這些身體尺寸可能暗示你的壽命

1.脖子粗，血管差

美國有研究人員對3000多名研究對象進(jìn)行了脖子測量，同時(shí)對這些人進(jìn)行血壓、血脂、血糖等指標檢測。結果發(fā)現，脖子越粗的人，其心血管疾病風(fēng)險就越大。

男性頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這將導致人體內更多的膽固醇無(wú)法轉運到肝臟進(jìn)行正常代謝，從而增加心血管疾病風(fēng)險。

2.脖子粗的其他預警

除了心血管疾病，脖子變粗還可能是以下疾病的預警：

美國弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì )專(zhuān)家指出，一個(gè)人即使腰圍符合標準，如果脖子過(guò)粗，也容易出現血糖偏高。

因為頸圍跟頸動(dòng)脈內膜的厚度有很大的關(guān)系。如果您的脖子粗了，很可能預示脖子里面的頸動(dòng)脈血管增厚，血流變慢，易產(chǎn)生代謝問(wèn)題。

如果發(fā)現脖子粗，頸前或氣管兩側形成腫塊，并會(huì )逐漸增大，且伴有減重、心慌等癥狀，就要警惕是否患有甲亢。建議到醫院做甲狀腺功能檢測和甲狀腺B超，以便查清病因。

頸圍與睡眠呼吸暫停有一定關(guān)系。脖子粗的人往往全身整體肥胖，如果還存在氣道狹窄，那么患呼吸暫停綜合征的幾率相對更大。

3.頸

如果男性頸圍超過(guò)38厘米，女性頸圍超過(guò)35厘米，則說(shuō)明脖子較粗，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險高。

4.身體尺寸隱藏的健康密碼

除了頸圍，其它身體指數也與我們的健康息息相關(guān)。

一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的BMI在22.6～27.4死亡風(fēng)險最低。BMI＞25為超重，BMI＞28為肥胖，18.5≤BMI24.99為達標。

測量時(shí)被檢者站立，用皮尺先在其肚臍的水平線(xiàn)上環(huán)繞腹部一周測量出腰圍，再環(huán)繞臀部的最寬處測量出臀圍，兩者相除即為腰臀比。

研究人員發(fā)現：即便身體不超重，如果腰臀比過(guò)高，患動(dòng)脈硬化的風(fēng)險也可能會(huì )增大。腰臀比過(guò)高，很可能預示體內臟器脂肪堆積，出現“隱形肥胖”。一般理想值為男性0.85~0.90，女性0.75~0.80。比值越低，越健康。

用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下進(jìn)行測量。

專(zhuān)家表示，一般大腿圍和小腿粗細沒(méi)有統一的健康標準，只要身材勻稱(chēng)即可。而國外研究發(fā)現，大腿圍與心肌的重量成正比，大腿越細，心肌重量也較輕。46~60厘米為達標。

用皮尺水平圍繞小腿最豐滿(mǎn)處進(jìn)行測量。

法國一項研究發(fā)現，小腿圍小于33厘米的女性，患有頸動(dòng)脈斑塊的風(fēng)險相對更高，而這是中風(fēng)的一個(gè)已知風(fēng)險因素。小腿肚上的皮下脂肪會(huì )提升并儲存能夠促進(jìn)血液循環(huán)的脂肪酸，以避免頸動(dòng)脈斑塊形成。大于33厘米則達標。