振興之夢(mèng)迎來(lái)了百歲時(shí)代[已扎口]
振興之夢(mèng)迎來(lái)了百歲時(shí)代
閱讀需45分鐘（約9000字）
人都能活一百歲嗎？看完這篇文章您就自己有結論了感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
在生活中過(guò)去我們總是聽(tīng)說(shuō)百歲的人，可是現在不限于傳說(shuō)了感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。百歲老人這個(gè)詞，正在變得越來(lái)越平常了，真實(shí)身邊已經(jīng)有了陪伴的榜樣。證明了人類(lèi)社會(huì )進(jìn)程中，科技的發(fā)展、物質(zhì)的充裕、豐富的生活、社會(huì )文明質(zhì)量的提高、帶來(lái)了人類(lèi)壽命的增長(cháng)，逐漸已經(jīng)形成了一種沒(méi)有察覺(jué)的長(cháng)壽趨勢。
有時(shí)閑聊說(shuō)到“長(cháng)壽”時(shí)，有人會(huì )說(shuō)，我從未想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，那你的思路就可以隨著(zhù)文章的敘述想一想了感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。讓我們拓展思維，探究的思索一下，為什么有些人，他們活那么久……。
其實(shí)活百歲并不是難以企及的感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
那么說(shuō)，這是幾千年來(lái)人類(lèi)的夢(mèng)想嗎？你會(huì )說(shuō)是的，人人都想活的久一點(diǎn)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。但現實(shí)中人首先要有三個(gè)想法的連帶感你有嗎？或許有，他們是理想要堅持、夢(mèng)想要追求、思想要探索。
俗話(huà)說(shuō)：“心若年輕，則歲月不老感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。心若快樂(lè )，則時(shí)光仍在。”心有陽(yáng)光歲月也會(huì )溢滿(mǎn)馨香、心有溫暖美好也會(huì )如期而至。
看看資料數據的記錄統計：要知道世界上每天都有172800人過(guò)世，每小時(shí)有7200人過(guò)世、每分鐘有120人過(guò)世、每秒有2人過(guò)世，切勿過(guò)度悲觀(guān)，凋亡的速度遠低于成長(cháng)的優(yōu)勢感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
再往前看歷史痕跡：從1840年開(kāi)始，人類(lèi)壽命就在以平均每年大約多3個(gè)月的時(shí)間在遞增感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。自從工業(yè)化以后，主要西方國家的預期壽命，1850年是平均45歲。到了2000年已快達到85歲，大體上每十年就增加2—3歲。未來(lái)呢……未來(lái)呢……？
據推算1967年出生的人，可能活到92～96歲；1977年出生的人，可能活到95～98歲；1987年出生的人，可能活到99～100歲；1997年出生的人，有50%的概率活到101～103歲；2007年出生的孩子有50%概率活到104歲感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。樂(lè )觀(guān)的基礎推算不得不承認，在未來(lái)百歲人生是大概率事件，并不稀奇。包括寵物，動(dòng)物、受保護法的呵護也會(huì )長(cháng)久存活。
21世紀之后，這個(gè)趨勢還將加速感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。15年的時(shí)間，人類(lèi)壽命增加超過(guò)5歲，截止2016年我國人均壽命已突破76歲，相較建國時(shí)期整整增加了36年。
世紀初期，曾有人做了百歲人生的六大預言感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。21世紀出生的人，有一半的概率活到或超過(guò)百歲，這在發(fā)達國家已經(jīng)顯現，發(fā)展中國家正在迎面趕上，并且提出了關(guān)于未來(lái)社會(huì )會(huì )發(fā)生變化六大預言：※1、生活富裕的今天，人類(lèi)有可能活到100歲；※2、三段式的生活成長(cháng)期、0歲～20歲、奮斗期20歲～60歲、退休養老期60歲～延長(cháng)壽命的軌跡將重新改變，多段式人生將登場(chǎng)；（現今人們已經(jīng)不得不適應生存發(fā)展，變換工作。）