近視24問(wèn)

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，也是人們觀(guān)察世界的窗口。放眼世界，環(huán)顧宇內，擁有一雙明眸善睞的眼睛是每一個(gè)人的愿望。如何進(jìn)行視力保健是每一個(gè)人，尤其處于視力發(fā)育階段的青少年必須掌握的基本常識。

　　隨著(zhù)文化生活水平的提高，近視眼有逐漸增多的趨勢。在普通人群中，近視眼已成為第三、四位致盲原因，而在中高級知識分子中，高度近視眼是最常見(jiàn)的眼病，致盲率居第一位。 “縱逢晴景如看霧，朦朧物上一重紗”。近視給人民的生活帶來(lái)了很多不便，嚴重影響了人民的生活質(zhì)量。然而，由于對近視眼的發(fā)病機制還不甚了解，一旦近視，除了配鏡和手術(shù)，目前還別無(wú)良策，因此，預防就顯得更為重要。

　　1、什么是正視眼？

　　正視眼：平行光線(xiàn)在無(wú)調節狀態(tài)下經(jīng)過(guò)眼的屈光系統的屈折后焦點(diǎn)準確落在視網(wǎng)膜上。正視眼并非屈光度數為0，屈光度-0.2*～+0.2*，如果遠視力正常亦可認為是正視眼。

　　2、正視眼就是正常眼嗎？

　　正視眼不等于視力正常，正視眼只是保證視力正常的基礎；正視眼也不等于正常眼。正?；蚶硐氲那庾钪饕臎Q定因素是年齡，不同年齡有正常的屈光生理值。在大多數年齡期所需要的最佳屈光狀態(tài)不一定都是正視眼。

　　*、什么是屈光不正？

　　正常情況下，眼球的各項屈光參數是平衡匹配的，一旦這種平衡被打破，眼球的屈光力與軸長(cháng)不協(xié)調，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統屈折后則不能準確聚焦于視網(wǎng)膜上，就稱(chēng)為屈光不正。

　　4、人眼屈光動(dòng)態(tài)變化的理想值怎樣？

　　小于18歲：遠視2*0-1*0度； 18-*0歲：遠視**-*0度；*1-**歲：0度（正視）； 大于**歲：近視2*-1*0度；大于*0歲：近視*00度．

　　*、什么是近視眼？

　　在無(wú)調節狀態(tài)下平行光線(xiàn)經(jīng)眼屈光系統屈折后，成像在在視網(wǎng)膜前，使遠距離物體不能清晰地在視網(wǎng)膜上成像。近視眼看遠模糊，看近清晰。

　　6、近視眼的流行病學(xué)？

　　群體近視眼平均患病率： *～6歲為1%-*%，*～12歲為20%，1*～1*歲為*0%，16～18歲為40%，大于18歲為*0%。我國近視眼平均患病率為**.6%。上海市*-22歲學(xué)生視力低常率為**.*%。隨著(zhù)生活水平的提高，近視眼也不斷增加。據上海市統計，近視眼已從1*4*年的4.**%升至1*86年的4*.0*%，增加了11倍。 近視眼女性較男性多見(jiàn)，其比例為1.2：1。 近視眼在城市兒童多于農村兒童。 漢族多于其他民族。 近視眼的發(fā)生、發(fā)展與體重、身長(cháng)發(fā)育加速期明顯相關(guān)。 后天性近視眼的發(fā)生、發(fā)展明顯與用眼有關(guān)。 早產(chǎn)兒、小樣兒近視眼普遍。 角膜散光是致病因素之一。

　　*、近視眼的致盲原因？

　　近視眼不但是一個(gè)屈光問(wèn)題，而且其一系列的并發(fā)癥?？赡軐е率?，特別是病理性近視眼，實(shí)際上是一種綜合征。其主要并發(fā)癥依次為視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、白內障、青光眼、視網(wǎng)膜脈絡(luò )膜病變、后極葡萄腫、玻璃體病變及弱視等。1***年上海市學(xué)生近視眼的患病率: 小學(xué)生為28%、中學(xué)生為*8%、大學(xué)生為80%左右,醫科大學(xué)學(xué)生在*0%以上.

