牙齒美白最簡(jiǎn)單的方法(轉載)

　　我這里想要教給大家的是食療法，就是通過(guò)吃一些普通的食物來(lái)達到我們想要的牙齒美白的效果。這個(gè)方法會(huì )比較慢，但是效果會(huì )比較持久，而且比較的容易接受，無(wú)副作用。

　　第一個(gè)介紹的食物是我們每天都要喝的水。水能讓牙齦保持濕潤并且刺激唾液的分泌，吃完?yáng)|西喝水能沖掉口中的食物殘渣。

　　第二種介紹的食物也是我們很常見(jiàn)的——芹菜，芹菜的纖維很粗，能清除掉牙齒上的食物殘渣，越是難嚼的芹菜越能刺激唾液的分泌，唾液帶有殺菌作用。

　　第三種介紹的食物是綠茶，也是比較常見(jiàn)的。綠茶中含有大量的氟，就是很多牙膏都添加的成分氟，能起到放蛀牙的作用，去除口臭。

　　牙齒美白最簡(jiǎn)單的方法