※3、喜新厭舊在未來(lái)會(huì )成為美德；※4、人工智能享受期，會(huì )搶走大多數人的飯碗，新科技導致失業(yè)。一，二、三線(xiàn)城市之間的差距會(huì )越來(lái)越大；※5、跨年齡交往在未來(lái)將會(huì )成為主流；※6、人生的選擇，尤其是婚姻的選擇、年齡的差距導致很大（活太久）將會(huì )更慎重。以后將會(huì )出現多段式人生，粗略分為五段：★0～30歲學(xué)習嘗試生活。★30歲左右也許并不富有，但你仍可以環(huán)游世界。★30歲～45歲，重新多技能學(xué)習，適應生存、工作。★50歲的你發(fā)現自己欠缺工作所需的理財知識，可以回到大學(xué)和20歲的小年輕一起攻讀經(jīng)濟學(xué)博士，繼續工作。★70歲你才從企業(yè)離職，還可以幫助40歲的企業(yè)家一起創(chuàng )業(yè)，開(kāi)展自己的夢(mèng)想事業(yè)。★80歲退休盡管已子孫滿(mǎn)堂，卻和一群年輕人打成一片，年齡的界壁逐漸被打破、跨年齡（忘年交）交往不在是一件尷尬的事情。百歲時(shí)代的到來(lái)，使整個(gè)社會(huì )生態(tài)，政治體制、養老制度、教育方式、婚姻家庭、工作狀態(tài)都將出現重大變革。
三觀(guān)將被來(lái)回顛覆，重建、再顛覆、再重建感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。是再正常不過(guò)的事情，有時(shí)候真不知怎樣活了……。
什么是支持人類(lèi)活百歲保障的淵源呢感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好？
第一：是新醫療、保健品的開(kāi)發(fā)為基礎感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。按照人類(lèi)的基因年齡條件來(lái)說(shuō)，應該在120歲，即就是活百歲也只是打了個(gè)八折以后的生活。那么人的長(cháng)壽究竟是由什么決定的？從醫學(xué)臨床上看：大自然給我們身體設計的健康臟器；比如心、肝、脾、肺、腎臟等也都是足夠使用100年以上。基因雖然重要，并非決定性因素。人人是不是都能活一百歲？大自然給出的答案是肯定的，關(guān)鍵是看每個(gè)人怎樣的活法。如新車(chē)出廠(chǎng)的標準每輛車(chē)一樣，怎樣使用與保養、超負荷不規則運轉，結果就可想而知了。
汽車(chē)的使用價(jià)值判斷和追求會(huì )使汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機心臟受影響，人類(lèi)的心態(tài)，情緒、體質(zhì)、壽命是自我存在行為所能決定的感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
從人體細胞染色體的遺傳學(xué)上說(shuō)，在染色體的末端有一長(cháng)串不帶遺傳信息的DNA，叫做端粒感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。端粒位于DNA的末端，就像鞋帶上的保護蓋一樣，粗糙的生活方式會(huì )使端?？s短。端粒的一部分基因約50～200個(gè)?苷酸，會(huì )產(chǎn)生多次細胞分裂、人一生大約有50次細胞分裂過(guò)程，分裂新生細胞端粒的長(cháng)短決定著(zhù)人們的壽命。當功能不能再發(fā)生分裂時(shí)，嚴重縮短的端粒細胞老化，一但端粒消耗殆盡，缺乏保護，細胞將會(huì )立即激活凋亡機制，即細胞走向死亡。人活著(zhù)的時(shí)候每個(gè)細胞都會(huì )產(chǎn)生能量，這些能量聚集起來(lái)是巨大的。有一本書(shū)叫《端粒效應》，作者是2009年諾貝爾、生理學(xué)的醫學(xué)獎的獲得者。這本書(shū)傳達的主要信息是：“人類(lèi)掌控自己衰老的能力遠比自己認為的要強”，指導人們通過(guò)健康的生活方式，來(lái)延長(cháng)自己體內的端粒細胞。實(shí)際上就是禁煙控酒，健康飲食、充足睡眠、平衡機能、經(jīng)常鍛煉和減少壓力。運動(dòng)、食物、睡眠做好了有利于端粒的分裂增長(cháng)，生活方式會(huì )影響細胞端粒的長(cháng)度乃至壽命。
生活習性不健康的狀態(tài)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好，那你何談長(cháng)壽呢？
科技的進(jìn)步“長(cháng)生不老，”已經(jīng)是一個(gè)不可阻擋的趨勢，2019年5月，華爾街三大投標之一，美銀美林在年度報告中大膽預言：“延壽技術(shù)”將會(huì )使人類(lèi)壽命輕松超過(guò)100歲感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。實(shí)際上“長(cháng)生不老”技術(shù)早已沖出實(shí)驗室，走向市場(chǎng)。比如：多次報道的一款名為“艾沐菌”的長(cháng)壽神藥，其核心部分β——煙酰胺單核苷酸，就具有明顯的逆轉衰老延長(cháng)壽命的作用。