　　8、近視眼分哪幾類(lèi)？

　　按近視程度分：輕度近視眼：小于*00度,中度近視眼：*00-600度,高度近視眼：大于600度。 按病變性質(zhì)分：?jiǎn)渭冃越曆郏阂话阈∮?00度，病理性近視眼：進(jìn)行性，伴有眼底改變。 按屈光成分分：曲率性近視眼：由于角膜或晶狀體表面彎曲度近強所致；屈光率性近視眼：由于屈光介質(zhì)的屈光率過(guò)高所引起；軸性近視眼：是由眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致，大多數近視眼系軸性近視眼。 按動(dòng)態(tài)屈光分：真性近視眼 在靜態(tài)屈光情況下仍為近視眼，絕大多數近視眼為真性近視眼，大部分近視其屈光在600度范圍內。 假性近視眼 此術(shù)語(yǔ)在學(xué)術(shù)界存在爭議，其主要由調節痙攣引起。運用阿托品麻痹睫狀肌后消失。

　　*、近視和近視眼是一樣的嗎？

　　不一樣。 近視是視力概念：目光短淺而已。遠視力低常，近視力正常。 近視眼是屈光概念，指一類(lèi)近視性屈光不正。以眼的屈光學(xué)診斷為準。 近視眼必定近視，但近視并非一定是近視眼。

　　10、如何診斷近視眼？

　　睫狀肌充分麻痹后驗光呈近視屈光。一般來(lái)說(shuō)，近視力大于1.0，而遠視力小于1.0。

　　11、哪些是近視眼發(fā)生的高危期？

　　生長(cháng)發(fā)育期; 體質(zhì)差期; 生病高熱期; 女性的月經(jīng)期。

　　12、哪些是近視眼發(fā)生的高危情況？

　　早產(chǎn)兒; 低體重兒、小樣兒; 全身疾病; 不良環(huán)境; 情緒不良; 家庭環(huán)境不良。

　　1*、哪些是近視眼發(fā)生的高危動(dòng)作？

　　二長(cháng)一短：每天學(xué)習時(shí)間長(cháng),一次持續用眼時(shí)間長(cháng), 睡眠時(shí)間短。 兩多一少：課外作業(yè)多，考試多，課外活動(dòng)少。 其他：視近負荷大：用眼過(guò)近、目標過(guò)小、不清；在動(dòng)蕩的車(chē)廂內閱讀、邊走邊讀；在陽(yáng)光直射或昏暗的光線(xiàn)下閱讀；躺在床上閱讀；玩游戲機(包括電腦游戲)等。

　　14、近視眼還有哪些危險因素？

　　(1)性別:在學(xué)生中女性多于男性 其比例為1:0.8。 其原因可能因女性發(fā)育較早，故女性近視停止也較男性早，但病理性近視患病率男女無(wú)差異。

　?。?）年齡：對于后天性近視，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。

　?。?）種族：漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見(jiàn)；在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。

　?。?）眼別：右眼似較左眼常見(jiàn)，也較左眼近視程度重

　?。?）地區差異：農村低于城市

　?。?）其他：照明不良；遺傳；體格；全身疾??；中毒；眼部其他疾病。

　　1*、偏食對視力有影響嗎？

　　偏食對視力發(fā)育有非常明顯的影響。由于偏食導致?tīng)I養不均衡，影響眼球的發(fā)育。無(wú)論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏都可造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質(zhì)較少。因此為了眼球的正常發(fā)育，預防近視的發(fā)生，減緩近視的發(fā)展，應養成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗制品、豆制品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。

　　16、噪音會(huì )傷害眼睛嗎？

　　噪聲太強時(shí)可對眼睛產(chǎn)生損害。有人做過(guò)實(shí)驗，當噪聲強度在*0分貝時(shí)，視網(wǎng)膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開(kāi)始下降；當噪聲在**五分貝時(shí)，2/*的人瞳孔擴大，視物模糊，當噪音達到11*分貝時(shí)，幾乎所有的人眼球對光亮度的適應都有不同程度的衰減。因此，長(cháng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境中容易發(fā)生眼疲勞、眼痛、眼花和視物流淚等眼損傷現象。噪聲還可使色覺(jué)、色視野發(fā)生異常。 噪聲對視力的影響主要是影響了維生素的平衡，尤其是維生素Ｂ、Ｅ的減少，所以在噪聲環(huán)境中工作的人應多食新鮮蔬菜和水果，或加服維生素。

　　1*、哪些可造成近視負荷過(guò)重？

　　書(shū)(讀寫(xiě)物)與眼之間距離縮短是造成學(xué)生近視眼發(fā)生的空間因素。 其原因有：照明不良；桌椅不合適；紙色不白，印刷不清； 缺乏用眼衛生常識。

