預防鼠標手3要素：麥塔奇保手派鼠標+正確坐姿+手腕運動(dòng)(轉載)

　　幾年前，鼠標手還是個(gè)新鮮的詞匯鼠標。然而在辦公室工作人員數量持續攀升的今天，提到這個(gè)詞，想必大家早已不陌生了。

　　作為一枚新媒體小編，面對屏幕縱橫天下，手握鼠標指點(diǎn)江山，是我的日常鼠標。手速雖然上去了，但手腕是真的疼啊~再反手一看，我那細弱嬌嫩的手腕上，已經(jīng)赫然出現鼠標繭了，時(shí)常還會(huì )感覺(jué)到手腕酸痛、異響、僵硬、發(fā)麻、刺痛等。

　　細來(lái)想想，手可是女人的第二張臉，作為一名精致的豬豬女孩，怎么能任由其肆虐呢？所以，我特地搜羅了一些對付鼠標手的小妙招，下面跟大家分享下鼠標。親測有效喔~

　　1.手腕運動(dòng)

　　在日常工作生活中，可適當做些手腕運動(dòng)鼠標。首先，掌心向上，雙手握拳，向自己方向曲腕十次，每次曲腕到最大角度停止，堅持三秒。其次，左右手交替做上下抖腕，左手掌心向下，右手從下方托住左手手腕，讓左手完全自然下垂至右手拇指和食指之間。速度可以快，但是不要用力。

　　2.坐姿要正確

　　久坐成疾的道理大家應該都清楚，如果久坐避免不了，那就盡量習慣正確的坐姿鼠標。在使用電腦時(shí)，手的前臂和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時(shí)身向前傾，并且盡量不要讓自己手臂懸空。坐在電腦椅上，最好靠著(zhù)背墊，雙腳應平放在地面上，切記不要蹺二郎腿。

　　3. 使用人體工學(xué)鼠標

　　預先善其事、必先利其器鼠標。人體工學(xué)發(fā)展了這么多年，其設備功能在預防各種不良手腕姿勢導致的病痛上早已達到一定的水準。這里建議大家可以選用舒適靈活且兼顧工作效率的麥塔奇保手派鼠標，它能夠有效預防鼠標繭的產(chǎn)生，分散、減輕手指、手掌的勞損以及腕側壓力。有EMG研究測試結果表明，在操作過(guò)程中，麥塔奇保手派鼠標對肌肉的勞損遠小于普通鼠標。此外，麥塔奇產(chǎn)品是目前唯一一個(gè)擁有專(zhuān)業(yè)生物學(xué)教授測試證明有效預防鼠標手的，唯一的喔~

　　好啦，今天的科普工作差不多就結束了鼠標。最后為小可愛(ài)們劃一波重點(diǎn)：預防和緩解鼠標手，務(wù)必要多做做手腕運動(dòng)，改善改善坐姿，同時(shí)入手最最最關(guān)鍵的麥塔奇保手派鼠標~總之，一定要把鼠標手這個(gè)毛病重視起來(lái)，畢竟雙十一還遠著(zhù)呢，為了不被提前“剁手”，大家還是要對自己的手腕好一點(diǎn)哈！