當騎行成為一種習慣時(shí)，突然來(lái)了一場(chǎng)大雨，就會(huì )被迫暫停騎行的計劃，但大多數人不知道在室內也可以騎車(chē)，下面跟他家講一下室內騎車(chē)神器-騎行臺北人輪轉滾筒壓力調節。
騎行臺種類(lèi)
磁阻式騎行臺
是一種將自行車(chē)后輪支撐起來(lái)的支架，并配有阻力調節裝置與自行車(chē)后輪胎接觸從而產(chǎn)生阻力北人輪轉滾筒壓力調節。由于強度較高，能鍛煉心肺功能，巡航速耐力（在一定時(shí)間內維持穩定功率），以及爆發(fā)力等。也可訓練基礎有氧耐力，且因為不必分心在維持車(chē)輛平衡，能夠更盡全力的專(zhuān)注在踩踏間的訓練和碼表內數值的維持。
滾筒式騎行臺
結構較為簡(jiǎn)單，因騎行臺上有三個(gè)滾筒而得名北人輪轉滾筒壓力調節。在使用滾筒式騎行臺進(jìn)行室內騎行時(shí)，前面一個(gè)滾筒與自行車(chē)前輪接觸，后面兩個(gè)滾筒與后輪接觸，前面的滾筒與后面位置靠前的滾筒之間用傳動(dòng)帶鏈接，前一后二共三個(gè)滾筒相互配合，讓自行車(chē)保持平衡且產(chǎn)生足夠的運動(dòng)阻力。
如何選用適合你的騎行臺
磁阻式騎行臺-適合大眾人群
磁阻式騎行臺采用支架式設計，使用起來(lái)會(huì )更加穩定，另外帶有阻力調節裝置，可以在騎行時(shí)體驗到不同的模擬地形，增加騎行樂(lè )趣，特別是新開(kāi)始踩單車(chē)的朋友，可以在固定安穏的環(huán)境下鍛煉北人輪轉滾筒壓力調節。
但是使用時(shí)因為阻力調節裝置與自行車(chē)后輪胎接觸，對輪胎的磨損較大，騎行時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )造成自行車(chē)后輪胎高溫，但對后胎的使用壽命會(huì )有影響，使用時(shí)還要格外注意阻力與車(chē)輪轉速的控制北人輪轉滾筒壓力調節。
滾筒式騎行臺-適合進(jìn)階人群
滾筒式騎行臺在車(chē)隊訓練應用較多北人輪轉滾筒壓力調節。這種騎行臺不用安裝，將自行車(chē)放在滾筒上就能在室內騎行，使用起來(lái)更方便，只是穩定性比較差，初次使用時(shí)比較難上手，一旦習慣后，對于騎行時(shí)的平衡訓練會(huì )有比較好的效果，一般運動(dòng)員通產(chǎn)在恢復訓練中用它。
但是騎行臺沒(méi)有配護欄，騎行時(shí)如果騎行速度非?？旎蛘唑T行臺滾筒出現故障時(shí)，自行車(chē)會(huì )有沖出騎行臺的可能，雖然發(fā)生這種狀況的可能性很小，但是我們還是要盡量避免使用高齒速比進(jìn)行快速騎行北人輪轉滾筒壓力調節。
騎行臺的注意問(wèn)題
1.上車(chē)：把車(chē)子調為低速擋，并把滾筒騎行臺放置在靠近墻或門(mén)口的位置，方便撐著(zhù)上車(chē)北人輪轉滾筒壓力調節。保證輪組位于滾筒中間，一手撐住墻，一邊用60rpm的轉速踩動(dòng)自行車(chē)。如果有人幫忙，讓他扶著(zhù)車(chē)把，掌握平衡后你會(huì )更容易上手。
2.向前看：別盯著(zhù)前輪或滾筒，能保持輪胎處于滾筒中間后手離開(kāi)墻面，慢慢加快踏頻，如此以往練習幾次你就熟練了北人輪轉滾筒壓力調節。
3.集中注意力：別以一種奇怪的角度看電視或者別過(guò)頭去看看有誰(shuí)進(jìn)門(mén)，停下來(lái)時(shí)，慢慢減速，完全停下來(lái)前用手撐墻，給自己一個(gè)“臺階”下北人輪轉滾筒壓力調節。