　　18、哪些印刷品對視力有不良影響？

　　黑白印刷品不利于視力保健，因為白底能增加反射眩光，易誘發(fā)近視，應采用彩色印刷。有反射光的銅版紙印刷雖然漂亮、美觀(guān),但并不利于視力保健，不宜用作課本用紙。

　　1*、哪種鉛筆對視力不良？

　　自動(dòng)鉛筆因色淡不利視力保健，鉛筆太短、太尖、太淡，因費力而使頭位變低不利視力保健。

　　20、為什么長(cháng)時(shí)間用眼易誘發(fā)近視？

　　用眼過(guò)度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。每天學(xué)習時(shí)間長(cháng)、一次持續用眼時(shí)間長(cháng)及睡眠時(shí)間短(二長(cháng)一短)；課外作業(yè)多、考試多及課外活動(dòng)時(shí)間少(兩多一少)加重了眼睛的負擔?，F代化生活也使眼睛的負擔明顯增加，特別是收看電視及玩游戲機等，因用眼過(guò)度、眼睛過(guò)度疲勞，眼球就發(fā)生適應性變化-近視化。1*88年美國兒童連續看彩電時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，視力可下降*0%。

　　21、近視是否青少年所特有？

　　只要不注意視力保健，成年人同樣可以近視。還有些近距離工作者也易誘發(fā)近視，如鐘表修理工等。

　　22、近視和照明有關(guān)嗎？

　　不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響比熒光燈大。一般來(lái)說(shuō)，平均光照度不低于1*0勒克斯。 昏暗動(dòng)蕩的光線(xiàn)影響視力，過(guò)強的照明同樣可引起近視。 但照明不良不是全社會(huì )近視眼逐漸增多的主要原因。

　　2*、應采取怎樣的照明方式？

　　可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明。如用2*瓦電燈，燈與書(shū)本距離不宜超過(guò)0.*米；如用60瓦電燈，燈與書(shū)本距離1米左右；燈光應從左側或左前側照明，避免手或頭遮擋燈光造成陰影。采用保健臺燈。計算機技術(shù)的飛速發(fā)展和廣泛應用代表著(zhù)信息時(shí)代的到來(lái)，隨著(zhù)電腦的普及，人們也越來(lái)越關(guān)心電腦對視力的危害。對經(jīng)常在電腦前工作、學(xué)習的人來(lái)說(shuō)，注意用眼衛生對于降低近視的發(fā)病率、減緩近視的發(fā)展具有重要的意義。一般來(lái)說(shuō)，應該注意下列幾個(gè)問(wèn)題：工作一段時(shí)間后休息一刻鐘;盡量選用大屏幕顯示器;顯示器屏幕的中心和雙眼平齊;顯示器光線(xiàn)既不可太強，也不可太弱;顯示器的刷新頻率應大于**HZ;顯示器最好采用高位吉印通;字體盡量先用大字體;注意正確的工作姿態(tài);用完電腦后應洗臉;工作時(shí)也可飲一些茶水;不要偏食，多吃蔬菜和水果;可適當口服一些維生素;盡量不要玩游戲，特別是不要玩那些刺激眼睛需時(shí)較長(cháng)的游戲。

　　24、在操作電腦時(shí)怎樣注意用眼衛生？

　　計算機技術(shù)的飛速發(fā)展和廣泛應用代表著(zhù)信息時(shí)代的到來(lái)，隨著(zhù)電腦的普及，人們也越來(lái)越關(guān)心電腦對視力的危害。對經(jīng)常在電腦前工作、學(xué)習的人來(lái)說(shuō)，注意用眼衛生對于降低近視的發(fā)病率、減緩近視的發(fā)展具有重要的意義。 一般來(lái)說(shuō)，應該注意下列幾個(gè)問(wèn)題：工作一段時(shí)間后休息一刻鐘;盡量選用大屏幕顯示器;顯示器屏幕的中心和雙眼平齊;顯示器光線(xiàn)既不可太強，也不可太弱;顯示器的刷新頻率應大于**HZ;顯示器最好采用高位吉印通;字體盡量先用大字體;注意正確的工作姿態(tài);用完電腦后應洗臉;工作時(shí)也可飲一些茶水;不要偏食，多吃蔬菜和水果;可適當口服一些維生素;盡量不要玩游戲，特別是不要玩那些刺激眼睛需時(shí)較長(cháng)的游戲。