智能手環(huán)有什么作用？真的有必要買(mǎi)嗎？
震動(dòng)喚醒
智能手環(huán)內置了震動(dòng)組件，它擁有一項非常具有特色的功能就是通過(guò)振動(dòng)喚醒睡眠中的你智能/金屬卡。用戶(hù)可以在設置中選擇手環(huán)鬧鐘來(lái)激活震動(dòng)喚醒功能，設定好時(shí)間然后保存即可，或是有重要事件也可設置提醒。這種喚醒或者提醒方式相比于鬧鈴來(lái)說(shuō)可謂健康許多，因為研究表明被鬧鐘叫醒會(huì )使人產(chǎn)生心慌、心情低落等情緒，甚至影響人的記憶力、認知力和計算速度等。
睡眠追蹤
用戶(hù)在睡前與醒來(lái)后分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數據包括睡眠的時(shí)間和質(zhì)量就可以通過(guò)智能手環(huán)同步到手機或者平板電腦上智能/金屬卡。智能手環(huán)為我們清晰記錄了入睡時(shí)間、深度睡眠時(shí)間、淺度睡眠時(shí)間和清醒時(shí)間等四項信息，除了記錄當天的睡眠數據之外還有本周的睡眠情況，并將每日數據生成鮮明的彩色圖。最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數據分享到微博、微信等主流社交平臺之上，與你的好友一起交流你的睡眠情況，針對手環(huán)的分析結果對自己的睡眠進(jìn)行適當的調整。
運動(dòng)監測
智能手環(huán)最重要的功能非運動(dòng)監測莫屬，它可以把用戶(hù)每天行走的步數詳細而準確地記錄下來(lái)智能/金屬卡。用戶(hù)可以通過(guò)手機查看智能手環(huán)同步的數據，主要有當天運動(dòng)的時(shí)間、空閑時(shí)間、運動(dòng)路程、走路步數和能量消耗等情況。平時(shí)運動(dòng)少的使用者，可根據制定目標來(lái)完成，例如設定24小時(shí)內完成步行五萬(wàn)步等。在辦公室工作的用戶(hù)長(cháng)期坐著(zhù)不動(dòng)，智能手環(huán)也能偵測到并會(huì )提醒你做一些簡(jiǎn)單的舒展運動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨預防肌肉勞損。智能手環(huán)還能根據年齡、性別、身高、體重以及活動(dòng)的強度和時(shí)間來(lái)計算消耗的熱量。
膳食記錄
合理控制膳食同樣也是健康生活的重要組成部分，智能手環(huán)雖然不具備食物辨識能力，但其強大的軟件可以為用戶(hù)提供一個(gè)非常完善的食物庫智能/金屬卡。用戶(hù)可以在食用時(shí)添加食物圖片或者拍照記錄所吃的食物并選擇進(jìn)食的分量，隨后軟件將會(huì )為我們展示所攝入食物包含的能量是多少，并最終通過(guò)時(shí)間和餐飲類(lèi)型為我們統計一天的能量攝取量。這樣的膳食記錄方式雖然并不能完全準確地計算出我們真實(shí)的能量攝取情況，但可以為我們的飲食生活提供一個(gè)基礎的參考依據。而且智能手環(huán)不僅僅關(guān)注熱量，它還通過(guò)將記錄的食品與營(yíng)養學(xué)家建議的日常營(yíng)養攝取百分比進(jìn)行對比，讓用戶(hù)更加了解攝入食物的健康指數，選擇健康平衡的食譜。功能五：心率測量。智能手環(huán)還有一項特別有趣的功能就是測量心率。用戶(hù)只需將智能手環(huán)佩戴在手腕上即可輕松地知曉自己在任一時(shí)刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是運動(dòng)時(shí)的心率得出科學(xué)的睡眠方式和運動(dòng)強度。雖然某些用戶(hù)反映手環(huán)心率測量方式的準確性并不高，但隨著(zhù)科技的發(fā)展相信有關(guān)的技術(shù)手段會(huì )越來(lái)越成熟。另外，用戶(hù)可以把心率的測量結果通過(guò)手機分享給朋友，也是一件非常有意思的事。
