫~~是屬于浮腫+脂肪型的~~而且肉很松....雖然不是那種很胖的女孩子,但MM們也希望擁有細長(cháng)的雙腿,每次看到穿著(zhù)短褲短裙,秀出細長(cháng)雙腿的MM.都很羨慕~~其實(shí)小腿粗可以通過(guò)堅持不懈的努力來(lái)改善，請記住“堅持不懈”這四個(gè)字；如果想快點(diǎn)，可以學(xué)模特打針抽脂(一般人不會(huì )那樣折磨自己)

　　如果你是個(gè)有耐心的MM細長(cháng)杯，那么我總結出的以下幾點(diǎn)可以為你的瘦小腿工作幫上點(diǎn)忙~

　　1.平底鞋和高跟鞋交替著(zhù)穿細長(cháng)杯，使小腿處于放松舒張和拉伸的交替狀態(tài)中

　　2.使用瘦身美體減肥產(chǎn)品，我推薦宮秘排脂，中藥的，沒(méi)有副作用細長(cháng)杯。

　　*.做一些有氧運動(dòng)細長(cháng)杯，比如跳繩等，運動(dòng)前后要放松拉伸小腿肌肉

　　*.食用幫助下肢循環(huán)的食物細長(cháng)杯，比如西紅柿，芹菜，蘋(píng)果，香蕉等

　　*.護理腿部皮膚細長(cháng)杯，加強皮膚彈性，減少橘皮組織的膨脹

　　*.小腿圍參考標準(身高的一半減*0厘米)小腿最豐滿(mǎn)處

　　7.重點(diǎn)腳踝纖細和小腿最粗的地方位置高就可以是小腿看起來(lái)纖長(cháng)

　　這是個(gè)有耐心要長(cháng)期堅持的任務(wù)細長(cháng)杯，一起加油~~