[美容美發(fā)]大S徐熙媛《美容大王》全書(shū)(轉載)
臺灣超人氣天后大S徐熙媛在她的首本美容書(shū)《美容大王》里手把手教你怎樣變美女。你知道早被大家公認已經(jīng)美到仙女境界的大Ｓ，在剛出道時(shí)體重曾經(jīng)一度高達50多公斤？她白皙的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩贊嘆的長(cháng)發(fā)，其實(shí)是用超變態(tài)的保養方法得來(lái)的？…
十七歲開(kāi)始的『美容大王』之路！
我十四歲就和唱片公司簽約，在高中時(shí)正式踏入了演藝圈，從此也就和『美容大王』這稱(chēng)號結下不解之緣啰！任何能讓我變美、變瘦、變白、變得更迷人的各種美容圣方和偏方，沒(méi)有一樣可以逃過(guò)我的法眼，所有第一手的訊息、最有效的新產(chǎn)品，我都一定要想盡辦法學(xué)會(huì )或得到手！
沒(méi)辦法，我就是這樣愛(ài)美，就算別人說(shuō)我病態(tài)也無(wú)所謂，因為我是名副其實(shí)的『美容大王』！
記得剛準備入行時(shí)，我還沒(méi)那樣愛(ài)美，我和?。佣际悄欠N皮膚天生吹彈可破的天之驕女，上不上妝都差不了多少。那時(shí)曾經(jīng)有位化妝師對我耳提面命，說(shuō)什么女生一定要保養，而且是越早越好，否則一過(guò)了二十五歲，肌膚就會(huì )像凋謝的花一樣，老得很快。
我和?。佣加X(jué)得那位化妝師會(huì )不會(huì )想太多呀，當時(shí)我最多也不過(guò)是偶爾長(cháng)出幾顆痘子，從來(lái)沒(méi)被什么痘痘臉或是粉刺問(wèn)題困擾過(guò)，所以完全沒(méi)把那位化妝師的話(huà)放在心上。說(shuō)實(shí)在的，在入行前我對于美容真的是一點(diǎn)概念也沒(méi)有！
不過(guò)在正式簽約后，需要拍攝一些宣傳照，而拍完照回家當然要卸妝，我這才發(fā)現自己根本沒(méi)有卸妝油，需要買(mǎi)瓶卸妝油來(lái)用用，但買(mǎi)了卸妝油，還得要買(mǎi)洗面奶才行，買(mǎi)了洗面奶，化妝師又提醒我洗完臉之后一定要搽化妝水、乳液……那時(shí)我才對這些瓶瓶罐罐有了初步的了解，也才終于恍然大悟原來(lái)保養有這么多程序呀！
還好，有化妝師和造型師可以當我的免費咨詢(xún)顧問(wèn)，這些大姐姐（有些是男姐姐）都很耐心的教我，還告訴我什么牌子很好用，可以用哪些比較年輕的品牌等等。但是對當時(shí)還沒(méi)收入的我來(lái)說(shuō)，他們推薦的牌子真的是很貴，甚至買(mǎi)回去之后，我連化妝水、乳液到底哪一瓶要先用都搞不太清楚，覺(jué)得實(shí)在超麻煩，所以，最后還是只做了卸妝和洗臉兩個(gè)保養步驟。
仗著(zhù)天生麗質(zhì)不保養，慘案很快發(fā)生了。?；瘖y又不保養，妝也馬馬虎虎卸一卸，久而久之，我發(fā)現我的皮膚出現了明顯的黯沉現象，那時(shí)我看著(zhù)鏡子里的自己，額頭冒出了大顆大顆的冷汗……我開(kāi)始尋找原因，想知道為什么自己的皮膚會(huì )黯沉。這才發(fā)現，可能是之前卸妝不徹底的關(guān)系。卸妝一定要卸得很干凈，洗臉也不能馬虎，一定要用某些品牌的洗面霜才適合。接下來(lái)我又發(fā)現臉部皮膚的角質(zhì)層好厚，摸起來(lái)粗粗的，原來(lái)是需要去角質(zhì)了。
于是我一步一步地朝保養美容這方面探索，開(kāi)始懂得要去買(mǎi)適合自己皮膚的粉底、卸妝油，開(kāi)始會(huì )去角質(zhì)、敷臉。遇上了皮膚問(wèn)題也會(huì )到處去打聽(tīng)、找好的皮膚科醫生檢查，當然，對那一拖拉庫的保養品牌研究，我也越來(lái)越顯現出濃厚的興趣，這些在愛(ài)美方面的探索也成了我和許多姐妹茶余飯后一定要談?wù)摰脑?huà)題了！
就這樣，我在十七歲時(shí)，正式朝美容大王之路邁進(jìn)啰！
誓當竹竿美人，讓我嘗盡苦頭
十七歲之前的我不了解也不注重化妝保養，但對于減肥這檔事，我可是在意的很，國中時(shí)我為了減肥吃足了苦頭，飽嘗各種減肥的辛酸淚！
其實(shí)，大王我國中時(shí)還滿(mǎn)胖的，那時(shí)最胖曾重達五十二公斤！當時(shí)我超迷日本女偶像，像是少女團體CoCo，以及宮澤理惠、觀(guān)月亞里沙和牧瀨里穗這三個(gè)超紅的『三Ｍ美少女』。在各報章雜志的明星資料上，這些日本女生的體重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羨慕又妒嫉，不斷在心中嘀咕著(zhù)：『自己怎么這么肥！』為什么她們都可以那么瘦？！
只是個(gè)國中生的我，當然是沒(méi)錢(qián)買(mǎi)什么美容霜或減肥藥之類(lèi)的產(chǎn)品，所以只好看著(zhù)報導里這些女偶像的減肥方式，然后依樣畫(huà)葫蘆。
那時(shí)候最流行的減肥法是每天只吃蘋(píng)果加優(yōu)格，記得不知道是那個(gè)日本女藝人說(shuō)她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照著(zhù)做，結果只吃了三天就發(fā)生了胃絞痛而緊急送醫，醫生診斷出是胃發(fā)炎，把家人嚇得半死！
還有一個(gè)很恐怖的經(jīng)驗是──吃瀉藥減肥！吃了之后，麻煩簡(jiǎn)直層出不窮。那時(shí)上課上到一半鬧肚子痛必須跑廁所，舉手個(gè)一兩次說(shuō)要上廁所，一開(kāi)始老師還會(huì )相信你是真的肚子痛，可是我舉手的次數實(shí)在是太頻繁了，老師就起疑不滿(mǎn)，懷疑我是在搗蛋（但我吃了瀉藥當然不能跟老師說(shuō)實(shí)話(huà)）……最后，老師終于不準我去廁所了，我只好坐在教室里忍得冷汗直冒，等下課鐘聲一響起，就頭也不回往廁所沖！
我發(fā)現學(xué)生根本不適合吃瀉藥（除非你便秘），更重要的是，吃瀉藥根本不會(huì )瘦！
美容大王經(jīng)驗談
國中時(shí)為了減肥，我的身體搞得非常差、尤其是腸胃。長(cháng)大之后我才發(fā)現國中生減肥，真的很傷身體又不值得，因為國中還在發(fā)育，如果這個(gè)階段用錯誤的方法減肥，譬如吃瀉藥、或是讓自己營(yíng)養不均衡的斷食減肥法，都會(huì )使胸部無(wú)法發(fā)育、皮膚沒(méi)有彈性、沒(méi)有水分，重點(diǎn)是還可能會(huì )長(cháng)不太高，骨頭也會(huì )出問(wèn)題。像這些問(wèn)題都是在我長(cháng)大后才慢慢地發(fā)現，原來(lái)自己國中時(shí)候為了愛(ài)美，傷了自己寶貴的身體。
神呀,把我的腿變細吧
在那段不顧一切盲目減肥的過(guò)程里，我對于自己的大腿尤其有著(zhù)頑強的執著(zhù)！
我國中時(shí)最不滿(mǎn)意自己的大腿。老實(shí)說(shuō)，體育課穿短褲的時(shí)候，我跟同學(xué)比起來(lái)大腿算是滿(mǎn)細的，但是我受到日本女偶像的影響實(shí)在太深了，一直覺(jué)得就是要兩腿合不攏才算標準。那些日本女偶像，我觀(guān)察后發(fā)現，她們的大腿并攏之后，兩腿中間都有一些空隙，但是我的大腿并攏之后卻沒(méi)有腿縫，所以觀(guān)察結論是──我的大腿太粗了（現在想起來(lái)還真的很好笑）！
剛好那時(shí)候第四臺電視購物相當風(fēng)靡減肥產(chǎn)品，我沒(méi)事盯著(zhù)看，就想買(mǎi)來(lái)實(shí)驗一下。我還記得當時(shí)經(jīng)由電視購物買(mǎi)了一種叫做『脂立消』的產(chǎn)品，號稱(chēng)『想瘦哪，就搽哪』，不管涂在身體的哪個(gè)部位，那里的脂肪就會(huì )被快快吃掉。我搽上去這東西后感到效果真是非常地強烈，搽過(guò)的地方立刻紅、腫、癢，不過(guò)實(shí)在是太難受了，就想要用清水沖掉，卻怎么也洗不掉??！
就這樣癢了差不多半天到一天的時(shí)間，才慢慢沒(méi)那么癢，但是腿還是會(huì )一直發(fā)紅，到最后腿上的肉甚至呈現出血花狀態(tài)，好久好久以后才慢慢消失……結果呢？你認為我有瘦到嗎？沒(méi)有，完全沒(méi)有，皮膚還過(guò)敏了好幾天，這就叫做花冤枉錢(qián)還要找罪受！
經(jīng)過(guò)多次的失敗嘗試后，現在的我終于找出真正能讓腿部曲線(xiàn)變瘦變美的方法，還體會(huì )出臀部線(xiàn)條如果夠美，腿也會(huì )看起來(lái)更修長(cháng)哩！
美容大王教戰守則──俏臀與緊實(shí)大腿線(xiàn)條秘訣
很多西方人看一個(gè)女生漂不漂亮正不正，都會(huì )先看她們的臀部，覺(jué)得如果一個(gè)女生臀部很正很翹，才有資格被稱(chēng)為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。
東方女生骨盆比較大，加上常坐著(zhù)的關(guān)系，屁股比較扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一個(gè)很翹很好看的臀部，就會(huì )加分不少。
◎俏臀秘訣１：做運動(dòng)
臀部要練翹，運動(dòng)最有效。其實(shí)只要做一個(gè)運動(dòng)就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站著(zhù)的時(shí)候，腿打開(kāi)與肩同寬，腳尖朝外開(kāi)呈外八字，膝蓋一定要打直，然后用力往里夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過(guò)二十下是最好。正在看電視或沒(méi)事的時(shí)候可以常常夾，這會(huì )讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線(xiàn)喔！
◎俏臀秘訣２：搽翹臀霜
搽克蘭詩(shī)的翹臀霜也滿(mǎn)有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。
正確的力道有點(diǎn)像在揉面團，用手掌部位去壓和推多余的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。
◎緊實(shí)大腿秘訣１：揉捏按摩
大腿和臀部的交接處常會(huì )出現橘皮組織，我推薦大家用碧兒泉的產(chǎn)品，同樣用抓和捏的方式讓它吸收，也可以達到促進(jìn)血液循環(huán)加強新陳代謝的效果?；蛘呤怯每颂m詩(shī)出的按摩板，它一面能幫你搽乳液，另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個(gè)地方至少要刷上二、三十下，你會(huì )感到很熱又很痛，但這對于消除橘皮組織、消水腫都還滿(mǎn)有用的啰！
◎緊實(shí)大腿秘訣２：穿調整型塑身褲
除了抓捏法，另一種物理性塑身法，就是穿調整型的褲子。穿著(zhù)調整型褲子可以改善你的線(xiàn)條，讓大腿線(xiàn)條變得好看，長(cháng)期穿的話(huà)，肉也會(huì )集中在應該集中的地方，屁股也會(huì )變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因為夏天穿著(zhù)它會(huì )很難過(guò)，冬天穿著(zhù)它又常讓人覺(jué)得刺刺癢癢不舒服！
美容大王教戰守則──緊實(shí)小腿秘訣
美女當然不能有小象腿或蘿卜腿，迷人曲線(xiàn)的小腿，是一定要追求的。不過(guò)，長(cháng)期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特別容易腫，或者產(chǎn)生靜脈曲張，影響了腿部的美觀(guān)，實(shí)在很可惜耶。
◎緊實(shí)小腿秘訣１：穿防靜脈曲張褲襪
如果你的職業(yè)是售貨員、老師或是常需要站立的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪，在康是美就買(mǎi)得到。這種褲襪非常合身，一定要買(mǎi)對自己的尺寸，按身高來(lái)買(mǎi)，要不然效果也不見(jiàn)得會(huì )好。
◎緊實(shí)小腿秘訣２：用纖腿凝膠
如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，在康是美可以買(mǎi)到一種纖腿凝膠，品牌是PROMOTION，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來(lái)按摩腿部，小腿會(huì )比較松弛，比較舒服。
◎緊實(shí)小腿秘訣３：按摩＆抬腿
抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會(huì )有效果。但千萬(wàn)不要舉得太久，像是久到一個(gè)小時(shí)這種程度，你的腿會(huì )麻掉甚至還會(huì )抽筋哩！
