學(xué)霸教你如何提高學(xué)習效率!?(轉載)
學(xué)得時(shí)間長(cháng)并不一定有用，問(wèn)題的關(guān)鍵是：你的單位時(shí)間內的學(xué)習效率有多高？
看著(zhù)同學(xué)們一天到晚都在學(xué)習，但為什么效果不佳？這是一個(gè)學(xué)習中的老大難問(wèn)題，也是最令家長(cháng)、老師、學(xué)生感到困惑的問(wèn)題。解答這個(gè)問(wèn)題的鑰匙就是利用效率法則——高效利用時(shí)間，提高學(xué)習效率。
在伏爾泰的作品中曾經(jīng)提到過(guò)一個(gè)謎語(yǔ)：“世界上有一樣東西，它是最長(cháng)的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重視但卻又最受惋惜；沒(méi)有它，什么事也無(wú)法完成，這樣的東西可以使你渺小的消滅，也可以使你偉大的永續不絕。”
你想到這樣唯一的東西是什么了嗎？沒(méi)錯，它就是時(shí)間。
學(xué)習是在時(shí)間中進(jìn)行的。無(wú)可置疑，誰(shuí)能擁有更多的時(shí)間，誰(shuí)就能獲得更多的知識。長(cháng)久以來(lái)，人們一直在探索怎樣勒住時(shí)間的韁繩，以增強自己利用時(shí)間的能力。掌握一些高效利用時(shí)間的方法，如優(yōu)化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學(xué)習時(shí)間比別人多很多倍。
效率法則要點(diǎn)導讀：
善于利用時(shí)間
在學(xué)習中，不僅要懂得珍惜時(shí)間，更要學(xué)會(huì )運籌時(shí)間，使自己在最短的時(shí)間內，得到最大的學(xué)習效果
合理分配精力
在學(xué)習中，你必須分清主次，合理地分配自己的精力，從而使自己在繁重的學(xué)習中保持清醒的頭腦，用有限的精力來(lái)幫助自己取得盡可能高的學(xué)習效率。
學(xué)會(huì )排除干擾
在學(xué)習中，來(lái)自外界和自身的一些干擾都會(huì )影響你的學(xué)習效率，你必須要學(xué)會(huì )排除和隔離這些學(xué)習中的消極因素，將它們的負面效應降到最低
我們究竟要如何提高學(xué)習效率呢？應該從一下五個(gè)方面著(zhù)手：
-01-
學(xué)習要有選擇
真正懂得利用時(shí)間的人，是不會(huì )把一切東西都往腦子里塞的。
雅典有座達爾菲阿勃羅神廟，廟門(mén)門(mén)廊的一塊石碑上刻著(zhù)一句警世名言：“認識你自己”。這是兩千多年前，偉大的思想家蘇格拉底提出的口號，這句話(huà)的含義是認識自己最難，而一個(gè)人對社會(huì )貢獻的大小，往往同這個(gè)人對自己認識的廣度、深度、準確度成正比。這句名言啟迪著(zhù)歷史上一代又一代名人學(xué)者的成長(cháng)。
兩千多年后，19世紀一位同樣偉大的思想家、丹麥著(zhù)名哲學(xué)家素倫?克爾凱郭爾提出了另一個(gè)口號“選擇你自己”。它的含義是不僅要在理論上認識自己、認識世界，而且要在行動(dòng)要準確選擇自己、選擇生活和選擇世界，做到這一點(diǎn)同樣也是很難的。可以說(shuō)，這一口號為我們開(kāi)辟了整整一個(gè)新時(shí)代。只有準確地認識自己和世界，才能準確地選擇自己，認識是基礎，選擇是發(fā)展。
可以說(shuō)，人的一生是由大大小小的選擇聯(lián)結而成的，小到每時(shí)每刻對意志品格的選擇，對堅強和軟弱的選擇；大到在一個(gè)人生十字路口的選擇。人生的艱難就在于：不得不一次次面對大大小小的選擇，一次次經(jīng)受著(zhù)精神上的紛擾和感情上的翻騰。在學(xué)習中，同樣也不能例外。
福爾摩斯是英國作家柯南道爾筆下的世界級大偵探，是一位全身上下充滿(mǎn)了智慧的人。
福爾摩斯的形象一誕生，就成為很多人效法和崇拜的對象。就連愛(ài)因斯坦在寫(xiě)《物理學(xué)的進(jìn)化》一書(shū)時(shí)，也忍不住用他作全書(shū)的開(kāi)頭，以福爾摩斯的偵破過(guò)程為例來(lái)論述科學(xué)家尋找自然奧秘的一般方法。
那么，福爾摩斯究竟為什么能夠在錯綜復雜的各種疑案中出奇制勝呢？柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的《血字的研究》中，為人們開(kāi)出了一份福爾摩斯的學(xué)識簡(jiǎn)表：
歇洛克·福爾摩斯的學(xué)識范圍：
(1)文學(xué)知識——無(wú)。
(2)哲學(xué)知識——無(wú)。
(3)天文學(xué)知識——無(wú)。
(4)政治學(xué)知識——淺薄。
(5)植物學(xué)知識——不全面，但對于苜蓿制劑和鴉片卻非常熟悉。
(6)地質(zhì)學(xué)知識——偏于實(shí)用，但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土質(zhì)。他散步回來(lái)后，能根據濺在他褲子上泥點(diǎn)的顏色和堅實(shí)程度來(lái)說(shuō)明是在倫敦的什么地方濺上的。
(7)化學(xué)知識——精深。
(8)解剖學(xué)知識——準確，但無(wú)系統。
(9)驚險事件——很廣博，他似乎對近一個(gè)世紀中所發(fā)生的一切恐怖事件都深知底細。
(10)提琴拉得很好。
(11)善使棍棒，也精于搏擊。
(12)關(guān)于英國法律方面，他具有充分實(shí)用的知識。