然而那些站在金字塔頂尖上的超級富豪們，卻可以大把的花錢(qián)長(cháng)生不老感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。β——煙酰胺單核苷酸儼然變成了有錢(qián)人的特權。世界最大試劑生產(chǎn)商，sigma·，其中500mg產(chǎn)品售價(jià)高達10024元。而開(kāi)啟商業(yè)化先河的日本，其900mg產(chǎn)品售價(jià)更是超過(guò)2萬(wàn)人民幣。實(shí)際上有效劑量的β——煙酰胺單核苷酸，一年花費動(dòng)輒數十萬(wàn)，上百萬(wàn)。可見(jiàn)長(cháng)生不老的代價(jià)并不低廉。蟬聯(lián)21年香港首富的李嘉誠，自?xún)赡昵胺昧甩隆獰燉０穯魏塑账岷螅?“感覺(jué)超棒”像是回返了20歲。睡眠變好，頭發(fā)變黑、衰老指標得到了顯著(zhù)改善。其逆轉衰老作用欣然促使他拿出了2000萬(wàn)美元，向依維港公司chromapesx投資。
真正讓β——煙酰胺單核苷酸名聲大振的卻是哈佛大學(xué)David·sinclair教授感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。2013年David·sicidir教授在實(shí)驗室中發(fā)現，拿相似與人類(lèi)七十歲的動(dòng)物測試，補充β——煙酰胺單核苷酸，一周后，恢復到二十歲的活力狀態(tài)、并延長(cháng)了壽命30%。這個(gè)發(fā)現，加速延長(cháng)了長(cháng)生不老、從科幻走向現實(shí)的信心。試驗者教授自己服用后，其生理年齡前后檢測，下降了24歲，有著(zhù)和年輕人一樣肺活量、膽固醇、血壓。
2017年我國依靠全酶法工藝，也推出主打產(chǎn)品“基因港”已成功，與國外產(chǎn)品“艾沐菌”相媲美感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。并創(chuàng )造將成本殺低至95%以上，讓普通人也能消費得起，去年“基因港”開(kāi)工了。寧波100噸工廠(chǎng)項目預計2019年底投產(chǎn)、二期項目產(chǎn)能要達到1000噸。似乎意味著(zhù)長(cháng)壽神藥“艾沐菌”即將進(jìn)入，人人可享用的平價(jià)時(shí)代。今年5月的美銀美林發(fā)佈的報告中稱(chēng)：人類(lèi)壽命的質(zhì)量和長(cháng)度會(huì )空前提高，延壽技術(shù)將健康壽命很快超過(guò)100歲。這里可以推論疑問(wèn)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題“長(cháng)生不老一定會(huì )最先誕生在富人及其后代中嗎？”值得慶幸的是，中國制造讓現在與外界的差距，還沒(méi)到一切努力都沒(méi)白費的時(shí)候……。其它的老年病也有治愈的新藥品開(kāi)發(fā)。
2019年10月22日，美國的百健公司宣布：世界首款可治療阿茲海默癥狀（俗稱(chēng)老年癡呆癥）的藥物已經(jīng)通過(guò)臨床測驗，正待FDA批準（藥監機構）感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。有望量產(chǎn)上市，這又是人類(lèi)醫學(xué)史上的重大突破。阿爾茨海默藥物的有效，讓老年癡呆患者的家人默默地感嘆我們生活在這個(gè)時(shí)代真好。
2019年10月30日，國外一家醫院MEGA發(fā)明了，vac醫療血栓患者切除系統，排除血栓的堵塞、將血栓全部回收回去、可在兩分鐘全部清除、幫助血管再次通暢感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。新的血栓切除系統將會(huì )拯救萬(wàn)千人的病痛困擾。
以上長(cháng)壽保健藥，阿爾茨默海、血栓切除系統，幾乎涵蓋了全部老年病感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。人類(lèi)掌控了這些，會(huì )怎么樣呢……難道不會(huì )延長(cháng)壽命嗎？
未來(lái)科技的進(jìn)步，不僅可以讓我們有更好的機會(huì )長(cháng)命，更重要的是可以讓我們更優(yōu)雅地變老，人們呵護健康的意識、保持生命力的旺盛、以及發(fā)現和治愈疾病的方式路徑都會(huì )輾轉為深刻地變革感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。精確治療和個(gè)性化愈合將會(huì )成為全球診療的最大趨勢。