◎緊實(shí)小腿秘訣４：喝薏仁水消腫
通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時(shí)候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便會(huì )覺(jué)得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會(huì )大量排尿。薏仁水會(huì )幫助你排出身體多余的水分，現在很多早餐店有賣(mài)薏仁漿。
美容大王經(jīng)驗談
如果想知道你是不是水腫體質(zhì)，就在身體上比較腫的地方，用大拇指壓下去，如果壓完后有白白的一塊印子，很久才散掉，這代表你身體有多余的水分。若水腫情況長(cháng)期都不改善，甚至愈來(lái)愈嚴重，這代表你腎臟有問(wèn)題，該去看醫生啰！
束腹馬甲全都上,非瘦不可
我這美容大王覺(jué)得瘦還不夠，我想要的是，非常強烈、非常強烈的，瘦！
于是我開(kāi)始穿調整型的全套內衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣，我上學(xué)穿，工作也穿，睡覺(jué)也穿著(zhù)睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達！
調整型內衣的上衣、束褲、束腹這三項東西，真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續地穿的話(huà)，身材一定可以保持地很好，調整體型效果一級棒！
美容大王教戰守則──平坦小腹秘訣
一講到小腹，很多女人就會(huì )皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是頑強減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點(diǎn)的贅肉都沒(méi)有才可以的！
小腹的問(wèn)題源自每個(gè)女生的體態(tài)，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹，穿著(zhù)束腹能減少這類(lèi)慘案的發(fā)生。另外抬頭挺胸也是非常好的減肥方法喲，如果你平常不運動(dòng)，抬頭挺胸本身就能幫助你消耗熱量，尤其是在你平常走路的時(shí)候！
◎美腹秘訣１：隨時(shí)隨地都抬頭挺胸
抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部?jì)蓚纫矔?huì )用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開(kāi)，脖子和肩膀交接處往下垂放松不能聳肩，下巴微微提起，如果你長(cháng)期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會(huì )縮小非常多，還會(huì )長(cháng)出腹肌來(lái)，肉也不容易一直囤積在腹部。
◎美腹秘訣２：用纖體霜
用纖體霜當然也會(huì )有輕微的效果，可是真正的重點(diǎn)還是在體態(tài)。如果平時(shí)沒(méi)有挺腰，一定會(huì )長(cháng)出小腹！
另外脊椎問(wèn)題也會(huì )影響體態(tài)，東方女生很多都有脊椎側彎或是椎間盤(pán)突出的問(wèn)題。如果你的脊椎側彎、椎間盤(pán)突出、駝背，長(cháng)期下來(lái)會(huì )腰酸背痛。這些毛病也可能導致造血功能不良，使你頭昏，讓你的皮膚不好。所以你若是脊椎有問(wèn)題，要趕緊去看醫生，做適當的復健對你會(huì )有幫助的！
就是要讓頭發(fā)健康水亮
我這美容大王真是用很變態(tài)的嚴苛手段來(lái)保養我的一頭秀發(fā)，不過(guò)那全是一些瑣碎但卻簡(jiǎn)單到不行的方法。
很多人問(wèn)大王我去哪里護發(fā)、用什么東西護發(fā)？答案是，我的頭發(fā)我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何借口去碰觸到它。我認為頭發(fā)之所以會(huì )漂亮，護發(fā)并不是最重要的一件事，以我的觀(guān)點(diǎn)，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實(shí)根本不太需要去護發(fā)，只要你不去任意糟蹋它，它就不會(huì )變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗發(fā)精品牌一定要非常謹慎！
我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時(shí)候，頭發(fā)才會(huì )變細，然后開(kāi)始掉頭發(fā)。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過(guò)只要出現這種情況時(shí)，我就會(huì )換別種品牌洗發(fā)精來(lái)調整一下。
我要再次提醒大家（別嫌我啰嗦啦，一定要仔細看），如果你希望把頭發(fā)留得又長(cháng)又健康的話(huà)，正確洗頭真的真的是很重要！除非，你的頭發(fā)是非常油、非常油的極油性，你不每天洗它，它就會(huì )變成一撮一撮黏黏的，除了這種狀況外，一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗，一定是要洗頭。如果你的頭發(fā)偏干性，不容易臟或臭，其實(shí)三天洗一次也是可以，不會(huì )有什么傷害的啦！
美容大王教戰守則──洗頭發(fā)的正確步驟
◎步驟１：用指腹按摩頭皮
洗頭發(fā)的時(shí)候一定要用指腹搓你的頭皮，每一吋頭皮都要被洗發(fā)精的泡沫覆蓋，并且用指腹搓過(guò)每一吋頭皮，這樣頭皮才會(huì )洗得干凈。
◎步驟２：徹底洗兩次
千萬(wàn)注意洗頭之前一定要把頭發(fā)梳開(kāi)，不能在打結狀況下洗。譬如說(shuō)你今天綁了一整天頭發(fā)，你不能松開(kāi)頭發(fā)后就直接洗，一定要先把頭發(fā)梳開(kāi)再洗。
頭發(fā)要分兩次洗，先洗頭皮，接著(zhù)再洗發(fā)絲。如果你是油性發(fā)質(zhì)的話(huà)，就要分兩種不同的洗發(fā)精洗，先用專(zhuān)門(mén)洗頭皮的產(chǎn)品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產(chǎn)品，正常地洗一次發(fā)絲。洗發(fā)絲時(shí)可以將頭發(fā)撩到一邊，輕輕地揉它，并且用手指抓順抓開(kāi)。
本大王提醒大家不要彎著(zhù)腰洗頭或倒著(zhù)洗頭，因為倒著(zhù)洗頭必須抬頭看，很容易長(cháng)出抬頭紋，這是我目前試過(guò)最容易產(chǎn)生抬頭紋的動(dòng)作。我都是站著(zhù)洗頭，當然站著(zhù)洗身體一定會(huì )弄濕，洗頭得順便洗澡。
美容大王經(jīng)驗談
我平常是用Kiehl''s的胺基酸洗發(fā)精，它非常適合我的發(fā)質(zhì)，但不見(jiàn)得適合每一個(gè)人。我曾經(jīng)推薦這一款洗發(fā)精給朋友用，也去了解她們用過(guò)的心得，還親自檢查她們使用過(guò)的頭發(fā)狀況。有的人說(shuō)這款洗發(fā)精不適合她們，我檢查過(guò)也發(fā)現的確如此。每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，同一種洗發(fā)精你用得很好，不見(jiàn)得其它人使用也好。但是，若你也像我一樣，留有一頭長(cháng)直發(fā)，不怎么整燙它，就是頭發(fā)狀況跟我很像的話(huà)，你可以和我一樣用這款洗發(fā)精試試看，我覺(jué)得真是挺好用的耶！
寶貝秀發(fā)的７種嚴苛守則
有些人的額頭邊緣會(huì )長(cháng)胎毛，我就是屬于胎毛很多的人。我覺(jué)得胎毛自然又好看，所以不建議剃掉。很多藝人或模特兒在化妝師的建議下會(huì )剃掉胎毛，剃多了后反而長(cháng)出刺刺的、摸起來(lái)像小平頭質(zhì)感的短毛，很可怕！
頭發(fā)其實(shí)真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。
維持頭發(fā)健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要，請張大眼睛看我接下來(lái)要介紹的變態(tài)行為，史上最嚴苛的護發(fā)行徑非本大王莫屬！
美容大王教戰守則──呵護秀發(fā)嚴禁做的事
◎守則１：保持距離以策安全
我平常絕對不讓頭發(fā)接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時(shí)候會(huì )把頭發(fā)撩放到胸前來(lái)，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無(wú)情的摩擦壓迫！
◎守則２：誰(shuí)都不能壓到它
坐車(chē)的時(shí)候，我也一定把頭發(fā)放在安全帶的前面，絕對不讓安全帶壓著(zhù)它，也不能讓頭發(fā)被安全帶摩擦到！
◎守則３：不讓它碰到不該碰的
在家里看電視的時(shí)候，我也會(huì )把頭發(fā)放到前面，不可能讓頭發(fā)摩擦到沙發(fā)！
◎守則４：睡覺(jué)要把頭發(fā)撩起來(lái)
如果你的頭發(fā)長(cháng)到一個(gè)程度，睡覺(jué)的時(shí)候你一定要把頭發(fā)撩起來(lái)睡，絕對不可以將頭發(fā)壓在身體與枕頭中間。如果讓頭發(fā)與枕頭直接接觸，只要試過(guò)兩天你醒來(lái)就會(huì )發(fā)現頭發(fā)整個(gè)都打結了，發(fā)質(zhì)變得很干，這是讓頭發(fā)與枕頭接觸摩擦的后果啰！
◎守則５：連手都不能碰到
男友要搭我的肩膀，我也要把頭發(fā)撩起來(lái)，才讓他的手搭上肩。這些聽(tīng)起來(lái)雖然都很變態(tài)，而且我的朋友也覺(jué)得我的行為變態(tài)，可是我就是用這樣變態(tài)的手段來(lái)保護我的頭發(fā)！
◎守則６：盡量不綁馬尾
我在家的時(shí)候也不太綁馬尾，因為綁馬尾會(huì )讓前額的頭發(fā)掉得厲害，戴發(fā)箍也是可能讓你前額的頭發(fā)掉得厲害的另一個(gè)禍首！
◎守則７：自然垂下擺兩邊
我在家一定將頭發(fā)放下來(lái)，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放，才不讓頭發(fā)偏重任何一邊，只要一邊的頭發(fā)較重，那里的頭發(fā)就可能容易掉！
水水潤潤的護發(fā)訣竅
老實(shí)說(shuō)，大王我真是非常少上發(fā)廊去護發(fā)。除非真的是在非常無(wú)聊的情形下才會(huì )到美容院護發(fā)，或是陪著(zhù)朋友去弄造型，在一旁沒(méi)事干，才會(huì )請美容院的人替我護一下頭發(fā)，除此之外，我情愿自己在家DIY。
一般美容院在洗頭時(shí)會(huì )把你的頭發(fā)整個(gè)卷起來(lái)，也沒(méi)特別梳就直接幫你洗，洗完之后打結成一團，然后又用毛巾把整個(gè)頭包起來(lái)，放下來(lái)后就直接開(kāi)始梳、開(kāi)始吹。要知道，你的頭發(fā)在它被卷起來(lái)的過(guò)程中已經(jīng)受到傷害了，這時(shí)候若再加上梳頭，就會(huì )掉下比平常更多倍的頭發(fā)呢！
美容大王教戰守則──潤發(fā)時(shí)不可不知的事
◎潤發(fā)必知１：
潤發(fā)顧名思義那就是用來(lái)滋潤發(fā)絲，所以不需要把它放在頭皮上。
◎潤發(fā)必知２：
大約是耳朵高度以下的頭發(fā)才需要用到潤絲精，也就是頭頂到耳朵的那一段是不需要用的。你的發(fā)尾才最需要潤絲精的滋潤，全頭用保證你的頭發(fā)會(huì )沉重好幾斤！
◎潤發(fā)必知３：
潤絲不像洗頭必須用指腹搓，而是用手指梳順頭發(fā)后握成一把，等頭發(fā)都順了就可以沖掉了。
你有幾把梳子?梳頭魔法養成術(shù)
梳頭發(fā)也很重要很重要，它也是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，所有美女必修。
我認識一個(gè)發(fā)型師，他告訴我，梳頭發(fā)的次數一定要超過(guò)你的年紀，如果你十幾歲就梳十幾下，年紀愈大，按摩頭皮次數也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超過(guò)四十下，而且每一個(gè)部位都要梳到！