從這張簡(jiǎn)表可以發(fā)現，福爾摩斯的知識是有自己的特定結構的，任何一個(gè)有成就的人，他的知識結構都能很好地為他的成功服務(wù)。知識是無(wú)止境的，學(xué)習卻必須有相對的止境，所學(xué)知識對實(shí)現自己的目標夠用就行，不夠用時(shí)再隨時(shí)加以補充，對目標沒(méi)有作用的大可不必要去花時(shí)間學(xué)習。
福爾摩斯的天文學(xué)知識近于零。他對此有過(guò)一段妙論：“都說(shuō)咱們是繞著(zhù)太陽(yáng)走的，可是，即使咱們每天是繞著(zhù)月亮走，這對于我或者我的工作又有什么關(guān)系呢？”
對于知識的選擇，福爾摩斯告誡我們：“人的腦子本來(lái)像一間空空的小閣樓，應該有選擇地把一些家具裝進(jìn)去，只有傻瓜才會(huì )把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進(jìn)來(lái)。這樣做的后果就是，哪些對他有用的知識反而被擠了出去，或者，最多不過(guò)是和許多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時(shí)候，就感到困難了。”
對學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果能準確地在無(wú)窮無(wú)盡的知識中選擇某一部分、某一領(lǐng)域來(lái)作為學(xué)習的方向，就比較容易成功。
既然選擇學(xué)習方向如此重要，那么，作為一個(gè)學(xué)生，應該怎樣選擇呢？
一般來(lái)說(shuō)，選擇學(xué)習方向有兩種情況，一種是別人給自己定向，另一種是自己給自己定向。不管哪一種，都要考慮兩個(gè)方面的因素：
(1)外部因素。例如，是否符合社會(huì )的需要?是否特別急需?這門(mén)學(xué)科的發(fā)展趨勢如何?1937年，英國著(zhù)名的卡文迪許實(shí)驗室主任布拉格作了一項重大決策——拋開(kāi)該室長(cháng)期取得成就的理論物理學(xué)，改為研究無(wú)線(xiàn)電探測太空和血紅蛋白兩個(gè)課題，這一決策受到眾人的反對。但布拉格力排眾議，做出決定，從而使得卡文迪許實(shí)驗室后來(lái)成為射電天文學(xué)和分子生物學(xué)的發(fā)源地，還培養了一批杰出的科學(xué)家，其中不少人獲得諾貝爾獎。這個(gè)事例說(shuō)明了解學(xué)科發(fā)展趨勢，及時(shí)選定方向是何等重要。
(2)內部因素。它包括性格、興趣、智力、才能等。遺傳學(xué)中有一種理論，即正常人的中等智力通常由一對主基因所決定，另有五對次要的修飾基因，它決定著(zhù)人的特殊天賦，起著(zhù)降低或升高智力的作用。一般這五對次要基因中，總有一二對是好的，因此，正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質(zhì)，具有自己的優(yōu)勢。
一位思想家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“搬運夫和哲學(xué)家之間的原始差別要比家犬和獵犬之間的差別小得多，他們之間的鴻溝是由各自最初的學(xué)習方向造成的。”
假定一個(gè)人的知識為零，那么他的有效知識的百分比是多少呢？他實(shí)際需要的知識就是他的有效知識。現實(shí)中，人的知識面總是大于實(shí)際需要的知識，大多數人的有效知識大約相當于他總知識的10%。多么可惜呀！假如他們能把學(xué)習哪些實(shí)際不需要的知識的時(shí)間用在正確的方向上，他的成就是沒(méi)有人敢估量的。
從自己的實(shí)際需要出發(fā)去選擇學(xué)習的方向，這樣學(xué)到的知識都是有用的，這樣的學(xué)習才是高效的。
高效錦囊
學(xué)習時(shí)間是有限的，但學(xué)習內容卻是無(wú)限的，所以要學(xué)會(huì )選擇，把握重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內容。重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據本身的系統性，將重點(diǎn)內容再細分為幾個(gè)專(zhuān)題，在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專(zhuān)題，解決一個(gè)專(zhuān)題以后，再集中一段時(shí)間專(zhuān)攻第二個(gè)專(zhuān)題、第三個(gè)專(zhuān)題……這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰的學(xué)習方式，無(wú)論對于補差或是提高，都是行之有效的方法。
-02-
把握現在，不要拖延
凡事都習慣推到明天再干的人，將永遠沒(méi)有明天。
有一艘海輪途中觸礁，船體進(jìn)水。乘客有的急忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在發(fā)牢騷：有的責怪船長(cháng)，說(shuō)其駕駛技術(shù)太差；有的罵造船廠(chǎng)，說(shuō)其生產(chǎn)偽劣產(chǎn)品。這時(shí)，一位乘客高聲喊道：“我們的命運不是掌握在我們的嘴上，而是掌握在我們的手上，快堵住漏洞！”經(jīng)過(guò)眾人的努力，漏洞被堵住了，海輪安全地駛向彼岸。
