戴口罩好嗎?

??在冬天，有人喜歡戴帽子，有人喜歡戴口罩，有些人既戴帽子也戴口罩。從保暖防寒、預防感冒的角度說(shuō)，戴帽子能阻止人體熱量散失，而戴口罩卻不一定有好處。

人的頭部皮膚比其它部位的皮膚致密，頭部的血管及淋巴組織極為豐富，其中含有大量皮脂腺、汗腺、頭發(fā)。

??頭部常外露，很容易散失熱量，尤其當人體活動(dòng)時(shí)，頭部最易出汗，熱量會(huì )從此處大量蒸發(fā)散失。此時(shí)，因空氣對流，風(fēng)寒極易乘隙侵入。在冬季，氣溫較低，處于靜止狀態(tài)的人，如果不戴帽子，從頭部散失的熱量很大。生理學(xué)家研究結果證明，不戴帽子又不常運動(dòng)的人，外界氣溫在1*℃時(shí)，會(huì )從頭部散失人體總熱量的1/*;4℃時(shí)會(huì )散失總熱量的*0%;在0℃時(shí)可散失總熱量的60%。

??這些數據顯示，在寒冷季節頭部保暖與全身保暖關(guān)系密切。在嚴冬，如果不戴帽子外出，易受風(fēng)寒侵襲而患上感冒等疾病。

有些人在冬天整天戴著(zhù)口罩來(lái)防寒，其實(shí)這反而會(huì )降低人的御寒能力。人的鼻腔里血管很多，有許多海綿狀血管網(wǎng)，使鼻腔的血液循環(huán)旺盛。

??鼻腔及整個(gè)呼吸道表面都覆蓋著(zhù)許多黏膜，黏膜下有微血管。當鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道進(jìn)入肺部時(shí)，空氣的溫度已接近體溫。人體的這種生理功能可通過(guò)鍛煉得以增強，從而提高人的耐寒能力。要是整天戴著(zhù)口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。

??還有一些人喜歡把圍巾當口罩，圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾蒙在嘴上，人在呼吸時(shí)，纖維和細菌等就會(huì )被吸入肺部，對人體健康極為不利。而且，把圍巾當口罩時(shí)，抬高了圍巾的位置，也容易使頸部受寒。當然，在野外行走，為抵御風(fēng)沙和寒冷或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，戴上口罩是必要的，但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。