在大家都耐心排隊的情況下，即使出點(diǎn)小誤解，醫生也會(huì )在最短的時(shí)間內把你重新送回，按次序自然終止感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。看到了吧，隨著(zhù)醫療的發(fā)達，社會(huì )生活質(zhì)量的保障、基因學(xué)的傳說(shuō)及養老保健藥品的興起、年齡數值的增長(cháng)，促進(jìn)了百歲的前景幻想不久將變成現實(shí)。
發(fā)達國家的數據，實(shí)例感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。告訴你長(cháng)壽的夢(mèng)想絕不是夢(mèng)，它和現實(shí)的差別通常都有一段非常值得人們深思的距離，數據讓我們突然頓悟感慨，長(cháng)命百歲正在成為當代人的標配。
?。ㄎ恼掠悬c(diǎn)長(cháng)，如果你耐心讀完，一定會(huì )如沐春風(fēng)，有所感悟感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。）
第二：人類(lèi)的病源是情緒、心態(tài)，樹(shù)立正確的思維很重要感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
曾經(jīng)有這么一個(gè)調查：有1千人被問(wèn)到“若有可能事先獲悉，自己死亡的時(shí)間？”96%的人選擇了不想知道感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。最終是某種情況，不可知，最多只是在朝著(zhù)自己想要的樣子，在奮斗前進(jìn)罷了。今生注定只能活一次，就別太急著(zhù)跑向終點(diǎn)，何況墓地那么貴，著(zhù)急去干嗎？
人的心理平衡作用在生存中占50%以上感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好，合理膳食占25%、其他占25%
衛生部健康教育專(zhuān)家洪昭光認為：“心理的平衡作用感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好，超過(guò)了一切健康措施和保健品的總和”
誰(shuí)能保持心態(tài)的平衡，就等于掌握了身體健康的鑰匙感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
幾位諾貝爾獎得主：也強調要保持良好的心理狀態(tài)，人一定要樂(lè )觀(guān)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。現代醫學(xué)發(fā)現：“癌癥，動(dòng)脈硬化、高血壓、消化性潰瘍病及其它常見(jiàn)病。有65%～90%的疾病與心理壓抑感有關(guān)，因此這類(lèi)病被稱(chēng)為“心身性疾病”。心態(tài)對一個(gè)人的影響大到不可思議，并且這種影響將伴隨人的一生。
所以說(shuō)內心樂(lè )觀(guān)對健康特有益，健康是條件不是目的、因為快樂(lè )是人類(lèi)愿意前行的動(dòng)力感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。能否快樂(lè )取決于你的心境。
據科學(xué)研究人的健康與四大因素有關(guān)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。?遺傳因素，?社會(huì )環(huán)境因素?衛生服務(wù)因素?行為與生活方式因素。其中遺傳因素占15%；社會(huì )環(huán)境因素占17%；衛生服務(wù)因素8%；行為與生活方式占60%。
2018年12月份，美國哈佛大學(xué)的研究人員在《美國流行病學(xué)雜志》上表示：通過(guò)八年的跟蹤調查，他們發(fā)現最樂(lè )觀(guān)的人比最悲觀(guān)的人罹患疾病去世的可能性要低30%感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。樂(lè )觀(guān)者的身體要比悲觀(guān)者的身體健康老化的更緩慢，所以樂(lè )觀(guān)者往往活得更長(cháng)久。秉承著(zhù)嚴謹的態(tài)度，目前的研究還沒(méi)有得出“悲觀(guān)的態(tài)度，會(huì )直接損害身體”這一結論。但無(wú)數調查顯示；心態(tài)和身體之間有著(zhù)無(wú)法忽視的關(guān)系，盡管目前大多數提高醫療和公共健康的焦點(diǎn)都在降低疾病風(fēng)險，可是越來(lái)越多的證據表明“提高心理健康水平很重要”。所以“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，不再是一句諺語(yǔ)，而是有一定的科學(xué)道理。
