懶人版電飯鍋蜜汁排骨
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.......好了，思慮了半天也不曉得若何表述那個(gè)收場(chǎng)白~~~嗯，好吧，今天教各人做一道蜜汁排骨！
原料簡(jiǎn)單市場(chǎng)有賣(mài)，工序其實(shí)不復雜且好吃！
別的，排骨對人體的營(yíng)養吸收呢？
長(cháng)短常有益處的......
好比說(shuō)，它包羅著(zhù)卵白、脂肪（哈哈，長(cháng)肉的首惡禍首）、維生素外，還含有豐碩的優(yōu)良卵白人體必需的脂肪酸，并供給血紅素（有機鐵），和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的成效。
哈，介紹那么多，其實(shí)就是不想你因為怕長(cháng)肉錯過(guò)那道甘旨啦~
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起首將已經(jīng)切成小塊的排骨放入水中焯一遍，去浮沫；在那里提醒：更好是買(mǎi)切好的排骨
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比及水燒開(kāi)后將排骨撈出
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把排骨放進(jìn)鍋中煎至兩面金黃
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放入電飯鍋里，加20克蜂蜜；
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再加20克生抽、老抽*0克、醋*克、料酒*0克、鹽2克；
加水沒(méi)過(guò)排骨，再放入蔥姜蒜少許，攪拌平均；
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蓋上鍋蓋，電壓力鍋*0分鐘、通俗電飯鍋*0分鐘
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時(shí)間到了開(kāi)蓋收汁即可，撒上白芝麻
OK完成 ！
小貼士：排骨供給人體心理活動(dòng)必須的優(yōu)良卵白量，脂肪，尤其是豐碩的鈣量可維護骨骼安康。適用人群適宜于氣血不敷，陰虛納差者；濕熱痰滯內蘊者慎服；瘦削、血脂較高者不宜多食。