我這美容大王有非常多把梳子分別用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧啰！一般我會(huì )在頭發(fā)仍是濕的時(shí)候先用寬齒扁梳梳頭。寬齒扁梳我倒是沒(méi)有什么特別品牌的偏好，一般店里買(mǎi)到的寬齒梳就非常好用。
美容大王教戰守則──洗頭后梳發(fā)正確步驟
◎步驟１：
用寬齒扁梳先將濕發(fā)分成三部分，左邊、右邊、后方，一次處理一部分。
◎步驟２：
先用手梳穿過(guò)頭發(fā)，握成小撮馬尾，從發(fā)尾開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)梳開(kāi)。
◎步驟３：
再從發(fā)尾慢慢梳上來(lái)，最后才梳到頭皮。
◎步驟４：
步驟一到步驟三都做完后，就可以開(kāi)始吹頭發(fā)了。當頭皮快吹干時(shí)，我通常會(huì )用一把專(zhuān)門(mén)按摩頭皮的大梳子來(lái)梳頭皮，但是不見(jiàn)得需要讓梳子從頭皮整個(gè)梳到發(fā)尾，梳到頭發(fā)仍濕的部位就停下來(lái)。這種梳子可以活絡(luò )頭皮，讓人感到舒服。我現在用的是Janeke這個(gè)牌子的，梳子的每一根發(fā)齒末端都是圓型，是針對按摩頭皮設計的。
◎步驟５：
梳完頭皮后，大王我會(huì )再用一把專(zhuān)門(mén)梳頭發(fā)的大梳子，開(kāi)始梳發(fā)絲。記住，一定要從發(fā)尾開(kāi)始梳，確定發(fā)尾每一個(gè)不順打結的地方都被你打開(kāi)來(lái)了，才可以整頭開(kāi)始梳。梳頭發(fā)千萬(wàn)不能硬扯，梳不開(kāi)的地方可以用手去抓著(zhù)打結上方的部位，慢慢用梳子將打結處輕輕梳分開(kāi)來(lái)。
除了寬齒梳和按摩頭皮用的大梳子，我還常用一種尖尾梳。頭發(fā)要分線(xiàn)，或是綁完馬尾之后想要將散落的頭發(fā)看起來(lái)貼緊一點(diǎn)，我就會(huì )沾點(diǎn)水，然后用尖尾梳梳平。平常還會(huì )隨身帶一把防靜電梳，是意大利Janeke這個(gè)牌子，冬天時(shí)、坐飛機時(shí)或是到了天氣干燥的地方，最容易產(chǎn)生靜電了，因此一把防靜電梳是絕對不能少的！
另外有一種鬃毛梳的防靜電效果也不錯，可是我比較不推薦。鬃毛梳梳起來(lái)的感覺(jué)只能梳到頭發(fā)的表層，而且梳完之后你的頭發(fā)會(huì )神奇的變成一片，不是根根分明。鬃毛梳雖然可以防靜電，但對于長(cháng)直發(fā)的人來(lái)說(shuō)，真的是不太好用！
聰明搞定秀發(fā)──吹風(fēng)機使用秘招
別懷疑，本大王的吹風(fēng)機跟梳子一樣也很多。
對于大家都說(shuō)頭發(fā)不太需要去吹干這檔子事，我有話(huà)要說(shuō)。我覺(jué)得頭發(fā)不去吹干這方法其實(shí)不太好，因為如果常讓頭發(fā)自然干，久而久之發(fā)質(zhì)會(huì )變得又扁又塌。剛開(kāi)始你會(huì )感到頭發(fā)非常柔順，你以為這樣就是發(fā)質(zhì)很好，可是幾次試下來(lái)，我發(fā)現頭發(fā)不但變得很細，甚至還細過(guò)你的毛細孔，這樣子會(huì )讓你的頭發(fā)變得脆弱無(wú)比，一梳就掉，所以這個(gè)方法顯然是錯誤的。所以如果你是擔心頭發(fā)吹干會(huì )傷害到發(fā)尾，那至少也一定要把頭皮給吹干的！
我這美容大王則是堅持洗完頭之后，一定要把整個(gè)頭發(fā)吹到全干！
我有幾種專(zhuān)門(mén)吹頭發(fā)的吹風(fēng)機，一種是恒溫吹風(fēng)機，它會(huì )維持一定溫度，不會(huì )燙到我寶貝的頭皮。若是持續吹某一區塊導致那部份的頭發(fā)溫度過(guò)燙，這個(gè)吹風(fēng)機就會(huì )亮紅燈，我就知道要趕快移開(kāi)，這是我最喜歡的一只吹風(fēng)機，因為它很替主人想。
另外我還有一把擁有神奇魔力的吹風(fēng)機。這種吹風(fēng)機上面有個(gè)卷梳，下面則是出風(fēng)口，一邊梳一邊吹頭發(fā)，頭發(fā)就會(huì )變得很直很亮且不會(huì )毛毛的。雖然這種吹風(fēng)機會(huì )相當程度地傷害你的秀發(fā)，但它還是很好用，因為它會(huì )讓你的頭發(fā)看起來(lái)閃閃亮亮的，有了這種吹風(fēng)機，離子燙的人也不需要去給人家吹直，這也是我造型時(shí)最?lèi)?ài)的一把吹風(fēng)機了！
美容大王經(jīng)驗談
有時(shí)做造型難免要盤(pán)頭發(fā)，因為要扭曲頭發(fā)，所以也會(huì )傷害發(fā)質(zhì)，通常我都是真的好幾天沒(méi)洗頭了，頭發(fā)沒(méi)那么柔順好看，才會(huì )將頭發(fā)盤(pán)起來(lái)。
美女必學(xué)──發(fā)型適合你,天天好心情
我周遭的朋友好多次進(jìn)了美容院，卻是心情十分不爽地出來(lái)，Why？花了錢(qián)應該是要變美，變美應該要心情好到不行才對呀??？原來(lái)是因為她們要追求的是梅格萊恩或薇諾娜瑞德的發(fā)型，對造型師來(lái)說(shuō)這根本是不可能的任務(wù)??！
薇諾娜瑞德常留的是那種非常貼的短發(fā)，很可愛(ài)又有個(gè)性，但是以東方人的發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)不太可能做得到啊，如果是有自然卷的東方人，剪那么短會(huì )使頭發(fā)膨起來(lái)，就算是發(fā)質(zhì)很好的直發(fā)，剪短后也會(huì )立起來(lái)，不管如何都很難貼在你的頭皮上，除非你抹很多很多造型液。而梅格萊恩的頭發(fā)，是老外那種軟綿綿的質(zhì)地，剪好以后隨時(shí)一抓，就會(huì )成一道波浪形狀，可是東方人根本不是那種發(fā)質(zhì)，不可能隨手一抓出現一道美麗的波浪的！
所以進(jìn)美容院之后，一定要跟美容師好好溝通。我的建議是，先找一張你想要發(fā)型照片，問(wèn)美容師能不能做到，如果美容師跟你說(shuō)很難，或是成功率很低，那你最好當天洗個(gè)頭就走出來(lái)，不要硬做下去！
美容大王經(jīng)驗談
剛出道當新人時(shí)，要做什么造型都不是自己可以決定，但是當我終于可以自己決定造型時(shí)，我就堅持不抹膠、不刮發(fā)、不燙發(fā)、不染發(fā)、不上卷子（這些都是十分傷發(fā)質(zhì)的行為）。如果要讓頭發(fā)服貼，就是只能?chē)娝?。如果當天有很重要的派對或是頒獎典禮，需要固定發(fā)型，我最多只接受護發(fā)素，就是平常你去美容院他會(huì )幫你弄得那種護發(fā)素，黏黏的，可是那也只有在大型頒獎典禮或是對我來(lái)說(shuō)很重要的派對場(chǎng)合才可以這么做。
美女必看──其它hair care備忘錄
◎備忘１：頭發(fā)保濕
在頭發(fā)微濕狀態(tài)時(shí)，我會(huì )搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒(méi)有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買(mǎi)得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！
◎備忘２：頭發(fā)隨時(shí)隨地防曬
我出門(mén)的時(shí)候，絕對不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽(yáng)下，雙手一定隨時(shí)撐著(zhù)洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽(yáng)的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個(gè)顏色、剪個(gè)層次或是燙一下，因為柔順長(cháng)發(fā)是禁不起陽(yáng)光曝曬的！
我出門(mén)還會(huì )戴鐵面人遮陽(yáng)帽，但就算是戴著(zhù)我都還是撐著(zhù)傘。拍戲的時(shí)候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。
◎備忘３：分叉一定要剪
有人說(shuō)分叉不能剪，說(shuō)是剪一根會(huì )長(cháng)三根，就像拔白頭發(fā)一樣?？墒俏矣X(jué)得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì )變好啰！
◎備忘４：吃天然的頭發(fā)保養品
吃海帶、芝麻會(huì )讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開(kāi)始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來(lái)就算對它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會(huì )輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽(tīng)說(shuō)黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰(shuí)在煮湯圓之類(lèi)的，我就會(huì )特別選擇芝麻的口味來(lái)吃。
◎備忘５：盡量不染發(fā)
染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說(shuō)中的護發(fā)染我也嘗試過(guò)，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽(tīng)說(shuō)現在最流行的是植物染，可是那種染法也會(huì )讓頭發(fā)變得很干燥。
但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來(lái)發(fā)質(zhì)好，教你個(gè)妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實(shí)都有把頭發(fā)染黑，選深藍色或深紫色染料，頭發(fā)看起來(lái)就很亮很黑。
◎備忘６：和慕斯、定型液說(shuō)掰掰
像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因為這些造型品都含有酒精成分，每天使用，會(huì )使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！
◎備忘７：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā)
留長(cháng)頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來(lái)綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來(lái)像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。
但綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)難免會(huì )被拉緊，很容易掉，我想到一個(gè)辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點(diǎn)層次，綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會(huì )看起來(lái)毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時(shí)髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！
另外用什么來(lái)綁頭發(fā)也是大學(xué)問(wèn)。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來(lái)時(shí)還會(huì )緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬(wàn)不能用。
還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來(lái)綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！
◎備忘８：如何讓頭發(fā)長(cháng)得快