看了這個(gè)故事，可能很多同學(xué)都會(huì )欣賞號召堵漏洞的那位乘客。畢竟，百怨不如一干，百說(shuō)不如一做，光靠嘴皮子是沒(méi)用的，只有行動(dòng)起來(lái)，才能解決問(wèn)題。那么，你能做到這一點(diǎn)嗎？
有一個(gè)美國人一直想到中國旅游，于是制定了一個(gè)旅行計劃。他花了幾個(gè)月閱讀搜集來(lái)的資料——中國的藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文化。他研究了中國各省地圖，訂了飛機票，并制定了一個(gè)詳細的日程表。他標出要去觀(guān)光的每一個(gè)地點(diǎn)，每個(gè)小時(shí)去哪里都定好了。有個(gè)朋友知道他翹首以待這次旅游，在預測他已經(jīng)回國后的一天，到他家做客，問(wèn)他：“ 中國怎么樣？”這人答道：
“我猜想中國是不錯的，可我沒(méi)去。”他的朋友大惑不解：“什么！你花了那么多時(shí)間做準備，卻沒(méi)有去，出什么事啦？”他回答道： “我喜歡制定旅行計劃，但我不愿去飛機場(chǎng)，所以待在家沒(méi)去。”
可以看出，不管你的夢(mèng)想多么美妙，計劃多么周詳，如果不采取任何行動(dòng)，夢(mèng)想只能是空想。
有一個(gè)人向禪師請教：“我想學(xué)禪，體悟人生真諦。我應該從哪里開(kāi)始做起呢？”
“從這里。”禪師邊說(shuō)邊用木棍在地上畫(huà)了一條線(xiàn)。
那人大惑不解地問(wèn)：“這里是哪里？”
禪師當頭棒喝道：“這里就是此人、此時(shí)、此地！”
禪師的話(huà)究竟是什么意思？
禪師的意思是，不管你想學(xué)什么，你都應該馬上行動(dòng)起來(lái)。
許多同學(xué)有把今天的事情拖到明天去辦的習慣，并且還要千方百計地找理由來(lái)安慰自己。可是你知道嗎？要想有時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓每天虛度。向往明天、等待明天而放棄今天的人，就等于失去了明天，結果還是一事無(wú)成。而把握今天的秘訣是“今天的事情今天做”。
古今中外的偉大人物無(wú)一例外地不是抓住一個(gè)個(gè)稍縱即逝的“現在”，立足“今天”、運籌“今天”。
只爭朝夕，抓住今日，兼程而進(jìn)，這就是非凡成功者的用時(shí)精神，也是他們的成功所在！每個(gè)中學(xué)生都應該牢記大劇作家莎士比亞的話(huà)：時(shí)間給勤奮者以智慧，給懶漢以悔恨。
放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì )放棄他。沒(méi)有一種不幸可以與失去時(shí)間相比。我們中學(xué)生應該避免這種不幸。
李洋在老師和家長(cháng)眼里，絕對是一個(gè)聽(tīng)話(huà)的好孩子，學(xué)習成績(jì)也很優(yōu)異。本來(lái)他是一個(gè)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的學(xué)生，但是最近他總是愁眉苦臉的，滿(mǎn)懷心事，而且老說(shuō)一些使自己泄氣的話(huà)，比如 “唉，我怎么這么沒(méi)用啊”“累死了，真不想學(xué)習了，沒(méi)意思！”
班主任林老師也發(fā)現了這個(gè)問(wèn)題，便把李洋叫到辦公室，仔細詢(xún)問(wèn)。
李洋一副苦惱的樣子，他說(shuō)：“我一直很愛(ài)學(xué)習的，我有自己的理想和目標，這學(xué)期開(kāi)始，我制定了詳細的計劃，包括各門(mén)功課應該實(shí)現什么樣的目標，在班上爭取什么樣的位置。為了實(shí)現這些，每天在什么時(shí)候、要做什么事都做了明確的規定。而且我還分科獨立制定目標，一門(mén)功課一張表。但是令我苦惱的是，這個(gè)計劃僅僅執行了一周。第二周便不能執行了。有時(shí)是忘記了這個(gè)時(shí)間該做的事情，干脆下面的也不想做了；有時(shí)候感覺(jué)很累，什么也不想做，就對自己說(shuō)明天再做吧，到了第二天又沒(méi)做……我應該怎么辦呢？”
林老師聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“別著(zhù)急，老師幫你分析分析。”
李洋的計劃是制定好了，但執行不到一周就出毛病了：今天打了半天籃球，特別累，休息一下明天晚上學(xué)習；到了明天晚上，有足球賽，算了，明天晚上吧……這樣不知道過(guò)了幾個(gè)“明天晚上”，結果是計劃一點(diǎn)都沒(méi)執行。
我們每一個(gè)同學(xué)的腦海里可能都藏著(zhù)一個(gè)或數個(gè)早就應該付諸行動(dòng)的想法。你的想法也許是寫(xiě)一篇文章，或是早起鍛煉身體，或是成績(jì)提高10分等。每一個(gè)人總想追求完美，懷有不斷改進(jìn)自我的希望，可是像李洋一樣的同學(xué)也是不少的。
我們來(lái)看一下李洋的計劃究竟有什么問(wèn)題：
——計劃太完善了。計劃完善了也不好嗎？是的，如果你的計劃太完善，內容、時(shí)間都規定得很具體，一環(huán)扣一環(huán)，那么一個(gè)環(huán)節出現了問(wèn)題，所有的行動(dòng)就全部實(shí)現不了了。所以定計劃時(shí)，一定要留有余地，要有能夠機動(dòng)的時(shí)間。
—— 造成計劃實(shí)行不了的另一個(gè)原因，就是制訂計劃時(shí)沒(méi)有結合實(shí)際情況。沒(méi)有考慮到自己的能力，沒(méi)有考慮到環(huán)境的要求。李洋的計劃中也存在這個(gè)問(wèn)題，他把目標定得太高了，而且根本不考慮每天上課的時(shí)間和安排。
