檢測陽(yáng)性！嘉峪關(guān)人別慌
近日
多地優(yōu)化調整疫情防控措施
嘉峪關(guān)我們除了做好日常防護
還要做到有備無(wú)患
發(fā)現自己陽(yáng)性怎么辦
這份應急指南
嘉峪關(guān)你不一定用得上
但關(guān)鍵時(shí)刻卻很有用
1.
如何判斷自己
是輕癥還是重癥嘉峪關(guān)？
FAXIAN
如果發(fā)現自己有類(lèi)似新冠的癥狀，不管是去醫院、去隔離點(diǎn)、還是有條件的居家，第一步都是判斷重癥風(fēng)險嘉峪關(guān)。怎么判斷？直接看圖。
高風(fēng)險人群，聽(tīng)醫生的話(huà)嘉峪關(guān)。
如果是輕癥嘉峪關(guān)，還要監測自己的癥狀
記錄自己癥狀變化和藥物使用情況，萬(wàn)一求醫，對醫務(wù)人員都是重要的參考嘉峪關(guān)。
即便無(wú)癥狀和輕癥概率再大，還是會(huì )有重癥患者的存在嘉峪關(guān)。出現下列癥狀時(shí)，一定要警惕。
2.
感染新冠后
過(guò)程怎樣的嘉峪關(guān)？
FAXIAN
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專(zhuān)家李侗曾總結了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，從發(fā)病第1天到第7天核酸轉陰的 “癥狀分析”嘉峪關(guān)。
以上癥狀的發(fā)展，常見(jiàn)于普通中青年患者嘉峪關(guān)。
注射過(guò)新冠疫苗和加強針的年輕人，病程較短、癥狀較輕嘉峪關(guān)。
70歲以上，有基礎病的老人，病程更為復雜，應盡快注射疫苗嘉峪關(guān)。感染后，要盡快醫療觀(guān)察治療。
如何讓自己快點(diǎn)好起來(lái)嘉峪關(guān)？
FAXIAN
第一重要：對于輕癥人群，就是休息嘉峪關(guān)。
好好休息，不要太辛苦，也不要焦慮嘉峪關(guān)。
第二重要：多喝水嘉峪關(guān)。
發(fā)熱、腹瀉這些輕癥常見(jiàn)癥狀會(huì )造成脫水嘉峪關(guān)，因此要注意補充水分，這還能幫助緩解鼻塞、咳嗽等問(wèn)題
第三重要：好好吃飯嘉峪關(guān)。
中國膳食指南是對飲食最好的參考嘉峪關(guān)。少鹽少油，多吃水果蔬菜，食物多樣，適量蛋奶肉魚(yú)，不要飲酒抽煙。
保證上面的條件，我們再來(lái)考慮藥物問(wèn)題嘉峪關(guān)。
注意這些藥物不是治療新冠，只是緩解癥狀嘉峪關(guān)。
任何宣稱(chēng)可以讓新冠好得更快或者可以治療新冠的非處方藥都不要相信嘉峪關(guān)。新冠作為新冠病毒引起的疾病，抗生素以及流感抗病毒藥如奧司他韋都沒(méi)有用。
最后再次提示：以上所有都只限于輕癥/無(wú)癥狀模式，做好自己的癥狀監測，一旦有問(wèn)題，趕緊聯(lián)系醫生乃至叫救護車(chē)嘉峪關(guān)。
怎么避免傳染給同住人嘉峪關(guān)？
FAXIAN
1、自我隔離：感染者一人一間居住，最好使用獨立衛浴嘉峪關(guān)。如果沒(méi)有條件，做好衛浴消毒。對于小孩、孕婦、老人等需要陪護的特殊人群，陪護人做好防護。
2、保持距離，勤洗手：盡量減少接觸，特別是兩米內的接觸嘉峪關(guān)。感染者自己呆著(zhù)的時(shí)候可以放松點(diǎn)，帶個(gè)普通醫用口罩或者摘下口罩也可以，與其他人碰面的時(shí)候，雙方都要戴上高保護口罩如 N9*，KN9*。注意，感染者千萬(wàn)不要用帶閥門(mén)的，這會(huì )讓病毒傳播出去。如果你的鄰居是陽(yáng)性，和鄰居接觸時(shí)，一定要規范佩戴高保護口罩，做好保護，大家都安心。
以上兩點(diǎn)是最高優(yōu)先級的措施嘉峪關(guān)。下面的兩步，有條件的家庭可以實(shí)施。
*、增加通風(fēng)：看具體的居家環(huán)境，如果可能的話(huà)，可以定時(shí)開(kāi)窗，增加空氣流通嘉峪關(guān)。衛生間這些如果有排風(fēng)系統，用的時(shí)候就打開(kāi)。有些家有中央空調與新風(fēng)系統，可以開(kāi)著(zhù)增加空氣流通。
對于室內增加通風(fēng)，有一類(lèi)便攜式的 HEPA 空氣過(guò)濾器，老舊房屋或對家里通風(fēng)狀況非常擔憂(yōu)的可以考慮一下，在感染者的房間里用嘉峪關(guān)。
*、物表消毒：病毒在物體表面接觸傳播的風(fēng)險很低嘉峪關(guān)。大部分情況下注意手衛生即可。如果使用消毒劑需注意具體選擇和使用場(chǎng)景，看好說(shuō)明書(shū)做好稀釋。防止吸入或攝入有害化學(xué)品。
對于防止傳染，大家不用特別緊張，簡(jiǎn)單的防護措施如保持距離戴口罩已經(jīng)很有效嘉峪關(guān)。不必做驚弓之鳥(niǎo)，自己嚇唬自己。
當然，對家中有重癥風(fēng)險人群的，比如老人、孕婦嘉峪關(guān)。務(wù)必做好隔離，觀(guān)察健康情況，更加謹慎一些。
居家隔離總結清單
FAXIAN
作為個(gè)人，接種好疫苗，人員密集的地方做好防護，就不用太擔心嘉峪關(guān)。萬(wàn)一感染了，要知道絕大部分人都是輕癥或無(wú)癥狀，做好隔離期間的規劃，不必驚慌。最后，上居家隔離清單↓↓
希望嘉峪關(guān)我們都能
平安健康地度過(guò)這個(gè)冬天
▍本期編輯：團團 內容來(lái)源：丁香醫生、央視新聞、北京日報、有料秦皇島及網(wǎng)絡(luò )
▍編輯整理：李榮亮