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有喜歡寫(xiě)手賬的朋友嘛？我是一個(gè)喜歡寫(xiě)些東西的人，我身邊最不缺可以說(shuō)就是本子了。
有很多人不知道該怎么管理自己情緒和心情，其實(shí)只要我們掌握方法就可以不受情緒控制而是做情緒的主人。
每天早上起來(lái)，先對自己微笑，才能做到對別人微笑。我一直秉持著(zhù)人不犯我我不犯人的原則，但是我也不會(huì )做病貓。
常常我們會(huì )心情不好是因為一些事情和一些人的原因會(huì )讓我們感到心情很不好。有時(shí)間也會(huì )因為工作的壓力或者各方面的壓力給我們的心情帶來(lái)沉重的霧霾。這時(shí)候我們要主動(dòng)調節自己的情緒。用積極的心態(tài)去生活，每天多微笑，多思考，多換位思考，不要一直鉆牛角尖讓自己困在里面，當自己換一種想法想明白的時(shí)候心情自然會(huì )煙消云散了。
可以試著(zhù)慢慢把一些事情看淡，因為不值得自己去在上面花費心力。有一些人也是一樣，廣交好友自然是好，但是要保持一定的距離，距離產(chǎn)生美。俗話(huà)說(shuō)朋友貴在精，所以我們一定要有幾個(gè)真心相待的朋友，知心交流。
心情就像便利貼一樣有這不同的顏色，每天都會(huì )有不一樣的心情，不管是好心情還是壞心情，第二天把它撕掉，翻篇，又是嶄新的一天。
也可以選擇用寫(xiě)手賬的方式把自己的心情和一天有趣的事情寫(xiě)下來(lái)，當做抒發(fā)情感的一種途徑。