蛋白粉一次最多吃多少？一次吃100克會(huì )不會(huì )有事
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我很少吃肉，醫生說(shuō)我缺乏蛋白質(zhì)，就買(mǎi)了罐安利的蛋白粉，只吃過(guò)一次，因為懶，都忘了，剛才想起來(lái)，倒了杯牛奶，就抱起蛋白粉的罐子往牛奶里倒，結果一下子倒多了，具體倒了多少我也不清楚，只覺(jué)得罐子里空了好多，不知道蛋白粉一次最多吃多少，好像說(shuō)吃太多增加腎臟負擔，容易腎結石什么的，怕怕，我抱著(zhù)罐子看了好久，估計倒了有4分之一，或者5分之一，一罐是400克，那也有百八十克，正常是一天一勺，一勺10克，買(mǎi)的時(shí)候也沒(méi)配勺啊，我怕拿外面的勺會(huì )污染，就直接倒的，上次也倒了很多，哎，不長(cháng)記性！
牛奶我喝了一半，現在真替我的腎擔心，超負荷運作.隱隱的覺(jué)得腰痛，但愿是心理作用
不知道有沒(méi)有吃蛋白粉，或了解的朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)