親密粘合劑：情緒
親密粘合劑：情緒
-- 解讀父母與孩童的情緒互動(dòng)
情緒是社會(huì )互動(dòng)的核心。當孩子能夠更好地理解情緒、適當調節情緒，他就可以更好地適應社會(huì )生活。
“我們親密，是因為我們一起笑，我們一起哭?！?/p>
在與孩子的互動(dòng)中，誰(shuí)了解孩子的情緒，孩子就與誰(shuí)親密。這個(gè)人可以是媽媽、爸爸、爺爺、奶奶，也可以是保姆。
情緒，對于孩童來(lái)講就是與人相交的粘合劑。
孩子幼嫩的心靈對于身邊人的情緒十分敏感。這種敏感我們要從物理學(xué)的“波”講起。
情緒是一種“波”
情緒是一種“波”，也可以說(shuō)它是某種頻率的振動(dòng)。這種振動(dòng)產(chǎn)生了感染力。
孩子的生命從胚胎開(kāi)始就在經(jīng)歷這種感染。
情緒是大腦機能成熟的第二階段。人的腦最先長(cháng)成的部分是腦干。腦干主管人的呼吸與睡眠中樞。這個(gè)部分與生存相關(guān)。接下來(lái)成長(cháng)的部分，就是情緒的腦，其功用是監控周遭的人和環(huán)境是危險還是安全，負責管理人的情緒、行為、以及長(cháng)期記憶。
最后長(cháng)成的是大腦皮質(zhì)的部分，這個(gè)部分包含抽象思考能力，分析能力，特別是左腦，管理語(yǔ)言，聽(tīng)與說(shuō)的能力。
當嬰兒在2~3個(gè)月期間會(huì )出現自發(fā)性微笑，或稱(chēng)為內源性微笑。這是純生理的現象。與人的互動(dòng)無(wú)關(guān)。但當孩童進(jìn)入6個(gè)月大之后就會(huì )出現我們常人說(shuō)的“認生”現象。開(kāi)始出現與人交往的互動(dòng)情緒。嬰兒開(kāi)始對陌生人產(chǎn)生懼怕的情緒反應，而對經(jīng)常陪伴照顧他的面孔會(huì )表達社會(huì )性的微笑。
我們說(shuō)的胎教理論就是相信嬰孩在胚胎的時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始接受來(lái)自外界的信息，特別是“波”的形態(tài)傳達的信息：媽媽的情緒，周?chē)说那榫w，音樂(lè )、聲響等等，并且被這些“波”感染。而當大腦的第二成長(cháng)階段完成之后，孩童就開(kāi)始了對“波”進(jìn)行記憶。這些記憶的累積就會(huì )漸漸形成我們日后的人格特征。
親密是一種熟悉感
嬰孩與母親的親密就是建立在情緒的互動(dòng)之上。
隨著(zhù)孩童自我生命形態(tài)的逐漸形成，自主性不斷地成長(cháng)，孩童開(kāi)始有自主的能量發(fā)射自己的“波”。這個(gè)時(shí)候，孩子的口中出現了很多的“不”字，父母的“波”開(kāi)始受到干擾，情緒開(kāi)始接受更大的挑戰。一方面是煩惱，仿佛一向任由自己擺布的奴隸如今卻成了主人要來(lái)平分秋色。而另一方面卻也有更快樂(lè )的享受，因為當孩子與你的互動(dòng)舒服的時(shí)候，孩子的一句話(huà)，一個(gè)動(dòng)作都會(huì )帶給你一個(gè)很大的享受。
這是親密感形成的關(guān)鍵期。
當孩童感覺(jué)到他所發(fā)出的“波”，不管是什么類(lèi)型的：是快樂(lè )，是興奮，是憂(yōu)傷，是憤怒、或懼怕都是被接納和認可的，他就會(huì )更加地開(kāi)放自己，接納更多的外界“波”進(jìn)入自己的生命。與人的親密感就這樣建立了。
所以與父母親密的孩子正是那些他們的情緒被父母接納和認可的孩子。
小明心愛(ài)的小烏龜死了，他很難過(guò)，一個(gè)人坐沙發(fā)角默默地抹眼淚。
爸爸知道了，過(guò)去對他說(shuō)：“一只烏龜死了有什么關(guān)系啊，沒(méi)什么好哭的，明天爸爸給你再買(mǎi)一只！”
