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吉印通 2022-11-26 16:31 178
如今,在*伴侶圈和吉印通13816211622 老友圈參與安康排名的人很多,每天看看本身的排名,是一種鼓勵也是一種敦促?;蛟S,你沒(méi)留意到,那些參與排名的步數背后有很多有趣的工具??纯慈A商報記者的嘗試,你就領(lǐng)會(huì )了。
嘗試1
原地甩手機能夠“誤導”計步
嘗試東西:三星Note* 手機
測試對象:吉印通13816211622 安康老友步數排行、蘋(píng)果*運動(dòng)
測試步調:
吉印通13816211622 安康老友步數排行
1月21日晚7時(shí),手機顯示步數統計為* 700步
測試一:步行* 00步后,數字顯示為722* ,增加步數量* 2* 步
測試二:慢跑* 00步后,數字顯示為77* * ,增加* 2* 步
測試三:坐著(zhù)將手機拿在手中甩了100下,數字顯示為7* * 2,增加10* 步
測試四:坐著(zhù)打了幾個(gè)德律風(fēng),數字仍然在7* * 2,步數量未發(fā)作變革
蘋(píng)果*運動(dòng)
2月17日,記者同事的手機顯示步數* 27*
測試一:原地甩手機* 下,數字顯示為* 2* * ,增加* 步
測試二:持手機走路1* 步,數字由* * 11上升至* * 2* ,增加1* 步
嘗試2
手機放車(chē)上步數也會(huì )跟著(zhù)“跑”
嘗試東西:三星手機、蘋(píng)果I Watch
測試步調:
1月1* 日早* 時(shí),上車(chē)前,記者手機吉印通13816211622 安康老友步數排行顯示步數為12* *
測試過(guò)程:
將手機包在羊毛領(lǐng)巾里放在車(chē)的座位上,從連合南路與科技路十字動(dòng)身,走三環(huán)行駛約19公里至曲江海德堡,數字顯示為1* 20,均勻每公里增加步數量為1* 步,但手戴的I Watch只計步* 7下,均勻每公里增加步數量約為2步。
嘗試*
差別的計步東西被“誤導”水平紛歧樣
嘗試東西:吉印通13816211622 安康老友步數、“S安康”APP
測試一:
2月2* 日早* 時(shí),記者將手機放在車(chē)儀表盤(pán)下,上車(chē)前吉印通13816211622 安康老友步數顯示1* * * ,從連合南路與科技路十字動(dòng)身,走三環(huán)車(chē)行約19公里至曲江海德堡,數字顯示為1927,均勻每公里增加步數量約為1* 步。
測試二:
2月2* 日晚* 時(shí)許,記者將手機放在車(chē)左前窗下置物格,開(kāi)車(chē)從曲江海德堡動(dòng)身時(shí)吉印通13816211622 安康老友步數顯示為7* 97,抵達連合南路與科技路十字時(shí)數字為7707,均勻每公里增加步數量為11步。而“S安康”的步數量由* 901上升到* 90* ,每公里增加步數幾可忽略。
測試三:
2月2* 日早,將手機放在車(chē)儀表盤(pán)下空處,開(kāi)車(chē)從連合南路與科技路十字動(dòng)身至曲江海德堡,吉印通13816211622 安康老友步數動(dòng)身前顯示為10* * ,抵達海德堡后數字顯示為10* * ,均勻每公里增加步數幾可忽略?!癝安康”動(dòng)身時(shí)數字顯示為0,抵達海德堡后顯示為* 。
嘗試*
需按“起頭”的計步東西也會(huì )被“誤導”
嘗試東西:“S安康”APP
測試一:
2月2* 日,將熬煉體例設置為健走體例,按“起頭”后甩手機20下,顯示計步數為19。
測試二:
在室外健步行走* 0步,顯示步數由19變成* 9。