除了前面兩點(diǎn)是客觀(guān)方面的原因外，更重要的是一些主觀(guān)方面的問(wèn)題。這些主觀(guān)問(wèn)題是：
——懶惰而貪于安逸。他們根本不在乎能否實(shí)現一個(gè)想法，只要享受今生，一直到“老大徒傷悲”時(shí)，才會(huì )感嘆自己“少壯不努力”。
——做事猶豫不決，遲遲未見(jiàn)行動(dòng)，一再拖延。他們老是說(shuō)：“等一等，等我準備好了就一定開(kāi)始。”但是，準備又準備，從未就緒。時(shí)不我待，失去時(shí)機，你就永遠無(wú)法成功。
——意志薄弱者時(shí)時(shí)受到玩樂(lè )的干擾，為了一時(shí)快樂(lè )，而放棄已經(jīng)確立的目標。他們常常為自己的耽誤時(shí)間而后悔，又不能及時(shí)約束自己，到頭來(lái)一事無(wú)成。
——安慰自己，尋找借口：“這種方法不錯，可不適合我。”“我已發(fā)誓早起多次了，可就是做不到，看來(lái)我的天性不適合早起。”“我一看書(shū)就困，試過(guò)多次了，看來(lái)，我與別人不同。不適合晚上看書(shū)。”這些理由看似合理，實(shí)則都是自欺欺人。
其實(shí)，像李洋同學(xué)這樣的問(wèn)題解決起來(lái)十分簡(jiǎn)單：采取行動(dòng)，而且現在就開(kāi)始。任何借口都是多余的，都是心不誠的表現。成功之計在于立刻采取行動(dòng)。
古詩(shī)《明日歌》這樣寫(xiě)道：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎
是啊，如果所有的事情都推脫到明日，那么就永遠沒(méi)有完成的一天，最后只能是一事無(wú)成，潦倒終身。
高效錦囊
你要下決心告訴自己今天是行動(dòng)的大好日子，今天的行動(dòng)塑造著(zhù)你的未來(lái)。若要及時(shí)行動(dòng)，不妨從以下幾條做起：
拋掉過(guò)去的煩惱。無(wú)論過(guò)去損失了多少時(shí)間，經(jīng)歷了多少次失敗，都要統統忘記，心中僅存一個(gè)念頭，那就是：“從現在開(kāi)始。”過(guò)去的事情永不會(huì )再來(lái)，不要讓它們干擾你的現在。
清除所有阻礙行動(dòng)的理由。如果你決定今晚就行動(dòng)，就不要在乎是否停電，是否有其他誘人的事情，是否午間沒(méi)息好等，這些今晚的理由同樣會(huì )在明天出現，要想立刻行動(dòng)就必須剔除這些理由。
-03-
善于利用零碎時(shí)間
時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。
人類(lèi)對時(shí)間的意識和控制，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步而逐漸加強。現代人計量時(shí)間的單位由時(shí)、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。
著(zhù)名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過(guò)一項令全世界懶漢瞠目結舌的聲明：“我的成就歸功于一點(diǎn)：我一生中從未浪費過(guò)一分鐘。”
軍事家蘇沃格夫也曾說(shuō)：“一分鐘決定戰局。我不是用小時(shí)來(lái)行動(dòng)，而是用分鐘來(lái)行動(dòng)的。”
雷巴柯夫曾說(shuō)：“用分來(lái)計算時(shí)間的人，比用時(shí)計算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍。”
富蘭克林有一句名言：“時(shí)間是構成生命的材料。”誰(shuí)了解生命的重要，誰(shuí)就能真正懂得時(shí)間的價(jià)值。我們最寶貴的不過(guò)是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時(shí)間所累積起來(lái)的。沒(méi)有善加利用每一分鐘，時(shí)間是永遠無(wú)法返回的。
“事情就怕加起來(lái)。”這一古老的諺語(yǔ)也是說(shuō)的這個(gè)道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，常?？梢宰x到這樣一些句子：“利用每一分鐘來(lái)讀書(shū)。”
運動(dòng)場(chǎng)上，以十分之一秒或百分之一的時(shí)間差，決定誰(shuí)是紀錄的創(chuàng )造者。在航海中，使用6分儀的海員，1秒鐘的差錯，將使他的觀(guān)測相差1／4英里。人造衛星每秒鐘飛行11.2公里，電子計算機每秒鐘可以運行百萬(wàn)次、千萬(wàn)次、上億次、幾十億次。高能物理實(shí)驗，要求高能探測器在千分之一毫秒內精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡。總之，對現代科學(xué)來(lái)說(shuō)，“爭分奪秒”已經(jīng)不夠了。
對時(shí)間計算的越精細，事情就做得越完美，如果在學(xué)習上你能以分為單位，對哪些看起來(lái)微不足道的零碎時(shí)間也能充分加以利用，你才能在學(xué)習中會(huì )有所收獲。