媽媽走過(guò)去，蹲下來(lái)，對著(zhù)兒子說(shuō)：“媽媽小時(shí)候也養過(guò)一只小白兔，后天有一天小白兔吃了有農藥的草死了，我難過(guò)了好半天?！?/p>
這個(gè)時(shí)候小明會(huì )感覺(jué)爸爸媽媽兩個(gè)人誰(shuí)更靠近他的心，誰(shuí)更親密呢？
爸爸和媽媽發(fā)出的“波”，哪一個(gè)更能夠與小明的“波”產(chǎn)生共振呢？
親密是一種熟悉感。兩個(gè)親密的人是彼此熟悉對方內心世界的人。
疏導情緒就是醫治
當大腦的記憶功能開(kāi)始啟動(dòng)后，人也同時(shí)開(kāi)始經(jīng)歷傷害的體驗了。
我們受傷感覺(jué)就是那些沒(méi)有被接納、沒(méi)有被認可的情緒記憶。這些情緒記憶被困鎖在某個(gè)地方，一旦相似的場(chǎng)景出現，這些情緒記憶就會(huì )被喚醒，讓人再次體驗疼痛的感覺(jué)。
而化解這些疼痛的一個(gè)手段就是疏導。
我們知道大腦最后長(cháng)成的是皮質(zhì)部分，主管思維和語(yǔ)言。面對受傷情緒的記憶，我們首先要完成的第一步就是認領(lǐng)它們。準確地說(shuō)就是給這些情緒標注。一旦我們可以正確地標注，即用語(yǔ)言準確地描述和定義這些情緒，這些情緒就獲得了接納和認可，不再被困鎖在生命的某個(gè)地方。這就是我們說(shuō)的情緒疏導。
這個(gè)步驟也是我們常說(shuō)的同理心，共情。一次成功的共情，已經(jīng)進(jìn)行了部分的療愈。
“一個(gè)人只要被理解和接納，他的人格就自然地成長(cháng)?！?/p>
健康情緒互動(dòng)參考及建議
孩子能夠真實(shí)而恰當地表達自己的情緒，就是理想的情緒行為表現。
以下是一個(gè)叫婷婷的女孩子的情緒描述。
她活潑外向，高興時(shí)就裂開(kāi)嘴巴笑，生氣時(shí)噘著(zhù)小嘴兩手叉腰說(shuō)：“哼！你不跟我玩，我不跟你好了。（她當時(shí)這么說(shuō)，但是很快就和小朋友和好了，她從來(lái)不會(huì )因為生氣而主動(dòng)地打人。）
她生病或害怕（比如她怕狗）的時(shí)候會(huì )傷心地哭，父母或者老師摟一摟、抱一抱她很快就好了。
平時(shí)，你跟她笑她馬上回你一張甜甜的笑臉；你若和她開(kāi)玩笑，給她一個(gè)生氣的表情，她則會(huì )跟你開(kāi)玩笑地擠擠眼。
婷婷這樣的情緒智能是如何形成的呢？以下是給父母的參考建議：
1. 以接納和積極了解的態(tài)度對待孩子的各種情緒。例如如果孩子有脾氣，那一定有原因。解決的目標不單單是化解孩子的情緒，而是要幫助孩子成長(cháng)，讓孩子知道下一次遇到相同的情形他應該如何面對。采用的手段可以是共情、疏導，適度的宣泄，然后耐心地與孩子回去當時(shí)的情景，引導孩子自己從困境中走出來(lái)。
2. 父母自己要給孩子做好榜樣：父母用適度的方式表達的自己的喜怒哀樂(lè )，孩子潛移默化中就會(huì )模仿學(xué)習。
3. 訓練孩子給自己的情緒標簽，認領(lǐng)自己的情緒。鼓勵孩子說(shuō)出來(lái)：高興的事情說(shuō)出來(lái)與人分享你會(huì )更高興，難過(guò)的事情說(shuō)出來(lái)才能幫助你找到解決的辦法，而憤怒的事情說(shuō)出來(lái)以后你的氣就已經(jīng)消了一大半。
4. 如果不愿意口頭表達的孩子，就鼓勵他用自己認為可行的方式表達。例如：繪畫(huà)、寫(xiě)日記，唱歌、運動(dòng)等等。
孩子的情緒往往就是父母情緒的鏡子。父母與孩子的互動(dòng)，不是共振產(chǎn)生親密連接，就是錯位形成傷害。
我們心中的疼痛不是斷裂，而是一種糾結的連接。
一家人，讓我們親密而幸福地連接著(zhù)吧！