心態(tài)雖然看不見(jiàn)，無(wú)可忽視的力量是十分強大的感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。心態(tài)為什么會(huì )影響健康呢？這是因為心理是人腦的機能，生理是心理的物質(zhì)基礎。在一定的條件下，心理對生理功能會(huì )產(chǎn)生重大影響，心理因素易導致致病因素。情緒是心理與軀體之間的橋梁，情緒的變化能引起軀體功能發(fā)生各種意想不到的改變。人的心理和生理尤如計算機的軟件和硬件，缺一不可，健康的本質(zhì)就在于和諧。
從成功學(xué)的角度分析：心態(tài)只有兩種：“積極的和消極的”，好的心態(tài)會(huì )給人體健康帶來(lái)好處，積極的心態(tài)就是心靈健康的營(yíng)養品，這樣的心靈能吸引財富，成功、快樂(lè )和身體健康感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。消極的心態(tài)使心靈會(huì )產(chǎn)生疾病和垃圾，這樣的心靈不僅排斥財富，成功、快樂(lè )和健康，甚至還會(huì )奪走生活中的一切。所有的負面情緒都源于你的弱小，唯有強大自己才能百毒不侵。
人——按照自然規律本來(lái)應該絕大多數是老死的，少數人是病死的感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。而現在的狀況是：絕大多數人是病死的，只有少數人是老死的。這個(gè)反?，F象大家是否驚覺(jué)…思忖過(guò)？人類(lèi)過(guò)早產(chǎn)生死亡的只有兩個(gè)原因，一個(gè)是疾病，一個(gè)是意外。所以不得不認識到疾病不是單純生物因素引起的，而多數是由心理行為與社會(huì )環(huán)境因素所致。
聯(lián)合國兒童基金會(huì )前執行 ，格蘭特在第三屆世界健康教育大會(huì )上講過(guò)這樣的話(huà)：“在對人類(lèi)生命和健康嚴重威脅的面前，理解和明智的個(gè)人行為是最重要的”勝過(guò)醫學(xué)上的任何新突破感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。”不良行為和生活方式在致病因素中占70%。
身體上的任何疾病，負面情緒是誘因感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。身體每一處細微的疼痛都是我們內心的求救信號，負面情緒最先攻擊的是身體的免疫系統，身體出現了問(wèn)題、負面情緒是幕后黑手，情緒就像是一把雙刃劍、良好的情緒會(huì )為你趕走陰霾，而惡劣的情緒則會(huì )推著(zhù)你走向深淵。良好的情緒，喜樂(lè )的心，乃是生活的良藥。
人有些的時(shí)候，不要老想著(zhù)人世間的哀，傷、愁、苦，多想一想那些依然圍繞著(zhù)你的諸般美好感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。人最好的狀態(tài)，就是每天、感到心里是滿(mǎn)滿(mǎn)的、覺(jué)得世間的一切都是那么的美好，這個(gè)時(shí)候就是你心理，生理、身體最高的峰值。這樣的感覺(jué)疾病是不會(huì )打擾你的。假如沒(méi)有這個(gè)感覺(jué)，就要趕快調整自己，走出來(lái)、敞開(kāi)心扉、依擁抱自然的情懷對待生活，任何疾病是奈何不了你的。
如果為了刻意追求長(cháng)壽，健康感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。就去各種養生，食補、比如吃。你非常不喜歡枸杞，偏偏要枸杞泡茶，違背你生命的本質(zhì)，又怎么可能健康呢？話(huà)在說(shuō)回來(lái)，即使這樣長(cháng)命百歲了，但也是違心而茍活的，你的生命又有何意義呢？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的心愿去生活。真正的健康，應該這樣去理解，“適合的就是最好的”。
?。ǚξ犊菰锏奈淖?，啰嗦的話(huà)語(yǔ)、雖浪費了你的時(shí)間，但可獲得活著(zhù)的信心，恭請繼續下看感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。）
第三：世間真正點(diǎn)亮人生命的是心靈中的美好希望及信心感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
有時(shí)跟身邊年長(cháng)的朋友探討長(cháng)壽事宜時(shí)，提問(wèn)：“您想過(guò)要活一百歲嗎？”大部分人回答“沒(méi)想過(guò)，”他們說(shuō)“能活多久、活多久感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。想那么多干嘛”。
上學(xué)時(shí)有個(gè)小道理，大家都懂得感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。學(xué)習成績(jì)目標是100分，所要求的標準就要提高不少，就會(huì )朝著(zhù)100分的目標去要求。如果說(shuō)得多少分，是多少分。那么百分成績(jì)永遠對你是遙不可及。八九十歲的人算不算長(cháng)壽？也算。但是要向學(xué)生考試一樣要有百分的目標。能活多久就活多久……，沒(méi)有目標感，長(cháng)壽對你來(lái)說(shuō)就是在那遙遠的地方，如果你不求高分，百分對你猶如天方夜譚。有目標的人生叫旅行，沒(méi)有目標的人生叫流浪。