測試三:
手機放在前車(chē)窗下空處開(kāi)車(chē)1* 公里,顯示步數由* 1* 步上升至* * 9步,每公里計步11步。
嘗試感觸感染
1、測試中所用的計步東西城市被甩動(dòng)、車(chē)行進(jìn)中的震動(dòng)等“誤導”,將未產(chǎn)生的步數計入總數。但在同樣的時(shí)間、間隔和行程中,計步東西在車(chē)上被誤導的數量不盡不異。
2、同樣的行車(chē)間隔、行程,計步東西被誤導水平也會(huì )差別,不異行車(chē)間隔差別時(shí)間,數字也差別,那可能與車(chē)速、道路順暢情況或開(kāi)車(chē)中車(chē)輛不變性、剎車(chē)次數和強度等有關(guān)。
* 、吉印通13816211622 安康老友步數、蘋(píng)果*運動(dòng)那類(lèi)不消設置起頭、實(shí)時(shí)計步的東西,與S安康、I Watch那類(lèi)計步前需設置熬煉體例并按下“起頭”鍵的東西,城市差別水平地被“誤導”計數。
專(zhuān)家說(shuō)——
數字變革了運動(dòng)“性?xún)r(jià)比”紛歧定高
西安電子科技大學(xué)副傳授楊超說(shuō),計步器的原理是傳感器,傳感器內部有一個(gè)陀螺儀。佩帶者在跑步過(guò)程中,身體起伏重心凹凸產(chǎn)生變革,計步器內部的傳感器就會(huì )將那一變革轉換為數字量送至控造單位,從而獲得佩帶者的運動(dòng)信息。在不跑步或走路時(shí),如手機產(chǎn)生振動(dòng),它會(huì )將此振動(dòng)“曲解”為跑步或走路。那種機器被誤導的現象也不行呈現在計步器,如“睡眠量量評測APP”也有會(huì )被誤導的情況,你一動(dòng)不動(dòng)躺在床上,它會(huì )認為你在深睡,若是你把手機放桌子上,它也會(huì )認為你在深睡。
西安體育學(xué)院安康科學(xué)系傳授說(shuō),計步器靠人體運動(dòng)詳細擺動(dòng)次數記錄步數,有些人帶的運脫手環(huán),梳個(gè)頭的也管帳步。計步器并非多么切確。當然做為通俗人健身,也沒(méi)沒(méi)必要要求得那么切確,固然本身沒(méi)見(jiàn)過(guò)把手機綁在狗身上逃求步數增加的,但見(jiàn)過(guò)有報酬了到達每天一萬(wàn)步的目的,打球累了下場(chǎng)歇息時(shí),將手環(huán)或其他計步器給上場(chǎng)的人,以求得數字更新。
不外做為健身的實(shí)正目標來(lái)講,走路只是健身的一個(gè)目標。健身若是實(shí)正要做到精細化辦理,對時(shí)間、強度、心率等都有要求。對大大都老年人來(lái)講,每天能動(dòng)起來(lái)并且包管平安就好。而對年輕人來(lái)講,若是要逃求效果,沒(méi)有必然的強度,你花了時(shí)間只逃求了計步數字的變革,沒(méi)產(chǎn)生什么現實(shí)效果,那豈不是“性?xún)r(jià)比”不高。不論是有氧運動(dòng)仍是無(wú)氧運動(dòng),都有一個(gè)適宜的心率才氣到達較佳的運動(dòng)效果。好比在涉及泅水等運動(dòng)的訓練中,一般多將心率控造在120-1* 0次/分的更佳范疇內,一般學(xué)生的早操跑步中的心率控造在1* 0-1* 0次/分,而成年人的健身可用170-年齡來(lái)控造運動(dòng)強度。若是想要更簡(jiǎn)單的話(huà),運動(dòng)效果的查驗尺度是身體出微汗,走路健身也是一樣。
華商報記者 白丁
編纂:雷曉娟
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