基本功能
可以說(shuō)計步和睡眠質(zhì)量追蹤已經(jīng)是當下所有智能手環(huán)最基本的功能了，這 2 個(gè)最基本的數據都是依靠手環(huán)中的智能傳感器和閃存芯片來(lái)測量并記錄的智能/金屬卡。而消耗熱量、行走距離、睡眠質(zhì)量等其他數據均是以這 2 個(gè)數據為基本值，加入用戶(hù)身高、體重、年齡等數值通過(guò)軟件計算得出的。不過(guò)，以現如今使用運動(dòng)傳感器的方案來(lái)說(shuō)，在計步上，或多或少的都會(huì )存在一定的誤差。
所以對于手環(huán)來(lái)說(shuō)，內置傳感器對動(dòng)作的偵測和軟件的算法是提升計步精準度最大的前提智能/金屬卡。通過(guò)以上的測試對比我們不難發(fā)現，在相同測試條件下，累計步數值越小的手環(huán)則在計步上有著(zhù)更高的準確度，所記錄的步數與真實(shí)行走步數更加貼近。
當然，除了計步之外，睡眠追蹤也是智能手環(huán)的一大基本功能，不過(guò)對于每天需要手動(dòng)開(kāi)啟關(guān)閉睡眠追蹤功能的手環(huán)來(lái)說(shuō)，Garmin Vivofit 支持自動(dòng)、手動(dòng) 2 種睡眠追蹤的模式設計則是相當人性化了，畢竟我們有時(shí)候難免會(huì )出現忘記開(kāi)啟或關(guān)閉睡眠追蹤而出現數據斷檔的情況智能/金屬卡。
續航時(shí)間：頻繁充電仍是噩夢(mèng)續航時(shí)間短已經(jīng)是目前多數便攜數碼產(chǎn)品的通病，礙于鋰電池技術(shù)發(fā)展緩慢的限制，讓目前電池容量和其體積成正比的關(guān)系導致許多設備都需要消費者不定期的頻繁充電智能/金屬卡。然而對于人們需要 7×24 小時(shí)連續佩戴在身上的智能手環(huán)來(lái)說(shuō)，在何時(shí)充電才能避免數據斷檔，是每個(gè)用戶(hù)都需要仔細計算的。
同步方式
智能手環(huán)仍然無(wú)法擺脫對末端硬件和軟件的依賴(lài)，畢竟在收集大量數據之后，我們還需要與手環(huán)相應的APP 進(jìn)行數據同步，才能夠實(shí)現永久的記錄和分析功能智能/金屬卡。所以，智能手環(huán)與手機或者電腦的同步方式是否足夠方便，也是影響用戶(hù)使用體驗的一大因素。
佩戴舒適
與智能手環(huán)的功能相比，其材料和造型設計同樣非常重要，使用材料舒適，并且造型符合人體工程學(xué)設計的智能手環(huán)，才不至于在長(cháng)時(shí)間佩戴下出現不適感智能/金屬卡。目前多數智能手環(huán)的材料均為醫用級的橡膠材質(zhì)，其他一些手環(huán)還會(huì )使用少量的 ABS 工程塑料或金屬材質(zhì)。
但由于每個(gè)人對舒適度的要求不同，并且少數人還會(huì )對一些金屬材質(zhì)出現過(guò)敏反應，所以當下不少廠(chǎng)商在手環(huán)上使用了非金屬材質(zhì)的設計，以便最大限度的減少那些對金屬過(guò)敏人群出現的不適智能/金屬卡。
提醒功能
只有加入了提醒功能，我們才能更加直觀(guān)的通過(guò)手環(huán)來(lái)了解到當前目標的完成狀態(tài)或進(jìn)度智能/金屬卡。比如已經(jīng)走了多少步、離當日目標還差多遠等等