人類(lèi)壽命正在飛速遞增，個(gè)人活不活到百歲，那是個(gè)體自身的情結感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。但時(shí)代的步伐，已經(jīng)敲響了邁進(jìn)百歲的鐘聲。早晨的鐘表鈴響了，起不起床是你的事，有人甚至比鐘還起的早，生存的標準要求的不一樣而已。時(shí)代更迭的步伐從不會(huì )等候或憐憫某個(gè)人。
一位老人在走過(guò)…百年之后的足跡，對100年的人生有著(zhù)無(wú)數的感悟，關(guān)于過(guò)去和將來(lái)，關(guān)于幸福和坎坷、關(guān)于生命和死亡……感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。他體味到：每個(gè)時(shí)代，人們如果能將人生不設限，跳出禁錮的思維，那么很有可能會(huì )創(chuàng )造出更有意義的生活品味。人活著(zhù)不是以健康為目的，而是以快樂(lè )為目的。以健康為目地的人生，容易束縛自己、以快樂(lè )為目的會(huì )促使健康。快樂(lè )的信心，讓人充滿(mǎn)創(chuàng )造性、生活充滿(mǎn)情趣、讓人生激情滿(mǎn)滿(mǎn)。
人要不斷嘗試，挑戰自我、不被世俗的眼光綁架、打破禁錮、活出自己的驕傲與精彩感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。有時(shí)人與人之間總是比一比，怎樣比呢？從縱向跟自己以前比，從自身成長(cháng)歷史比。橫向要往下比，與比自己條件差的人比，從增加生活的信心方面比。千萬(wàn)不要向上比，是會(huì )感到沮喪和泄氣，那會(huì )直接扼殺了自己的生活勇氣。人和人競爭一輩子，比學(xué)識、比事業(yè)、比財務(wù)、比家庭、比到最后、也只有比誰(shuí)續得更久、過(guò)更多的生日了。
生命的意義在于開(kāi)拓，而不是固守感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。無(wú)論什么時(shí)候都不應該失去前行的勇氣。
生活調研中發(fā)現：長(cháng)壽者處世態(tài)度，有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是樂(lè )觀(guān)，積極、并對新事物充滿(mǎn)好奇感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。年齡對人來(lái)說(shuō)只不過(guò)是個(gè)數字，它或許會(huì )讓人感到一絲絲的遺憾和恐慌。但熬過(guò)來(lái)，生活的過(guò)程，便有了豁然性與無(wú)限性。年齡，時(shí)間從何而來(lái)，只不過(guò)是記錄以往。其實(shí)宇宙是沒(méi)有時(shí)間這個(gè)概念的，實(shí)際上是不存在的抽象概念，它只是人們發(fā)明出、一個(gè)便于記錄萬(wàn)物運動(dòng)規律的記錄單位，是建立在一個(gè)不存在的邏輯基礎上的。生活中要忽略這樣，以無(wú)齡感的心情生活，看一看是什么樣的效果。
現今生活方式發(fā)生了根本性改變，吃得飽、穿得暖、交通發(fā)達到已領(lǐng)先于世界、又能接受更好的信息、碎片化的的知識不斷汲取、隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的興起、有更多了解這個(gè)世界的渠道、生活也更加便利，時(shí)代把生命升級換代感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。這一切都是我們祖輩，父輩不曾擁有、甚至不敢想象的。有時(shí)不妨浪費一點(diǎn)時(shí)間去探索未來(lái)的可能性，大家都知道，沒(méi)有什么人？是能夠萬(wàn)壽無(wú)疆永遠健康的，然而信心，對這種不可能也是一種希望；一種情緒；一種動(dòng)力；一種最為崇高的祝福。
對長(cháng)壽有了目標，你的人生就會(huì )朝著(zhù)你設計的方向去運轉，那么長(cháng)壽就很有可能，就會(huì )變成一種生活的饋贈感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。（看到這里，又有人說(shuō)別瞎嘚瑟了，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)想過(guò)，那你現在就想想吧！）
