專(zhuān)家呼吁千萬(wàn)不要熬夜，熬夜會(huì )導致各類(lèi)疾病產(chǎn)生，但為了生存上夜班，對此你怎么看？

熬夜的確會(huì )引起一系列的疾?。?/p>

1、內分泌失調：這是首當其沖的，尤其是一些女孩子，熬夜一個(gè)通宵后，第二天起來(lái)皮膚會(huì )非常干燥、枯黃，這可能跟熬夜沒(méi)有補充水分有關(guān)，也跟熬夜的時(shí)候人體內分泌失調有關(guān)，各種激素分泌紊亂，尤其是長(cháng)期熬夜，更加如此，皮膚、性格等等都會(huì )發(fā)生變化。

2、影響心血管系統：長(cháng)期熬夜工作的人，血壓容易高，如果有高血壓，那也不容易控制。因為熬夜的時(shí)候人體血壓波動(dòng)紊亂，正常人夜間血壓會(huì )偏低，熬夜的時(shí)候就沒(méi)有這樣的規律了，久而久之，血壓容易出問(wèn)題。曾經(jīng)有一個(gè)高血壓的患者，屢次調整藥物治療都控制不好，后面得知他是工程師，需要熬夜工作，醫生建議他把工作放一放，2個(gè)星期后復查，血壓好了許多。這跟熬夜、工作壓力大都有關(guān)系。

3、肝臟受損：尤其是有慢性乙型肝炎的患者，不適合熬夜，熬夜的時(shí)候人體代謝還是相對快的，沒(méi)有多余的時(shí)間讓肝臟休息，長(cháng)此以往，容易傷肝，導致肝炎加重或者反復。所以我們建議所有慢性乙型肝炎、酒精性肝炎等患者，一定要盡量避免熬夜。

熬夜，還會(huì )帶來(lái)很多影響，比如精神壓力大、黑眼圈、睡眠不足等等，第二天在怎么補都是很難補回來(lái)的。

但是如果為了工作而熬夜，那也是沒(méi)辦法。比如醫生，醫生不可能不值夜班啊，除非做后勤人員，或者職稱(chēng)是主任醫師，否則都得幾天一個(gè)夜班這樣輪班熬夜。不熬夜，可以，辭職啊。大把人搶著(zhù)進(jìn)來(lái)工作呢。為了生活，還是無(wú)奈。

很多工種都需要熬夜的，如果目前還年輕，身體素質(zhì)還行，熬熬夜也還說(shuō)得過(guò)去。如果平時(shí)體檢發(fā)現血壓高了，血脂高了，動(dòng)脈有硬化，本身睡眠就不好等等情況，那我還是建議你更換一個(gè)工作崗位吧，盡量不要熬夜了，工作重要，小命更加重要。

尤其是有肝炎、肝硬化等疾病，更加不能長(cháng)期工作熬夜，那也會(huì )把自己的小命搭進(jìn)去，不劃算。

能選擇不熬夜的工作，盡量不熬夜。畢竟人類(lèi)那么多年以來(lái)，都是日出而作，日落而息的?，F代社會(huì )節奏快，我們的科技日新月異，但是我們的身體還是跟以前舊社會(huì )身體差不多的，只不過(guò)是藥物進(jìn)步了許多而已。風(fēng)險還是很大的。