希望頭發(fā)長(cháng)得快一點(diǎn)，或是有某一個(gè)區域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(cháng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(cháng)青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來(lái)搽頭皮，頭發(fā)會(huì )長(cháng)得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長(cháng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣(mài)的海藻生姜洗發(fā)精，它會(huì )讓頭發(fā)長(cháng)得很快，可是頭發(fā)也會(huì )因此變干，用完后要記得加強潤發(fā)。
而如果你有頭皮過(guò)敏或是頭皮屑的問(wèn)題，除了用坊間賣(mài)的相關(guān)產(chǎn)品，本大王還是建議你去找醫生，尋求專(zhuān)業(yè)醫療的幫助才能徹底解決問(wèn)題的！
美女必看──其它hair care備忘錄
◎備忘１：頭發(fā)保濕
在頭發(fā)微濕狀態(tài)時(shí)，我會(huì )搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒(méi)有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買(mǎi)得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！
◎備忘２：頭發(fā)隨時(shí)隨地防曬
我出門(mén)的時(shí)候，絕對不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽(yáng)下，雙手一定隨時(shí)撐著(zhù)洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽(yáng)的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個(gè)顏色、剪個(gè)層次或是燙一下，因為柔順長(cháng)發(fā)是禁不起陽(yáng)光曝曬的！
我出門(mén)還會(huì )戴鐵面人遮陽(yáng)帽，但就算是戴著(zhù)我都還是撐著(zhù)傘。拍戲的時(shí)候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。
◎備忘３：分叉一定要剪
有人說(shuō)分叉不能剪，說(shuō)是剪一根會(huì )長(cháng)三根，就像拔白頭發(fā)一樣?？墒俏矣X(jué)得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì )變好啰！
◎備忘４：吃天然的頭發(fā)保養品
吃海帶、芝麻會(huì )讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開(kāi)始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來(lái)就算對它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會(huì )輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽(tīng)說(shuō)黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰(shuí)在煮湯圓之類(lèi)的，我就會(huì )特別選擇芝麻的口味來(lái)吃。
◎備忘５：盡量不染發(fā)
染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說(shuō)中的護發(fā)染我也嘗試過(guò)，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽(tīng)說(shuō)現在最流行的是植物染，可是那種染法也會(huì )讓頭發(fā)變得很干燥。
但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來(lái)發(fā)質(zhì)好，教你個(gè)妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實(shí)都有把頭發(fā)染黑，選深藍色或深紫色染料，頭發(fā)看起來(lái)就很亮很黑。
◎備忘６：和慕斯、定型液說(shuō)掰掰
像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因為這些造型品都含有酒精成分，每天使用，會(huì )使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！
◎備忘７：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā)
留長(cháng)頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來(lái)綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來(lái)像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。
但綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)難免會(huì )被拉緊，很容易掉，我想到一個(gè)辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點(diǎn)層次，綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會(huì )看起來(lái)毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時(shí)髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！
另外用什么來(lái)綁頭發(fā)也是大學(xué)問(wèn)。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來(lái)時(shí)還會(huì )緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬(wàn)不能用。
還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來(lái)綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！
◎備忘８：如何讓頭發(fā)長(cháng)得快
希望頭發(fā)長(cháng)得快一點(diǎn)，或是有某一個(gè)區域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(cháng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(cháng)青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來(lái)搽頭皮，頭發(fā)會(huì )長(cháng)得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長(cháng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣(mài)的海藻生姜洗發(fā)精，它會(huì )讓頭發(fā)長(cháng)得很快，可是頭發(fā)也會(huì )因此變干，用完后要記得加強潤發(fā)。
而如果你有頭皮過(guò)敏或是頭皮屑的問(wèn)題，除了用坊間賣(mài)的相關(guān)產(chǎn)品，本大王還是建議你去找醫生，尋求專(zhuān)業(yè)醫療的幫助才能徹底解決問(wèn)題的！
一分耕耘,一分收獲
不管你的天生長(cháng)相或是外表條件有多糟，其實(shí)只要靠保養，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間保養就可以變成皮膚白的，像大王我本來(lái)是皮膚滿(mǎn)黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛生紙一樣白，結果，我現在真的白得像衛生紙啰！另外我曾經(jīng)失手將睫毛全部剃光過(guò)，所以有一陣子的我是完全沒(méi)有睫毛的，但是我就是有辦法憑著(zhù)努力讓它全部重新長(cháng)出來(lái)！我要再次提醒大家，世上沒(méi)有丑女，只要努力耕耘，就會(huì )有美好的收獲！
既然再丑的女生都能靠保養變成美女，那要從幾歲開(kāi)始保養最恰當？本大王覺(jué)得，你什么時(shí)候開(kāi)始使用化妝品，就從那時(shí)候開(kāi)始美容保養就對了！
一般的青春女學(xué)生，平日根本不化妝，如果沒(méi)有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上涂一些有的沒(méi)的，就只要好好專(zhuān)心注重清潔就可以，不需用什么特別的保養品，有什么保養品會(huì )比青春更棒呢？
像我姊姊是從來(lái)不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當時(shí)皮膚有什么狀況，像是忽然長(cháng)出了痘痘，或是需要去角質(zhì)時(shí)再去作處理就好了。
美容大王教戰守則──去角質(zhì)讓肌膚光采明亮
去角質(zhì)是我很早就知道的美容方法，我認為不論是男生女生都要去角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)堆在臉上，臟東西出不來(lái)，保養品也進(jìn)不去，肌膚看起來(lái)當然就沒(méi)有光采啰！
特別是有一種人一定要去角質(zhì)，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現臉色看起來(lái)不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類(lèi)的顆粒，代表你的角質(zhì)層真的太厚了，一定要去角質(zhì)！
◎去角質(zhì)秘籍一：磨砂膏效果強
如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過(guò)要用哪種產(chǎn)品來(lái)去角質(zhì)，最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC，它沒(méi)有什么泡沫，也沒(méi)有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。
◎去角質(zhì)秘籍二：凝膠和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來(lái)敷臉，溫和的去角質(zhì)。
◎去角質(zhì)秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實(shí)是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會(huì )變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法，就是敷臉！
◎去角質(zhì)秘籍四：果酸產(chǎn)品小心用
市面上有很多果酸成分的去角質(zhì)用品，但果酸成分效果強烈，大概比較適合騎機車(chē)的男生吧，他們臉上的角質(zhì)層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒(méi)有拿捏好，可能會(huì )過(guò)度刺激。所以，對于果酸產(chǎn)品，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。
美容大王經(jīng)驗談
歸納說(shuō)起來(lái)，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調經(jīng)片或避孕藥的副作用，二是你的角質(zhì)層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。
這些用美白來(lái)改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡(luò )皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來(lái)閃閃發(fā)亮！
無(wú)瑕沒(méi)斑點(diǎn)的皮膚最優(yōu)質(zhì)
