女性高發(fā)癌癥從什么做起呢？

定期體檢

問(wèn)了一圈身邊的朋友，幾乎都沒(méi)有定期體檢的習慣。

伊心是個(gè)很怕死的人，公司每年都有體檢，但因為平時(shí)太辛苦，我每半年就要去做一次全面體檢。

因為牙齒有點(diǎn)不好，牙科我更是每三個(gè)月就要去檢查一次。雖然牙齒是很多人都會(huì )忽視的器官，但我太太太惜命，只想確保自己身體一切健康。

什么都能拖延，但唯獨體檢，千萬(wàn)不要拖延?。?！

健康體檢極度有必要，即使覺(jué)得自己沒(méi)病，也一定要體檢。

學(xué)會(huì )調節心理，情緒是健康的大敵

《黃帝內經(jīng)》有“怒傷肝、喜傷心、憂(yōu)傷肺、思傷脾、恐傷腎”的說(shuō)法，我很相信這個(gè)。

我們現在面臨的生活壓力、負面情緒又實(shí)在太多太多，如果不會(huì )調節情緒，如果長(cháng)時(shí)間低迷失落，一定對健康無(wú)益。

你想想，如果不能活著(zhù)，我們又何必為名利、為錢(qián)財、為一點(diǎn)點(diǎn)小事而絕望難過(guò)；

如果不能活著(zhù)，其他的一切再耀眼，也全是虛妄吧。

保持健康的生活作息

丹麥科學(xué)家研究發(fā)現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時(shí)間越長(cháng)，患乳腺癌的可能性就越大。

這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低會(huì )促進(jìn)雌激素的分泌。

所以，親愛(ài)的姑娘們，千萬(wàn)不要熬夜，好好睡覺(jué)，美容覺(jué)不僅關(guān)乎你的臉，還關(guān)乎你的身體健康。