這樣做的豆皮卷，好吃又低卡！
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孜然青椒雞肉卷青椒雞胸肉間接炒就是低卡家常菜，沒(méi)想到用豆皮一卷更是絕絕子，加上孜然粉、辣椒面是靈魂。
*、最初放入焯過(guò)水的豆皮卷起來(lái)。
*、先調一碗靈魂拌菜醬汁：碗里參加*勺辣椒粉+*勺蒜末+*勺白芝麻+2勺熱油拌勻+2勺生抽+2勺醋+*勺蠔油+少許鹽+糖+雞粉拌勻備用。
*、豆芽土豆絲瀝干水分后放入醬汁碗里，參加黃瓜絲、小魚(yú)仔一路拌勻即可。
*、豆皮鋪上拌菜包好即可。
*、雞胸肉切絲，加*勺料酒+*勺生抽+少許黑胡椒粉腌20分鐘；
2、少油熱鍋，將雞絲炒熟，倒入青椒絲炒軟；
*、參加*勺辣椒面+少許孜然粉+*勺蠔油翻炒平均；
食材：雞胸肉、青椒、豆皮；
做法：
低卡豆皮卷低脂大拌菜豆皮卷，清新解膩，吃撐不怕胖，快擺設，那個(gè)豆皮大拌菜卷給肉都不換，好吃到扶墻！
食材：豆皮、土豆、綠豆芽、胡蘿卜、黃瓜、鹵味零食；做法：
2、鍋里水燒開(kāi)先放豆腐皮焯水撈出，水再次開(kāi)后放土豆絲、綠豆芽、胡蘿卜絲煮*分鐘撈出過(guò)冷水。