像芝麻般地灑在臉上的小斑點(diǎn)，是許多女人心中最大的痛，看了就會(huì )叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會(huì )離開(kāi)你的！雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來(lái)改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會(huì )一天天顯著(zhù)。此外做脈沖光也會(huì )有顯著(zhù)的效果，打脈沖光若說(shuō)不痛是騙人的，但是它的疼痛度應該是一般人都能忍受的范圍。
不過(guò)如果是肝斑或是天生的斑就麻煩啰！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈沖光也打不掉。醫生說(shuō)我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因為雷射能處理更深層的皮膚構造，但問(wèn)題是，做完雷射后的部位不能曬太陽(yáng)、不能上妝，可是我每天都必須工作必須化妝，更何況雷射做完后可能幾個(gè)月之后又會(huì )長(cháng)回來(lái)，哇，那不是要一直雷射下去，太麻煩啦！
所以，如果你和我一樣有這種不易消除的斑，建議你敷面膜讓它變淡一點(diǎn)，或者在化妝時(shí)用些蓋斑膏來(lái)遮啰。
毛孔細致的秘密
毛孔大，不美觀(guān)又有礙肌膚健康，所以我這美容大王無(wú)論如何都不讓毛孔變大，因為一旦毛孔大了，就會(huì )越變越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問(wèn)題。很多人覺(jué)得粉刺、痘痘不能擠，可是你不擠它就永遠在那里，就算你用再多縮小毛孔產(chǎn)品都縮不了毛孔的！
如果你的粉刺是比較淺的那種，定期去角質(zhì)就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深的那種，建議你用擠痘棒來(lái)處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細孔稍微打開(kāi)一點(diǎn)，圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹(shù)精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強粉刺刮不出來(lái)，就代表你需要去醫院看皮膚科醫生了。
另外有個(gè)去粉刺的方法本大王不建議你用，就是妙鼻貼！我曾經(jīng)用過(guò)，撕下來(lái)后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮膚超強壯，否則最好不要用！
清理完粉刺后，就可以動(dòng)手縮毛孔啰！美妝店有賣(mài)一種一顆顆的硬幣式棉質(zhì)面膜，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，像是雪肌精或是肌膚之鑰，再把這種硬幣式的面膜丟進(jìn)去化妝水里，它很快會(huì )張開(kāi)，變成完整的面膜，方便你敷全臉。
用完化妝水后，一般人會(huì )再搽些乳液面霜來(lái)滋潤皮膚，但通常毛孔粗大的人皮膚比較油，一般的乳液面霜對油性皮膚的負擔有些重。建議你改用精華液，它介于乳液和化妝水中間，質(zhì)地比凝膠還細，很適合油皮膚或是過(guò)敏膚質(zhì)。
美容大王經(jīng)驗談
前面提到的雪肌精和肌膚之鑰里，都含有些許酒精成分，有的皮膚容易過(guò)敏的女生用起來(lái)可能會(huì )覺(jué)得皮膚有點(diǎn)癢癢的。我另外再推薦一瓶Kiehl''s的小黃瓜化妝水，它沒(méi)有酒精，搽上去比較溫和舒服，我每天搽，覺(jué)得毛孔一天比一天還細致呢！
戰痘秘籍不藏私大公開(kāi)
很少人是完全不長(cháng)痘痘的！痘痘若已經(jīng)冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來(lái)。但如果是暗瘡的話(huà)，建議你就算是只長(cháng)出一顆也要看醫生，自己擠萬(wàn)一臉上留了痘疤可一點(diǎn)兒也不劃算！
美容大王教戰守則──超神效戰痘妙方
◎妙方１：貼撒隆巴斯
如果你發(fā)現臉上長(cháng)出紅紅的一塊，而且壓下去會(huì )痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時(shí)候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著(zhù)它，一段時(shí)間后他就會(huì )消了。對于偶爾長(cháng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長(cháng)期冒痘痘、內分泌失調的人，這個(gè)方法可能對你沒(méi)有效的。
◎妙方２：用除痘面膜
吳英俊醫師的英爵聯(lián)合診所賣(mài)一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個(gè)小時(shí)，長(cháng)則可以敷一整個(gè)晚上。我長(cháng)期看著(zhù)我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！
◎妙方３：搽茶樹(shù)精油
偶爾長(cháng)痘痘可以使用茶樹(shù)精油稍微搽一下患部，因為茶樹(shù)是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹(shù)精油前一定要先稀釋?zhuān)儆妹藁ò粽丛谀愕亩欢簧?。一涂上茶?shù)精油你會(huì )立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個(gè)品牌的精油。
◎妙方４：看醫生
除了臉上，背部也是容易長(cháng)痘痘的地方。痘痘長(cháng)在臉上可能是控油的問(wèn)題，痘痘長(cháng)在背上則可能是身體健康有問(wèn)題，也許跟你的內分泌有關(guān)，如果背部常長(cháng)痘痘，就必須去看醫生。我推薦一家優(yōu)德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專(zhuān)家！
肌膚干燥緊急SOS
有些人在換季時(shí)皮膚干到發(fā)癢，有些人則是因為長(cháng)期待在空調房里，使得皮膚干到像掉漆……如果皮膚老是干干的，又不去加強保濕或是滋潤它，它很快就會(huì )像花一樣缺水凋謝！通常皮膚干燥的人，膚色會(huì )黯沉，而由于皮膚常脫皮，也容易局部堆積黑色素！
美容大王教戰守則──防止干皮膚SOS
◎SOS１：每天敷臉
每天都要敷面膜，例如在美妝店就買(mǎi)得到的Lifecella果凍面膜，對于保濕滿(mǎn)有效果。
◎SOS２：喝膠原蛋白
大部分臉部干燥的人，身體也很干燥。我推薦大家喝FANCL的膠原蛋白飲料，它可以改善你全身的膚質(zhì)。但是要注意，吃素的人不可以喝這種膠原蛋白飲料，因為大部分膠原蛋白的原料都是來(lái)自動(dòng)物。但膠原蛋白是一種很容易流失的成分，在經(jīng)濟條件許可情況下，建議你要維持一直喝膠原蛋白，持續補充。
◎SOS３：吃燕窩加牛奶
燕窩是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窩加牛奶來(lái)保養皮膚，但吃素之后我決定不吃小燕子的家了。但當時(shí)吃燕窩加牛奶時(shí)，我發(fā)現它真的有滿(mǎn)好的效果。
大王愛(ài)用的臉部清潔保養品
我曾看過(guò)一個(gè)報導說(shuō)，化妝水其實(shí)沒(méi)有存在的必要，如果你的皮膚沒(méi)有毛孔粗大的問(wèn)題，可以不搽化妝水。但我建議大家還是要常用化妝水比較好耶！諸如此類(lèi)的迷思，只要有認真保養的美眉一定都遇過(guò)，像我也是花了很多的錢(qián)、時(shí)間和心思才得到經(jīng)驗的。
下面是一些我用過(guò)覺(jué)得很不錯的產(chǎn)品，不見(jiàn)得是最貴的，不過(guò)我使用后都很舒服，質(zhì)地也很容易吸收，大家可以參考參考哦：
◎超推薦１：精華液
大王我覺(jué)得化妝水在保養程序中還是第一個(gè)用效果最好，接下來(lái)可以選擇只用精華液，或是搽上精華液之后再搽上乳液。我覺(jué)得精華液真是一個(gè)很好的發(fā)明，它容易吸收，又不油膩，不管是美白還是保濕效果，都非常好用！
我推薦英爵聯(lián)合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！
◎超推薦２：資生堂UV WHITE美白精華液
我推薦資生堂UV White白色瓶裝的夜間美白精華液，它搽起來(lái)很清爽，很容易被皮膚吸收！想找這款精華液，請向資生堂東京柜詢(xún)問(wèn)吧。
◎超推薦３：資生堂UV White優(yōu)白洗面皂
洗面奶我也推薦資生堂UV White的優(yōu)白洗面皂，用它洗臉，覺(jué)得臉特別清爽。
◎超推薦４:KOSE的黛珂系列
如果你是過(guò)敏性皮膚，不管搽什么保養品都會(huì )長(cháng)肉芽、長(cháng)紅點(diǎn)、或感覺(jué)皮膚癢癢刺刺的，推薦你用KOSE的黛珂系列，這是特別為敏感性皮膚設計的產(chǎn)品，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，溫和又有效果哩！
臉部的毛毛不見(jiàn)啰
身為美容大王的我發(fā)現，在所有的臉部保養里，大家最常忽略『毛』的問(wèn)題！
第一是鼻毛，很多女生忘記剪修鼻毛，一笑鼻毛就露餡了，實(shí)在太難看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子顏色深又多。我知道胡子非常難處理，又不能刮它，拔它又非常痛。推薦你用Sally hansen出的一種叫作漂胡劑的東西，嚴格說(shuō)起來(lái)應該是漂汗毛劑才對，是朋友在美國幫我買(mǎi)的。不過(guò)，我真的不知道這個(gè)品牌的漂汗毛劑臺灣買(mǎi)不買(mǎi)的到，但Sally hansen在臺灣有推出其它產(chǎn)品，也許你可以請美妝店幫你查詢(xún)看看啰。
告別討厭的黑眼圈
盡管是尊貴為大王的我，也覺(jué)得黑眼圈非常難處理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子過(guò)敏的人，都會(huì )有黑眼圈，睡眠品質(zhì)不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺(jué)（但對鼻子過(guò)敏的人效果有限），美容覺(jué)的黃金時(shí)間是晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn)，這樣睡一個(gè)禮拜，熊貓眼就會(huì )神奇地自動(dòng)消失，包括眼袋也是一樣喔！
但你如果無(wú)法睡美容覺(jué)，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養，只能暫時(shí)減輕癥狀，睡美容覺(jué)還是最有效的方法。
我還聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來(lái)治血栓癥的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒(méi)有任何醫學(xué)證據來(lái)證明蜂螫療法有效，我并不推薦，也沒(méi)有膽去試！
但我曾經(jīng)嘗試過(guò)脈沖光除黑眼圈，確實(shí)是比眼膜和眼霜有效，但也沒(méi)辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺(jué)吧！當個(gè)睡美人比較便宜又實(shí)在！
美容大王經(jīng)驗談
有一種日本進(jìn)口叫MTM的眼膜，我用過(guò)覺(jué)得效果不錯，它連眼睛的細紋也能消除。另外，La Prairie這個(gè)品牌的眼霜也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長(cháng)出小肉芽，不過(guò)凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用啰。
血絲不要爬滿(mǎn)我的眼
要當超級美女，絕對不能容許眼睛布滿(mǎn)血絲！