古往今來(lái)，一切有成就的學(xué)問(wèn)家都是善于利用零碎時(shí)間的。東漢學(xué)者董遇，幼時(shí)雙親去世，但他好學(xué)不倦，利用一切可以利用的時(shí)間。他曾經(jīng)說(shuō)：“我是利用‘三余’來(lái)學(xué)習的。”“三余”，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余。”也就是說(shuō)在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時(shí)候，他都用來(lái)學(xué)習，這樣日積月累，終有所成。
許多同學(xué)往往認為那些零散的時(shí)間沒(méi)什么用處，其實(shí)這些時(shí)間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時(shí)間，看起來(lái)微不足道，但匯合在一起就大有可為。我們來(lái)看以高分考入北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院的張文靜同學(xué)的經(jīng)驗：
“用零散的時(shí)間記憶零散的知識”，這句話(huà)不是我說(shuō)的，是學(xué)來(lái)的，拿來(lái)與大家共享。
零散的知識主要是英語(yǔ)單詞和語(yǔ)法，語(yǔ)文的語(yǔ)音、詞語(yǔ)、標點(diǎn)、熟語(yǔ)等基礎知識。大塊的讀書(shū)時(shí)間可以用來(lái)讀文章，記憶政史地等系統性很強的知識，而把那些零碎的知識寫(xiě)在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時(shí)間記憶是最好不過(guò)的了。
其實(shí)，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時(shí)間，如：車(chē)站候車(chē)的三五分鐘，醫院候診的半個(gè)小時(shí)等等。如果珍惜這些零碎的時(shí)間，把它們合理的安排到自己的學(xué)習中，積少成多，就會(huì )成為一個(gè)驚人的數字。
高效錦囊
在零碎的時(shí)間里，你可以做下面這些事情：
處理學(xué)習中的雜事。用零星的時(shí)間來(lái)削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習環(huán)境，用來(lái)整理書(shū)包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書(shū)、筆記本，清理文具等。
讀短篇或看報刊。較短的零星時(shí)間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開(kāi)拓知識面。
背誦詩(shī)詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習的內容和性質(zhì)不同，整體時(shí)間和零星時(shí)間的用法也不同。一門(mén)較系統的、難度較大的學(xué)科，則需要整體時(shí)間，而有些內容，諸如背誦詩(shī)詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應該多利用零星時(shí)間。
討論、求師。把學(xué)習中積累的問(wèn)題，利用零星時(shí)間去和學(xué)友討論， 向教授請教，也是充分節約時(shí)間的好辦法。
整理資料。學(xué)習是離不開(kāi)資料，例如書(shū)籍、剪報、期刊、科技報告、學(xué)習摘錄卡等。善于學(xué)習的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習的表現。本來(lái)資料積累和整理加工是兩個(gè)獨立的階段，但這兩個(gè)階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時(shí)間來(lái)整理資料是最恰當的了。-
04-掌控時(shí)間需要精心計劃
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學(xué)習時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計劃。
俄國作家列夫?托爾斯泰年輕的時(shí)候，有很大的雄心壯志。他十九歲離開(kāi)大學(xué)后，決心通過(guò)自學(xué)，精通各門(mén)外語(yǔ)和文、史、哲知識。
怎樣才能實(shí)現自己的理想呢？他為此制定了一個(gè)學(xué)習計劃：早晚計劃。
早計劃是：每天早上起來(lái)必須做一定時(shí)間的“記憶力體操”，嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面有價(jià)值的東西。經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鍛煉，托爾斯泰增強了記憶能力，并掌握了大量的知識，學(xué)會(huì )了法、英、德、拉丁、希臘等各種語(yǔ)言文字。
晚計劃是：每晚睡前，以記日記的形式來(lái)作為一天的結束。他所記的日記，不是流水賬，而是對生活的觀(guān)察，為記日記他給自己規定了幾個(gè)任務(wù)：
一、檢查學(xué)習計劃的執行情況。
二、整理一天從生活中得來(lái)的感想。
三、記錄所接觸的人的每一個(gè)舉動(dòng)、思想、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規律。