在生命中，我們都接到不同的劇本感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。有的平淡，有的濃烈、有的是笑、有的是淚、不管怎樣總要演好，直至落幕。好好活著(zhù)，是對我們一生的負責。別總說(shuō)自己老，因為你沒(méi)有他們老（耄耋老人）。更別說(shuō)自己不行，他們曾經(jīng)比你還不行。把生活過(guò)成怎么樣？完全取決于你對生活的看法及態(tài)度。
有的人自從一場(chǎng)大病之后，，徒然有了感悟，他們最清楚人應該怎樣活著(zhù)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
每一個(gè)人的人生都是待挖掘的寶藏，只有勇于去嘗試和探索，才能獲得人生的無(wú)限可能感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。阻礙我們活的久的是觀(guān)念，信心、習慣、運氣、基因等等。他們在長(cháng)壽中扮演著(zhù)重要的角色，某些是可控的，想要增加長(cháng)壽幾率。健康飲食，生活習慣、就要呈現在生活中；比如長(cháng)期多吃水果蔬菜者，壽命會(huì )增加5歲、每周鍛煉5天者、壽命會(huì )增加2～4歲、釋放、減少壓力壽命會(huì )增加6年。我們不要以為長(cháng)生不老者們，只是神話(huà)故事中才可以奢侈的事情，其實(shí)擁有熱愛(ài)生活的勇氣，帶著(zhù)對美好生活的渴望去追求快樂(lè )才能身心愉悅。祝你活的久點(diǎn)吧！
人生最大的災難，不在于過(guò)去的創(chuàng )傷，而在于把未來(lái)放棄感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。整個(gè)社會(huì )的發(fā)展和一個(gè)人的走向一樣，誰(shuí)也不知道自己以后是什么樣子。除非家境殷實(shí)，（但也排除不了突發(fā)），給你安排好了未來(lái)幾十年的路。社會(huì )不可能和個(gè)人一樣，有個(gè)給自己安排好生活的大佬：比如，耶穌、上帝、創(chuàng )世神？他們在哪呢？我們大部分人是不知道自己以后是個(gè)什么樣子及什么方式落幕，所以說(shuō)“沒(méi)有救世主，生存靠自己。”
世界上你相信什么，就能成為什么感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。有兩個(gè)詞：一個(gè)叫執著(zhù)，一個(gè)叫認真。認真的人改變自己，執著(zhù)的人改變命運。不期待突如其來(lái)的好運，只希望所有的努力終有回報。
第四：體現價(jià)值，呈現夢(mèng)想感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
即將退休或已經(jīng)退休的一輩人，是什么都趕上了感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。為了不被社會(huì )所淘汰，就要不斷學(xué)習，適應社會(huì )發(fā)展的主體，盡可能跟上時(shí)代的步伐，創(chuàng )造、發(fā)揮出僅有的一點(diǎn)價(jià)值。彌補之前失去的時(shí)光，之前我們的祖輩，父輩太多的老人，帶著(zhù)貧困、病痛和遺憾離世而去，那個(gè)時(shí)代的長(cháng)壽反而是一種不幸。我們這輩人請在生命的最后一段時(shí)間里，或是生活中、許是家庭里都要活得有價(jià)值、獲得自己的存在感。把自己照顧好，好到遺憾都無(wú)法打擾。
曾經(jīng)有這么一個(gè)傳說(shuō)：“老子遇到一位年逾百歲的老翁，老翁得意地說(shuō)；我從少年到現在，一直游手好閑地輕松度日感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。我的同齡人，辛苦一生、卻早已作古。現在我是否可以嘲笑他們，忙碌一生，只是給自己換來(lái)一個(gè)早逝的結果呢？老子默不作聲，讓學(xué)生拿來(lái)一塊磚頭和一塊石頭，放在老翁面前。老子慢條斯理的說(shuō)：如果只能選擇其一，你是要磚頭還是石頭？老翁選擇了磚頭，并指著(zhù)石頭說(shuō)，這石頭沒(méi)棱沒(méi)角，要它有何有？老子又問(wèn)老翁，是石頭壽命長(cháng)還是磚頭壽命長(cháng)？老翁說(shuō)；當然是石頭了。老子捋了捋長(cháng)長(cháng)的胡須笑著(zhù)說(shuō)：石頭壽命長(cháng)，你卻不選擇它，磚頭壽命短你卻選擇了它、不過(guò)是有用沒(méi)用罷了、天地萬(wàn)物莫不如此。老翁臉紅脖粗
的頓然大慚感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。”故事寓意，人不論年齡大小，是要有作為的，余生發(fā)揮一點(diǎn)廢舊利用吧！