如果你熬夜到凌晨四、五點(diǎn)才睡，就算睡到中午醒來(lái)，恐怕還是會(huì )變成滿(mǎn)眼血絲的丑女！真的沒(méi)時(shí)間睡，那就睡十一點(diǎn)到三點(diǎn)這段黃金睡眠期，短短的四個(gè)小時(shí)也就夠了，真的沒(méi)辦法在十一點(diǎn)上床睡，那至少也要在一點(diǎn)上床，睡一點(diǎn)到三點(diǎn)，反正盡量不要晚過(guò)一點(diǎn)睡啦！
此外，長(cháng)時(shí)間看書(shū)、打計算機會(huì )讓眼睛十分不舒服，你不妨利用空閑的幾分鐘，轉動(dòng)你的眼睛，多做眼睛會(huì )看起來(lái)比較靈活，黑白分明。我最近看一個(gè)中醫就是這樣教大家的，當作眼珠也要每天做做美容小運動(dòng)。運動(dòng)方式很簡(jiǎn)單，就是上下左右繞圈圈，非常簡(jiǎn)單。
看《美容大王》到這里，中場(chǎng)休息一下吧，喝杯水，也讓你的靈魂之窗運動(dòng)一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后閉目養神幾秒鐘，記得，每隔一段時(shí)間就要做這個(gè)眼部美容操喲！
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不要讓細紋占據眼尾
大王我覺(jué)得魚(yú)尾紋有它的小小魅力呢，如果男生笑起來(lái)有點(diǎn)小魚(yú)尾紋，其實(shí)還滿(mǎn)好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的細紋，就一定得要去處理保養它！
關(guān)于眼睛用的保養品，我有過(guò)慘痛的經(jīng)驗。我曾經(jīng)不小心把含有酒精成分的眼部保養品搽進(jìn)眼睛里，當時(shí)我的眼睛瞬間刺痛到猛掉淚，另一次的主兇是卸妝油，導致我整天都視力模糊……所以在你寶貴的眼睛上使用保養品或卸妝用品時(shí)，一定得非常小心才行！
部分品牌的眼膠可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已經(jīng)重到讓你眼睛不舒服或長(cháng)出小肉芽，就是不適合你。不見(jiàn)得最貴的東西都是最好的，藥妝店或是百貨公司專(zhuān)柜，通常都會(huì )做每個(gè)月的消費排行榜，只有好口碑的產(chǎn)品能登上排行榜，而且它們通常并不貴呢！
美容大王教戰守則──如何徹底隔絕眼部小細紋
◎守則１：溫柔對待它
絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時(shí)候也不能用手強力地將它往下拉，尤其是在畫(huà)下眼線(xiàn)時(shí)！如果真的必須碰到這部分，也一定要輕輕地，或是先用粉撲墊著(zhù)，輕輕地壓！
◎守則２：用冷水洗臉
這個(gè)秘方也是我一個(gè)五年級女藝人那邊聽(tīng)來(lái)的。她告訴我不管天氣怎么冷，她都堅持只用冷水洗臉，這會(huì )使全臉皮膚（當然也包括眼部皮膚啰）不容易產(chǎn)生細紋，毛孔也會(huì )變小變緊實(shí)，而且皮膚看起來(lái)會(huì )比較白呢！
◎守則３：搽眼霜＆敷眼膜
眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戲沒(méi)有時(shí)間，我一個(gè)禮拜也會(huì )敷兩到三次。如果你眼睛周?chē)钠つw還算健康，一個(gè)禮拜或兩個(gè)禮拜敷一次眼膜也OK！
正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內，會(huì )產(chǎn)生皺紋，要輕輕地，千萬(wàn)別用力拉到眼皮變形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就像以眼頭為起點(diǎn)，逆時(shí)針繞一個(gè)圈圈啰！
另外本大王再推薦一瓶英爵聯(lián)合診所抗老精華液，它本來(lái)是為臉部設計的，但我將它用在眼睛上，也相當地改善了我眼睛的細紋！通常我將它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定熱度后蓋住眼睛然后輕輕往外推，如此一來(lái)整個(gè)眼睛都能涂到，手上的熱度更能幫助皮膚吸收！
◎守則４：拒絕紫外線(xiàn)傷害
如果你要去烈日曝曬的地方，像是打高爾夫球、去海邊玩，建議你要戴個(gè)墨鏡。紫外線(xiàn)不但讓你長(cháng)斑、變黑，還會(huì )使你長(cháng)小細紋，遠離它才是上策。
美容大王經(jīng)驗談
你當然不能一輩子都用同一個(gè)品牌的保養品，但也不需要快速地換品牌。一種產(chǎn)品若你第一瓶用了覺(jué)得不錯，通常用到第二瓶之后皮膚會(huì )對它產(chǎn)生抗藥性，效果會(huì )變差，所以同一種保養品用到第三瓶就差不多可以換啰！
金魚(yú)眼超速救急法
誰(shuí)不會(huì )眼睛腫，美女有時(shí)也會(huì )有凸槌的時(shí)候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會(huì )腫成金魚(yú)眼！
有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過(guò)的薏仁水，不過(guò)喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會(huì )消失，效果奇佳，不過(guò)這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做喔！
另一個(gè)更變態(tài)的方式，就是冷水里面加冰塊，然后憋住氣把整個(gè)臉泡進(jìn)去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當天就要拍結婚照，或是當天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時(shí)配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。
前陣子新聞曾報導用紅茶包來(lái)敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會(huì )造成眼睛四周的過(guò)敏。而大王我也真正試過(guò)，其實(shí)真的沒(méi)有什么太好的效果。如果你真想在短時(shí)間內擺脫金魚(yú)眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應該是最天然也最快速的方法。
水漾魔唇煉金術(shù)
雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會(huì )覺(jué)得超性感的吧！
唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來(lái)改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點(diǎn)點(diǎn)的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中間就好，不用特別強調嘴角，也不用特別勾唇邊。
另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！
美容大王教戰守則──魔漾美唇煉金術(shù)
◎魔唇術(shù)１：重清潔
嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很干凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見(jiàn)了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復卸一次才算徹底喔！
◎魔唇術(shù)２：愛(ài)用護唇膏
想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl''s一號護唇膏。這種護唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又干的話(huà)，它還出了一種防曬系數15的護唇膏。有些人的嘴唇曬太陽(yáng)就是會(huì )變黑，先搽上防曬護唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細紋產(chǎn)生哩！
◎魔唇術(shù)３：熱敷
另一種保養方式，將Kiehl''s的一號護唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個(gè)嘴巴形狀的保鮮膜黏著(zhù)，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點(diǎn)加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會(huì )發(fā)現嘴唇柔潤許多喲。當然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會(huì )變得柔柔潤潤！
◎魔唇術(shù)４：保養唇色
本大王相信只要你平常好好保養，嘴唇的顏色自然就會(huì )變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是朱紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實(shí)做好清潔與保養的工作，也能有效改善唇色的！
另外有人說(shuō)眼霜可以拿來(lái)當唇霜，我自己則覺(jué)得不需要要到這么強烈的手段。況且涂在嘴唇上的東西，很容易吃進(jìn)肚子里去呢！
◎魔唇術(shù)５：處處呵護
如果你的嘴唇?jīng)]什么特別問(wèn)題，一個(gè)月熱敷一至兩次就可以了，但是護唇膏是每天、甚至你沒(méi)事時(shí)都該要涂的，要涂口紅或補口紅，也一定要先涂護唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動(dòng)作一定要輕，因為嘴角皮膚很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。
還有，千萬(wàn)不能在嘴唇干的時(shí)候一直舔它，越舔會(huì )越干，最后甚至會(huì )演變成脫皮！如果冬天的嘴唇已經(jīng)干燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過(guò)我一個(gè)妙方，將棉花棒沾了熱水后涂上嘴唇干燥脫皮的地方，停個(gè)兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕松松，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會(huì )發(fā)生了！
美容大王經(jīng)驗談
我曾用過(guò)珍珠粉敷嘴唇，效果不錯。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護唇膏調和搓一搓，然后涂在嘴唇上。這種方法很變態(tài)，嘴唇會(huì )變得很白，但聽(tīng)說(shuō)也有保養效果。傳說(shuō)中珍珠粉是保養圣品，搽哪里都有效?？墒俏姨焐拇缴簧?，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養效果我覺(jué)得還不錯哩！
美肌養成水嫩備忘錄
說(shuō)了這么多關(guān)于臉部的清潔保養秘招，接下來(lái)本大王要來(lái)談?wù)勼w內環(huán)保這個(gè)概念，如果你本身是個(gè)生活、飲食不正常的人，就算再怎么認真保養，效果也多多少少會(huì )打些折扣的。下面是我送給大家的兩點(diǎn)備忘錄：
◎美膚備忘１：少抽煙少喝酒
如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開(kāi)眼就先抽一根煙。
至于酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因為喝酒容易讓皮膚過(guò)敏。很多人找不出皮膚過(guò)敏的原因，其實(shí)是對酒過(guò)敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過(guò)敏，或是酒精濃度到達一個(gè)程度才開(kāi)始過(guò)敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬(wàn)不能酗！
◎美膚備忘２：吃得越清淡越好
飲食習慣方面我非常鼓勵大家吃素，膽固醇過(guò)高、尿酸過(guò)高的人，吃素對改善這兩種問(wèn)題相當有幫助。但是也不一定每個(gè)人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運動(dòng)員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以后可能會(huì )體力不夠，他們需要肉類(lèi)的蛋白質(zhì)。