托爾斯泰的日記，是他鞭策自己思考人生問(wèn)題和積累創(chuàng )作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說(shuō)《昨天的事》，就是從日記中脫胎出來(lái)的。
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學(xué)習時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計劃，需要把學(xué)習任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。
有許多學(xué)生在制訂學(xué)習計劃時(shí)總喜歡說(shuō)這樣的話(huà)：“一眨眼，新的學(xué)期又到了。在這個(gè)學(xué)期里，我決心：一、上課認真聽(tīng)講；二、課后堅持復習；……”簡(jiǎn)直就是決心書(shū)。這些話(huà)雖然正確，但是空洞。如果希望能真正有效地組織自己的學(xué)習，那么給自己擬定的計劃書(shū)就要切實(shí)可行。
曾琪琪同學(xué)之所以當時(shí)以江西省宜春市高考第三名的身份進(jìn)入北京大學(xué)，切實(shí)可行的學(xué)習計劃在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些經(jīng)驗之談：
計劃的時(shí)間跨度不宜過(guò)長(cháng)。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因為若跨度太長(cháng)，則難以做到“具體”。
制訂計劃時(shí)有兩個(gè)線(xiàn)索。一個(gè)是時(shí)間。首先，列出本周課余可自行支配的時(shí)間，每天都分出幾個(gè)時(shí)間段，寫(xiě)上每個(gè)時(shí)間段學(xué)什么，時(shí)間長(cháng)的時(shí)間段學(xué)自己目前覺(jué)得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點(diǎn)半之后我就開(kāi)始犯困，所以在九點(diǎn)半至睡覺(jué)的那個(gè)時(shí)間段里，我一般都安排復習數學(xué)(因為數學(xué)題比較能刺激我的大腦神經(jīng))，而絕對不背歷史、政治。制訂計劃的另一個(gè)線(xiàn)索是課程，即列出各個(gè)課程需要學(xué)習的東西，分配到相應的時(shí)間段中去。
把計劃書(shū)放在顯眼處，嚴格執行，每天完成后都標上個(gè)自己喜歡的標志以增加成就感。比如我曾經(jīng)瞎編過(guò)一首自己比較得意的七言絕句，就用來(lái)標在計劃書(shū)上，每天標一個(gè)字，四個(gè)禮拜就把七言絕句寫(xiě)全了。
在安排時(shí)間時(shí)，同學(xué)們還要注意將長(cháng)計劃與短安排相結合。長(cháng)計劃可以是每學(xué)期、每月的計劃，而短安排則是每周、每天甚至每小時(shí)的計劃。到了高中，你會(huì )立刻感覺(jué)緊張起來(lái)，但面對這么多要做的事，你或許有一種“老虎吃天，無(wú)法下爪”的感覺(jué)，不知該先看語(yǔ)文，還是該先看數學(xué)。因此，這時(shí)將長(cháng)計劃和短安排結合起來(lái)就尤為重要。
在以?xún)?yōu)異的成績(jì)考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院的李媛媛同學(xué)看來(lái)，學(xué)習不能是盲目的事情，應該有一定的條理性，只有通過(guò)結合長(cháng)期、短期、臨時(shí)計劃才可以真正地做到“胸中有丘壑”。她說(shuō)：
將你這一個(gè)月要做的事先全部羅列出來(lái)，然后再分成四周，規定每周該做些什么，然后再將其分配到每一天，每一小時(shí)。當然，有些同學(xué)或許覺(jué)得這太繁瑣，天天都要浪費大量的時(shí)間寫(xiě)計劃。其實(shí)，我覺(jué)得每月與每周的計劃是應該寫(xiě)的，至于每天的計劃則大可不必寫(xiě)，心里知道就行了。譬如說(shuō)吃午飯的時(shí)候，就可以想想下午自習課的安排；放學(xué)回家的路上，就可以想想晚上的學(xué)習計劃，這樣點(diǎn)面結合，大計劃與小計劃相得益彰，就可以在很大程度上提高你的學(xué)習效率。
同時(shí)，我們在執行學(xué)習計劃的過(guò)程中，既要按照既定目標、步驟，嚴格執行，切實(shí)保障計劃的實(shí)現，同時(shí)又要根據計劃實(shí)行過(guò)程中出現的影響計劃完成的情況，及時(shí)調整計劃，隨機應變，以期更好地執行和實(shí)現計劃的既定目標。
因此，為了保證學(xué)習計劃的更好落實(shí)，必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.正確處理“一線(xiàn)”和“二線(xiàn)”的關(guān)系
計劃中的“一線(xiàn)”，主要指那些常規學(xué)習活動(dòng)，如預習、聽(tīng)講、復習、作業(yè)等，目的是完成老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化所學(xué)知識。計劃中的“二線(xiàn)”，指自己安排的學(xué)習活動(dòng)，目的是提高深造，如參加課外學(xué)習小組等。