人要有夢(mèng)想，萬(wàn)一實(shí)現了呢？最近出了個(gè)實(shí)現夢(mèng)想現實(shí)版的女拳擊手，格斗女王，張偉麗的故事感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。她僅用了42秒，將對手打到、歷史性的創(chuàng )造了中國ufс首位世界冠軍，一戰成名。這可是她十八年沉寂付出的血與淚??！
你呢，已經(jīng)付出了一輩子了，再堅持…堅持感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。百歲的夢(mèng)想一定能實(shí)現的。
世界上每一個(gè)趨勢形成的初期，都要有人出來(lái)鼓舞人氣，或忽悠，激發(fā)爭論是這樣的吧？大家是否認可我的觀(guān)點(diǎn)及趨勢觀(guān)察感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
在科技日新月異的今天，比如2019年6月6日移動(dòng)，聯(lián)通、電信三大運營(yíng)商獲領(lǐng)5G牌照，當我們還未使用時(shí)感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。同年的11月3日科技部，信息化部，中科院又開(kāi)啟6G技術(shù)啟動(dòng)研發(fā)。……快速發(fā)展的社會(huì )使我們二十多歲時(shí)接受的教育，已經(jīng)遠遠不夠用了，并且靠一份知識和技能不足以支撐而后的形勢發(fā)展，生活科技的時(shí)代變化、要不斷為自身重新充電、人也不會(huì )永遠擁有電量滿(mǎn)格的生命力、任何時(shí)候都得選擇性補充、來(lái)適應多個(gè)角色。
人類(lèi)其實(shí)有種根深蒂固的誤解，以為快樂(lè )、是來(lái)自于娛樂(lè )和休閑時(shí)光感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。其實(shí)是“愛(ài)好興趣”，就是做自己喜歡的事，至少有一類(lèi)人會(huì )沉溺在自己興趣喜好的快樂(lè )中、安度余生。這是“人生最好的狀態(tài)”。
在漫長(cháng)的人生路途上，往回看，瞬間即逝……過(guò)的太快了感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。轉眼已過(guò)花甲之年，六十多歲了。如果想讓長(cháng)壽變成禮物而非詛咒，就要按良好的生活規律、安排好生活、依前瞻性的視角做超前規劃。但長(cháng)壽的前提是能自理，不麻煩或少麻煩他人。不然則如孔子所言“長(cháng)壽多辱了”
“辱”就失去了尊嚴感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。
大家看一看鄰近國家，日本百歲老人數據感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。2019年9月13日發(fā)布的人口 最新統計數據顯示，100歲以上的老人首次突破七萬(wàn)人，達到了歷史最多的71274人，其中女性比例88%。占據了總數的九成，百歲壽星中十之八九高齡女性形單影只，難遇比自己更長(cháng)的男性。（老漢們，挺起，要加油喲！）百歲比例十萬(wàn)人中有56.37名，（愿你成為十萬(wàn)中的佼佼者）30年間翻了22倍，預計將持續增長(cháng)、突破十萬(wàn)人指日可待。隨著(zhù)醫療水平的提高，“新科技技術(shù)的參與和人們健康意識的增強是百歲壽星增多的重要原因”。人活到100歲是大概率事件，不僅壽命時(shí)間在延長(cháng)、健康的身體導致發(fā)病期被推后并且壓縮。世事生活中的大小事都與人們有關(guān)，我們總以為這個(gè)世界與我無(wú)關(guān)，事不關(guān)己的態(tài)度，會(huì )使你一直與機會(huì )失之交臂。
強調一點(diǎn)的是，活得更久、毫無(wú)疑問(wèn)是包賺不賠的事情、理想的是生活能自理、自理不了、要有足夠的錢(qián)來(lái)協(xié)助自己長(cháng)壽、好的醫療、多的錢(qián)照樣長(cháng)壽感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。社會(huì )經(jīng)濟需要財力。（百姓無(wú)法涉及）生活中金錢(qián)確實(shí)很重要，但金錢(qián)本身并不是我們的目的，親情、愛(ài)情、友誼、技能、知識、健康的身心才是最重要的無(wú)形資產(chǎn)，這些資產(chǎn)需要我們去投資，維護，才會(huì )源源不斷地給生命注入新力量。企及的夢(mèng)想不一定能實(shí)現，但有生之年一定要活得健康快活。最后用習 近期的一句題詞：“健康是每個(gè)人成長(cháng)和實(shí)現幸福生活的基礎”為結束語(yǔ)。
信心有了嗎？還要多慮嗎？還有困難障礙嗎？生活中有啥苦和難，觀(guān)念一轉樂(lè )無(wú)限感覺(jué)CC 2017-2018是不是對MAC支持才好。所有苦難全化解，訣竅就在己心間 。
二零一九年十一月十日晚二十三點(diǎn)十五分於古城西安完稿