但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會(huì )有明顯的改善。如果你已經(jīng)開(kāi)始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆漿加生雞蛋，這可以增強你的體力。
姐姐妹妹愛(ài)美一起來(lái)
除了我這美容大王樂(lè )此不疲地追求美麗之外呢，?。雍团笥褌円捕际艿轿业挠绊?。她們都知道我追求皮膚一定要白到底才可以，所以也開(kāi)始要求自己的皮膚絕對要白皙。受到本大王的影響，我周?chē)呐笥褌€(gè)個(gè)都是大美女呢！
所有我訪(fǎng)問(wèn)過(guò)或是接觸過(guò)的藝人，我一定都會(huì )注意看他們是否有在保養，再決定他們在我心中的分量。因此，許多傳說(shuō)中的大美女、小美女、電眼美女，我都會(huì )在看過(guò)她們本人后
再去心中評估一下，決定自己給她們的評分是多少。
有一位香港女藝人，她出道非常久了。她是五年級的，年紀也比我大了不少，是個(gè)出了名的大美女。當我看到這位香港女藝人的本尊時(shí)，真是十分震驚，更深深體會(huì )到美容之路不是我所想的那樣簡(jiǎn)單。
這位大美女的皮膚真的是吹彈可破，臉上光滑的連一條皺紋都沒(méi)有，手腳的指甲也都修得十分干凈漂亮，形狀適中。她的發(fā)型也十分適合臉型，發(fā)質(zhì)很好。盡管每次出現的造型不同，但是不管怎么樣的打扮，都可以見(jiàn)到她的牙齒、露出來(lái)的手臂和腳部……每一吋每一吋都非常細致好看，簡(jiǎn)直就像是一幅名畫(huà)般賞心悅目！經(jīng)過(guò)訪(fǎng)問(wèn)后本大王才知道原來(lái)她十分注重自己的保養，難怪從出道到現在她的大美女地位一直都屹立不搖！
一定要贏(yíng)的美白大競賽
我愛(ài)白，我希望肌膚白得很徹底，白到?jīng)]有絲毫血色也無(wú)所謂，越白我就覺(jué)得越美！
我對美白做了很多很多實(shí)驗，上一個(gè)單元里我也曾說(shuō)過(guò)，本大王個(gè)人的目標就是希望能和衛生紙一樣白。但最近常有觀(guān)眾常在節目中傳真進(jìn)來(lái)告訴我，說(shuō)我最近已經(jīng)白得不像衛生紙了，而是像日光燈一樣，白到發(fā)亮了?。?！這是我聽(tīng)過(guò)最令我高興的贊美了，也代表我的美白保養真的很有成果！
美容大王教戰守則──讓自己白得像日光燈的戰略
◎戰略１：層層防曬
首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺(jué)得出門(mén)前一定要搽防曬油，但我覺(jué)得物理性防曬更好──絕對要拿遮陽(yáng)傘！
買(mǎi)洋傘時(shí)要注意傘里是否有個(gè)卷標寫(xiě)明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(xiàn)（一般的傘其實(shí)是抵抗不了紫外線(xiàn)的）。當然市面上也有賣(mài)兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標會(huì )縫在雨傘里靠骨架內側的地方，或是在它的價(jià)格吊牌上就有標明抗UV作用。
另外，出門(mén)一定要穿長(cháng)袖的衣服。很多人覺(jué)得這點(diǎn)很難受，因為在大熱天里你可能要騎機車(chē)，或是在外頭到處跑辦事，免不了會(huì )流很多汗。但我還是堅持：『情愿熱死也不要曬太陽(yáng)！』
在拍戲時(shí)本大王時(shí)常面對酷熱環(huán)境，但不管如何我都一定穿長(cháng)袖。像我拍『戰神』時(shí)，從頭到尾都是穿長(cháng)袖，就算是在夏天的墾丁也是一樣。我經(jīng)歷過(guò)比大家更痛苦的忍耐酷熱經(jīng)驗，有多難受我完全了解，但看到我的白，你就會(huì )知道堅持是值得的！
除了撐洋傘、穿長(cháng)袖，還要再戴上帽子才算萬(wàn)無(wú)一失！
但一般的帽子可能會(huì )弄亂你的頭發(fā)或是妝，所以我都用一種『鐵面人』遮陽(yáng)帽，它不是整頂蓋住頭的那一種，只有前緣一大片突出來(lái)，還可以將前緣拉到最大遮住整個(gè)臉。就是你去作完雷射臉部手術(shù)后，醫生會(huì )發(fā)給你遮陽(yáng)的那種帽子啦！想自己買(mǎi)的話(huà)，到寶雅生活館也可以買(mǎi)得到喔！
◎戰略２：搽臉部隔離霜
就算你是不太化妝的人，也一定要搽些臉部的隔離防曬霜，而且SPF值要從30起跳。如果你至少會(huì )搽粉餅，那么就一定要用防曬粉餅。市面上許多品牌都出產(chǎn)防曬粉餅，但我推薦Chanel的，這一款粉餅打著(zhù)不但防曬而且有美白效果，這個(gè)粉餅搽起來(lái)雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。
臉部的隔離霜我則推薦露得清的臉部隔離防曬乳，另外Chanel的隔離霜也不錯！不過(guò)Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個(gè)，整個(gè)臉會(huì )亮亮的，感覺(jué)很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來(lái)就會(huì )滿(mǎn)均勻，皮膚也會(huì )很粉的很剔透喲！
◎戰略３：必要時(shí)才搽身體防曬乳
有人說(shuō)，不只臉要搽防曬油，身體也要每天搽防曬油。但身體防曬油它非常難卸，不僅會(huì )沾上衣服，每隔幾個(gè)小時(shí)還要補搽，洗澡前又還要先為身體卸妝，才洗得掉它。除非你要做戶(hù)外活動(dòng)，或是每天騎機車(chē)曝曬在太陽(yáng)下，不然防曬油其實(shí)不太需要搽。平常撐洋傘、穿長(cháng)袖上衣、長(cháng)褲加上帽子，臉部又搽防曬乳，保護得已經(jīng)滴水不漏相當周全了。
美白敷臉要持之以恒
美白產(chǎn)品多得讓人眼花撩亂，但是大王我在這里鄭重呼吁，任何美白產(chǎn)品的成分里，只要有熊果素這個(gè)成分在，就都不能在白天使用??！
熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。大王我就曾經(jīng)吃過(guò)這個(gè)虧！熊果素一推出時(shí)就造成大熱門(mén)，我立刻買(mǎi)了一堆熊果素產(chǎn)品，結果搽了以后出門(mén)拍戲，卻發(fā)現越搽越黑、后來(lái)問(wèn)了醫生才知道，含有熊果素的美白產(chǎn)品必須在夜間使
用??！
有的產(chǎn)品在廣告中會(huì )標示它含有熊果素，但如果沒(méi)標示，產(chǎn)品的卷標又是外文，請教專(zhuān)柜小姐是比較保險的方法。我現在采取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會(huì )在白天用到含有熊果素的產(chǎn)品了。
除了防曬與吃美白食品外，敷臉也是非常非常重要的一環(huán)。
臉上各式各樣的問(wèn)題，都可以用敷臉來(lái)改善。我幾乎是每天敷臉，并且會(huì )針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來(lái)敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬于深層清潔效果性質(zhì)的面膜，是不能每天敷的！
美容大王教戰守則──大王愛(ài)用的美白面膜
◎愛(ài)用１：亮白凈化面膜
021yin.com .tw，你就能買(mǎi)到這款超好用面膜。
◎愛(ài)用２：水嫩美白面膜
SKII的水嫩美白面膜，是可以每天敷臉的超贊產(chǎn)品。另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的infinity masage mask，但在臺灣好象買(mǎi)不到耶！
◎愛(ài)用３：紅酒面膜
有一種神奇的紅酒面膜，是可以每天敷的！剛開(kāi)始我聽(tīng)人家說(shuō)過(guò)這種面膜，但是卻不知道它的功效為何。后來(lái)我去了一家美容中心，里面的醫生也推薦我用紅酒面膜，我記得醫生跟我說(shuō)，你要美白的話(huà)可以敷紅酒面膜，但是它的效果不是那么強；你有毛孔問(wèn)題的話(huà)也可以敷紅酒面膜，效果也不錯；若你很忙的話(huà)也可以敷紅酒面膜，一天十五分鐘就可以洗掉。他一直提紅酒面膜，卻提不出紅酒面膜到底最直接的強項主打效果是什么。于是我抱著(zhù)姑且試一試的心態(tài)來(lái)用。
那段時(shí)間我正在拍戲，但是每天收工后我都敷紅酒面膜，結果發(fā)現，我臉上原本因為拍戲勞累在額頭長(cháng)的一些過(guò)敏的小東西，竟然因此消失了！而且臉也變得更飽實(shí)、更明亮??！一天一天敷，效果也一天比一天強，然后本大王終于了解醫生說(shuō)不出紅酒面膜究竟哪項強的原因──它改善的是肌膚整體??！這種紅酒面膜是新生活美容館出售的。
◎愛(ài)用４：維他命C面膜
另外在藥妝店出售的Lifecella果凍面膜也可以每天敷，它分為維他命C柳橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價(jià)又好用。
至于其它類(lèi)型的面膜，像是含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，本大王就不建議你每天使用了。
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
想美白，你一定要給自己起碼一個(gè)月的時(shí)間。想敷一天或一星期的臉就變白，這絕對是作夢(mèng)！如果你有這種心態(tài)，很容易會(huì )灰心，更會(huì )很輕易就放棄。美白的時(shí)間單位是要用月來(lái)計算的，一個(gè)月一個(gè)月地算，下個(gè)月可能只比上個(gè)月白一點(diǎn)點(diǎn)，這是想變身成白皙美女的你，一定要做好的心理準備！
身體百分白，美麗百分百
怎樣才稱(chēng)得上是百分百美女，大王我認為全身上下每一吋肌膚都要水水嫩嫩的才算是！藝人里就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優(yōu)質(zhì)美人，為什么她們可以做到，很簡(jiǎn)單，每一吋肌膚都注意保養。
想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳，皮膚一定不會(huì )好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就
喝500cc的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當你已經(jīng)便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試啰。
另外，中醫也常推薦一種辦法──揉肚子，用右手順時(shí)針?lè )较蛉喽亲?，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子后就?huì )感覺(jué)腸子開(kāi)始咕嚕咕嚕地蠕動(dòng)，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。醫生還教了我另一個(gè)方法──起床后蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會(huì )想上廁所了！
不管是背、頸、肩，或是整個(gè)身體的皮膚，我推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質(zhì)，也要定期的磨砂。
美容大王教戰守則──全身美白重點(diǎn)加強
◎全身美白１：泡玫瑰精油
大王我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿(mǎn)水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類(lèi)的產(chǎn)品，事實(shí)上含有玫瑰成分的產(chǎn)品對于身體美白都會(huì )有一點(diǎn)效果，但是還是精油的效果最顯著(zhù)！
泡澡可以增進(jìn)血液循環(huán)，泡完后你會(huì )覺(jué)得整個(gè)身體發(fā)亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由于水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會(huì )有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)）。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實(shí)，也更加強血液循環(huán)。