“一線(xiàn)”是“二線(xiàn)”的基礎，“一線(xiàn)”抓得好，就可以騰出更多的時(shí)間去抓“二線(xiàn)”。 “二線(xiàn)”任務(wù)如果完成得好，可以使自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)進(jìn)一步發(fā)展起來(lái)，學(xué)習的自由度就會(huì )逐漸增大，主動(dòng)的學(xué)習局面就有可能形成。這是高水平計劃應該具有的內容。
2.及時(shí)檢查并修訂計劃
生活和學(xué)習應該形成規律，但也不可能像機械運動(dòng)那樣，周而復始，一成不變。當計劃執行到一個(gè)階段以后，就應該檢查一下學(xué)習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進(jìn)行調整。
只有通過(guò)檢查，才能發(fā)現問(wèn)題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原計劃進(jìn)行科學(xué)而合理的調整。一個(gè)新的更適合自己的學(xué)習計劃，將會(huì )使你今后的學(xué)習更加有效！
因此，我建議同學(xué)們在每個(gè)計劃執行到結束或執行一個(gè)階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務(wù)是否完成？學(xué)習效果如何？沒(méi)完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節安排輕松？等等。通過(guò)檢查后，再修訂計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
高效錦囊
在安排好宏觀(guān)的學(xué)習計劃后，還有必要根據自己的作息時(shí)間擬定一份具體的時(shí)間表，安排自己每天的學(xué)習。
安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結合自己的實(shí)際。如果你的興奮點(diǎn)在白天的話(huà)，就可以多安排一些白天時(shí)間來(lái)學(xué)習，晚上多安排一點(diǎn)時(shí)間來(lái)休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學(xué)習時(shí)間，中午安排一些時(shí)間來(lái)休息。例如你可以每天早上六點(diǎn)起床，晚上約十一點(diǎn)半就寢，這段時(shí)間除上課、休息等耗時(shí)外，還有六個(gè)多小時(shí)的時(shí)間可供自學(xué)。加以合理安排，是相當可觀(guān)的。
-05-
你究竟用了多少時(shí)間在學(xué)習上
時(shí)間統計能讓你真正成為時(shí)間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來(lái)。
柳比歇夫并沒(méi)有過(guò)人的天賦，也沒(méi)有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時(shí)候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊，年輕時(shí)溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時(shí)又不幸染上了肺結核——這在當時(shí)可是一種可怕的病。看起來(lái)，命運似乎注定了這個(gè)可憐的人要像其他絕大多數人那樣度過(guò)一個(gè)平凡的人生。
然而，就在命運正在給他下斷語(yǔ)的時(shí)候，“時(shí)間統計法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學(xué)術(shù)著(zhù)作，寫(xiě)了12500張打字稿的論文和專(zhuān)著(zhù)，內容涉及遺傳學(xué)、科學(xué)史、昆蟲(chóng)學(xué)、植物保護、進(jìn)化論、哲學(xué)等領(lǐng)域。
不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學(xué)研究中，他每天竟能保證8小時(shí)左右的睡眠，并長(cháng)期堅持參加娛樂(lè )活動(dòng)、體育鍛煉和社會(huì )工作。
他的時(shí)間是從那里來(lái)的呢？原來(lái)，他從1916年開(kāi)始作時(shí)間統計，每天核算，一個(gè)月一小結，到年底時(shí)還要進(jìn)行總結。直到1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未間斷過(guò)。
在他的統計中，每天的各項活動(dòng)，包括學(xué)習、寫(xiě)作、看書(shū)、讀報、休息、散步、娛樂(lè )，甚至子女同他交流感情的時(shí)間全都歷歷在案。不僅每個(gè)細節記載的非常詳細，而且各種事情耗時(shí)的起止時(shí)間都非常準確，誤差不超過(guò)3分鐘。
柳比歇夫在統計中，把所有的毛時(shí)間都扣除，只注重每天有效時(shí)間即純時(shí)間的數量。他總結說(shuō)：“純時(shí)間比毛時(shí)間要少得多。”“我做學(xué)術(shù)工作的時(shí)間，最高是11.5小時(shí)，一般我能有七八個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間，就心滿(mǎn)意足了。我最高紀錄的一個(gè)月是1937年7月，我一個(gè)月工作了316小時(shí)，每日平均純工作時(shí)間是7小時(shí)。如果把純時(shí)間折算成毛時(shí)間，應該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時(shí)間再利用起來(lái)。”
