心理CT掃描儀：我的情緒健康度60，你的情緒健康“及格”了嗎？

你知道 “七情六欲”中的“七情”，是哪七個(gè)么？

“七情”，指的是人最常見(jiàn)的七種情緒 （喜怒憂(yōu)思悲恐驚）。 如果控制不好，會(huì )成為致病因素，所以中醫有個(gè)詞叫“內傷七情”。

比如，

喜傷心：窮秀才范進(jìn)，家里窮到?jīng)]米下鍋之際，忽然傳來(lái)他中了舉人的消息，范進(jìn)高興過(guò)度，竟然神智失常，當場(chǎng)發(fā)瘋；

怒傷肝：三國演義中，周瑜屢屢不敵諸葛亮，反而被對方算計，最后被諸葛亮活活氣死

悲傷肺：紅樓夢(mèng)林黛玉，在心上人寶玉與別人新婚之夜，過(guò)于悲傷、肺病急發(fā)，香消玉殞……

此外，還有憂(yōu)思傷脾、恐驚傷腎等說(shuō)法，和情緒有關(guān)的病，已經(jīng)達到200多種， 在所有患病人群中，*0%以上都和情緒有關(guān)。

可惜，我們常常沒(méi)有讀懂身體發(fā)出的信號，忽略了自己的情緒問(wèn)題，直到積重難返，才恍然大悟。

01

身體的病痛，是情緒發(fā)出的警告

一個(gè)醫生朋友，說(shuō)他曾接待過(guò)這樣一位病人。

結婚沒(méi)半年，她常覺(jué)得自己胸脹、胃痛，后來(lái)連髖關(guān)節也開(kāi)始莫名疼痛，有時(shí)會(huì )疼到完全無(wú)法走路的地步。

可是，她 到醫院多次做了全身檢查，卻沒(méi)發(fā)現任何問(wèn)題。

無(wú)奈之下，她聽(tīng)朋友建議求助了心理醫生，在心理醫生的引導下，她說(shuō)出了內心深處一直壓抑著(zhù)的話(huà)：

“我多希望能一個(gè)人生活，可以不結婚，可以不要孩子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，那日子一定很好……”

原來(lái)，她結婚全因父母安排，自己并不愛(ài)對方?？傻K于現實(shí)壓力，她 不敢反抗，只能忍氣吞聲過(guò)日子。

日久天長(cháng)，那些被壓抑的情緒，都化作了無(wú)形的攻擊。身體不適只是最初的警告，如果再不重視，甚至可能惡化成抑郁、產(chǎn)生自毀傾向。

一直以來(lái)，我們都低估了情緒的破壞力。要知道，萎靡的情緒，比身體疾病更可怕， 當心靈的悲苦無(wú)處宣泄，只能以自亡的方式來(lái)解除。

不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，明明物質(zhì)條件比以往好了許多，但身體的毛病卻不少：

經(jīng)常 胃不舒服，消化不好，一吃點(diǎn)涼的就拉肚子，要不就是總便秘；

長(cháng)期 失眠，入睡困難，睡著(zhù)了也很容易驚醒，白天又很疲憊；

身上各種酸痛，肩膀痛、腰痛、手腳痛……

美國曾做過(guò)這樣一項調查，**%的頸椎疼痛、80%的頭痛、**%的腹脹以及*0%的疲勞都由過(guò)度的情緒引起，人體每個(gè)臟器都與對應的情緒息息相關(guān)。

心理學(xué)家周梵老師也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，因身體不適到醫院檢查，卻查不出什么大問(wèn)題。后來(lái)她才明白過(guò)來(lái)：

身體的病痛是內在情緒的反饋，在提醒她，內在的焦慮和情緒低潮已經(jīng)開(kāi)始傷害她了。當她覺(jué)察了情緒的問(wèn)題，療愈內在情緒，身體的不適也隨之消失。

人生遠不止當下這幾年，工作不是最重要的，愛(ài)情更不是。只有保持健康，心里有陽(yáng)光，才能保證自己邁過(guò)低谷，獲得更多的幸福。

02

心理CT掃描儀

為你的情緒“號脈”診斷

關(guān)于情緒，我們常常會(huì )有所誤解。喜怒哀樂(lè )，人人都有，它的好壞與否，能有多大影響？

事實(shí)上，身體是儲存人生經(jīng)歷的記事本，而情緒就是以記錄信息的形式在神經(jīng)和經(jīng)絡(luò )中進(jìn)行傳導。

當某種情緒突然放大，傳導神經(jīng)會(huì )受到破壞被堵住，這個(gè)過(guò)程就會(huì )形成一個(gè)記憶。

最終， 藏著(zhù)所有記憶、創(chuàng )傷和故事的身體，都會(huì )以疾病的形式來(lái)提醒我們，它的存在。

你是否：

長(cháng)期焦慮不安，經(jīng)常出現胸悶、頭痛等癥狀，卻不知道如何緩解？

特別容易累，經(jīng)常失眠，感覺(jué)身體被掏空，飽受困擾？

情緒長(cháng)期處于低落狀態(tài)，莫名缺乏活力？

經(jīng)常過(guò)度緊張，出現腸胃問(wèn)題……卻找不到病因？

警惕，你的情緒可能處于亞健康狀態(tài)，正在通過(guò)身體給你預警！

在問(wèn)題變得更嚴重之前，你我每個(gè)人，都可以來(lái)一次全面、系統的 “情緒健康體檢”，早一步預防和改善。

為此，壹心理測評研發(fā)團隊依據心理學(xué)教授Hans J. Eysenck的情緒穩定性量表，研發(fā)出「心理CT掃描儀測試」，為你的情緒“號脈”：

通過(guò)對你情緒的 創(chuàng )造性和破壞性?xún)纱缶S度，自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴(lài)性、疑心觀(guān)念和負罪感等*個(gè)方面來(lái)對你的心理健康進(jìn)行掃描。

根據你的心理CT結果提供針對性建議，幫助你 提升情緒健康，學(xué)會(huì )情緒平衡的技巧，培養并鞏固持續穩定的正面情緒， 疏導并緩解內心積累的負面情緒，成為情緒的主人。

-心理CT掃描儀測試-

測試題：4*題丨測試報告：12頁(yè)

測試完成后，生成的報告將永久保存

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-你將獲得什么-

「以下展示報告部分內容」

1.你的情緒能量指數

2.心理CT結果簡(jiǎn)析

*.心理CT詳細分析

4.如何提升情緒健康

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