有了這種精確的時(shí)間統計，柳比歇夫還能做出各種單項統計，例如一年中看書(shū)、寫(xiě)作、聽(tīng)報告、會(huì )友、看電影等的次數和時(shí)間。有一年的總結表上就有這樣的記載：“游泳43小時(shí)，同朋友、學(xué)生談話(huà)151小時(shí)……”
柳比歇夫的這種時(shí)間統計法最突出的特點(diǎn)是運用當代控制論中的控制-反饋原理，對實(shí)際耗費的時(shí)間記錄統計，計算時(shí)間實(shí)際利用率，從而找出浪費的因素，采取消除無(wú)效時(shí)間的措施，最大程度避免時(shí)間的浪費。
許多情況下，“沒(méi)有時(shí)間！”通常是你拒絕學(xué)習的理由或是后悔的解釋?zhuān)涞阏娴臎](méi)有時(shí)間嗎？
一天有1440分鐘，有多少花在了學(xué)習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時(shí)間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時(shí)間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實(shí)，這代表著(zhù)有多少時(shí)間的價(jià)值是你所沒(méi)有把握住的。
為了更合理地規劃時(shí)間，讓每天的生活更充實(shí)，成功考入北京大學(xué)法學(xué)院的吳悅同學(xué)準備了一本學(xué)習記錄本，把每一天從早到晚每個(gè)時(shí)段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時(shí)還簡(jiǎn)略地記一點(diǎn)有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時(shí)間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時(shí)，都有一種充實(shí)感和成就感。下面是他的經(jīng)驗之談：
在學(xué)習中，有些同學(xué)喜歡做一些毫無(wú)意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫(huà)，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買(mǎi)塊泡泡糖嚼個(gè)沒(méi)夠，類(lèi)似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時(shí)間久了，就會(huì )形成一種不好的習慣，可以說(shuō)這是一種對時(shí)間的極大浪費。如果你能把學(xué)習時(shí)間記錄下來(lái)的話(huà)，你就會(huì )發(fā)現，有多少時(shí)間被那些毫無(wú)意義的事給浪費掉了。
因此，我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習時(shí)間，而且是比較精確的記錄。我原來(lái)的經(jīng)驗是精確到5分鐘，這樣就可以杜絕一種現象:坐在書(shū)桌前一上午,其實(shí)什么都沒(méi)干，在記錄的時(shí)候,走神兒,發(fā)呆都要刨除出去。這樣到一天下來(lái)我們就會(huì )發(fā)現，其實(shí)每天可以真正用來(lái)學(xué)習的時(shí)間是非常有限的。雖然一天有24個(gè)小時(shí),但是如果能真正學(xué)習8小時(shí),就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現了這個(gè)殘酷的現實(shí)，就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡(jiǎn)單地認為, 我上午歇會(huì )兒沒(méi)關(guān)系,從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了。這樣的思想是非常要不得的，如果老這樣想，終將什么都干不成。
其實(shí)，像柳比歇夫和吳悅同學(xué)一樣，把自己的時(shí)間都記錄下來(lái)，這根本不算什么困難的事。你可以通過(guò)你的記錄來(lái)了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學(xué)習時(shí)間，哪些是休息和娛樂(lè )的時(shí)間，而哪些時(shí)間是白白浪費掉的。只要能堅持下來(lái)，你就會(huì )慢慢發(fā)現，在一天當中，你的有效學(xué)習時(shí)間會(huì )越來(lái)越多，學(xué)習效率自然而然就提高了。
高效錦囊
為了準確記錄學(xué)習時(shí)間，你可以像下面所介紹的那樣準備一個(gè)備忘錄：
第一步，頭一天晚上(或每天早上)將這一天要做的事情寫(xiě)成備忘錄；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號，在每項備忘錄前打好記號；
第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號，在每項備忘錄前打好記號；
第三步，每天晚上對照檢查完成情況，完成了即劃去，未完成的順延入次日的備忘錄。