◎全身美白２：用左旋C美白
若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著(zhù)──拿臉部美白乳液來(lái)搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因為我都直接用臉部乳液來(lái)搽身體，而且還會(huì )在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
洗完臉搽臉部乳液時(shí)，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經(jīng)長(cháng)出細紋了，也可以借著(zhù)手部按摩來(lái)改善喲！將兩只手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺(jué)舒服就行了，如此一來(lái)，頸部的皮膚就不太會(huì )有皺紋問(wèn)題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部后手上多余出來(lái)的乳液就夠啰！
吃出肌膚的水嫩白皙
想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究！想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話(huà)，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽(yáng)光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因為它們本來(lái)就是紅色的，吃多了之后曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫學(xué)信息上已經(jīng)證實(shí)的。
我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑，長(cháng)期吃紅蘿卜與木瓜來(lái)加強，再跑去
曬太陽(yáng)，結果把膚色曬得黃黑黃黑的，有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿卜和木瓜，就算保養到不行也不會(huì )很白的啦！
還有一個(gè)原則本大王很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會(huì )喝黑咖啡！我以十幾年的美白經(jīng)驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！
◎美白大補帖１：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會(huì )發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過(guò)多，也會(huì )隨著(zhù)尿液排出，不會(huì )囤積在體內，需要時(shí)晚上再補充一些也無(wú)妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
◎美白大補帖２：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。
◎美白大補帖３：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺(jué)得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣(mài)一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來(lái)護唇，調在護手霜里用來(lái)護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！
◎美白大補帖４：豆漿
吃素之后我發(fā)現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒(méi)精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽(tīng)到傳說(shuō)，說(shuō)豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
◎美白大補帖５：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒(méi)喝豆漿，就一定會(huì )喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì )很明顯的感覺(jué)到，早上喝過(guò)鮮奶，一整天的體力會(huì )比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺(jué)得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺(jué)得它的美白效果就不強了，不過(guò)在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實(shí)滿(mǎn)高的。
有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，我最近在醫學(xué)報導中看到，如果吃了醫生開(kāi)的調經(jīng)片，或是長(cháng)期吃避孕藥，都會(huì )使你的額頭、腋下和胯下這三個(gè)部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕藥或調經(jīng)片，就必須在這三個(gè)部位加強美白啰！
牙齒要健康，也要美白
我曾經(jīng)公開(kāi)說(shuō)過(guò)很多次，大王我全身上下最滿(mǎn)意的地方就是牙齒，因為它既健康又整齊，加上我注重美白，讓我幾乎對它無(wú)所挑剔！
牙齒對于美容來(lái)說(shuō)真的很重要，不曉得大家有沒(méi)有發(fā)現，只要是被歸類(lèi)為美女的女生，不管她是東方人還是西方人，不管她是雙眼皮還是單眼皮、黑皮膚還是白皮膚，她的牙齒一定很美。
所以不管你幾歲，只要醫生認為你還是可以戴牙套，就一定要戴。戴牙套不舒服或不美觀(guān)，就只是那幾年，可是牙齒健康卻是一輩子的。尤其牙齒的健康和你身體的健康是息息相關(guān)的。
牙齒的美容，整齊自然是第一考量，其次就是美白。我本身沒(méi)矯正牙齒的必要，因為我的牙齒天生健康又整齊，不過(guò)我卻很注意美白我的牙齒。我做過(guò)各式各樣的牙齒美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的時(shí)候簡(jiǎn)直要酸到腦子里去了，回家后還要繼續酸軟個(gè)三天??！雖然我超怕痛，但是冷光只要做一次就會(huì )有很明顯的美白效果，如果你不是經(jīng)常喝咖啡、抽煙的人，加上每天都用美白牙膏確實(shí)地刷牙，做一次冷光可以維持好幾年，但就是要強忍住痛??！
更早之前我也試過(guò)雷射美白，雖然也痛，但是這種痛是比較能忍受的。做完雷射美白還必須搭配做一附透明齒模，醫生會(huì )給你牙齒美白劑，要你擠在齒模里頭，然后回家咬著(zhù)它。早期擠在齒模里的美白牙齒劑，要一連使用七個(gè)晚上才能見(jiàn)效，可是最新的牙齒美白劑是一個(gè)月只需要用一個(gè)小時(shí)，就可以維持美白效果了。
但有的人不抽煙，也不喝咖啡和茶，牙齒維持得還不錯，只是有點(diǎn)黃黑而已，這樣的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就夠了。但如果你是天生牙齒黃，就要做一次大的美白，之后再去好好地保養維持。
大王我覺(jué)得美白牙齒只要做一次就夠，接下來(lái)就是要乖乖地做輔助維持的工作，牙齒就可以一直維持得很白。像是剛剛提到的透明齒模加上美白牙齒劑，這東西可以用一輩子。
另外現在有一種美白牙齒筆，它的前端有刷頭，睡覺(jué)前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣(mài)這種美白筆，它和我剛剛說(shuō)的美白牙齒劑都是Brite Smile這個(gè)牌子。
還有一種叫做百齡牌的潔克美白牙粉，這個(gè)產(chǎn)品一般超市就有賣(mài)，我每天用它來(lái)刷牙，牙齒也一天比一天白喔！
我每天至少花上十分鐘刷牙。刷牙的方式很重要、選擇牙刷也很重要，牙刷最好是鋸齒狀的，不要選平頭狀的，這樣牙縫才會(huì )刷干凈，因為牙縫最容易堆積牙穢和沉積色素了。正確的刷牙方式要從牙齦向上往牙齒刷，一次兩顆兩顆的刷，傳統的橫向刷法并不正確，既傷牙齦又刷不干凈。
還有如果你是容易長(cháng)痘子的膚質(zhì)，千萬(wàn)不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！氟和游泳池里添加的氯，都會(huì )使你的皮膚長(cháng)青春痘，很多人都不知道這一點(diǎn)呢！
很多女藝人一笑起來(lái)，就看到她嘴里有黑色的補牙痕跡，我覺(jué)得非常不雅觀(guān)。想當大美女，補牙的材料也要注重?，F在新的技術(shù)是計算機鑲瓷，將蛀牙部分挖掉，用計算機算出精細的補牙形狀，由于材料是白色陶瓷，美觀(guān)堅固，可以維持非常久。不像銀粉，說(shuō)不定在補完幾年后吃東西時(shí)突然掉了！
另外，智齒是使用不到的牙齒，要盡量拔掉。智齒很容易變成蛀牙，黑掉了不但不好看，還會(huì )影響到其它牙齒，甚至影響到牙齦。有些人智齒不拔掉，把前排本來(lái)排列得美美的牙齒給擠亂了，咬合也因此變差，實(shí)在很可惜喲！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
各位大美女們，刷牙時(shí)，舌苔記得一定也要刷哦！我?？吹胶芏嗯拇箢^貼時(shí)，吐舌頭裝可愛(ài)，但是舌頭上卻有一層厚厚白白的舌苔，真的很破壞畫(huà)面。女生有舌苔，就是糗，用牙刷輕輕地從內向外就可以刷掉舌苔，愛(ài)美就是每個(gè)小細節都不能忽略掉！
掌握第一手訊息，美容無(wú)罩門(mén)
想當個(gè)稱(chēng)職的美容大王，還得要有零時(shí)差掌握第一手美容訊息的好本領(lǐng)！
大多數人的美容信息是看雜志、聽(tīng)朋友講，或是直接看廣告就去買(mǎi)新產(chǎn)品。但是，美容信息與醫學(xué)是有很大關(guān)系的。尤其現在是高科技時(shí)代，所有美容產(chǎn)品與技術(shù)都與最新發(fā)展出來(lái)的生化科技有關(guān)，所以報紙里所有的生活類(lèi)版面，都是追求第一手美容信息者必看的！
我尤其推薦大成報的生活版，它是我吸收美容醫學(xué)信息最好、最快、最正確的地方（不是在替它宣傳，是因為我真的每日必看，而且收獲多多）。像什么國際美容醫學(xué)會(huì )議、什么美容展或最新的商品信息呀，大成報都會(huì )注銷(xiāo)來(lái)，一些有趣的流行美容新知大王我也都不會(huì )漏掉！看雜志當然也不錯啊，不過(guò)雜志因為一個(gè)月出刊一次、或一周一次，信息傳達慢了點(diǎn)。
再說(shuō)雜志文章的篇幅比較長(cháng)，有時(shí)候筆調顯得冗長(cháng)，雜志美容編輯還常常會(huì )加入自己的觀(guān)念，甚至順道推薦一些美容保養品，常讓我懶得全部看完，或是感覺(jué)它摻雜了太多不必要的內容。所以大王我覺(jué)得看報紙是獲得美容醫學(xué)信息最快、也最豐富的地方啦！
除了我喜歡的大成報生活版，其它各大報也有生活版、消費版、醫藥版，我建議各位如果有時(shí)間的話(huà)，所有的生活、家庭版面統統都要看，這些版面里除了美容信息、婦女病、生小孩、憂(yōu)郁癥、心情調適的報導，有時(shí)也會(huì )請中醫師說(shuō)明保養觀(guān)念與美容保健信息喔！
但是時(shí)尚信息就一定要看雜志，因為雜志會(huì )針對流行風(fēng)潮做完整的解析，也會(huì )對品牌的背景做詳細的介紹，當然是多多益善啰！
狂愛(ài)逛日本藥妝店
我這美容大王是挺喜歡藥妝店的，藥妝店有很多值得推薦與開(kāi)發(fā)的商品，逛起來(lái)特別有趣。每次只要去日本，我一定會(huì )逛藥妝店逛到腳軟。像日本新宿地下街里有一個(gè)專(zhuān)賣(mài)排行榜前十名商品的藥妝店，像是減肥食品排行榜前十名啦、美白產(chǎn)品排行榜前十名啦，只要我進(jìn)去，就會(huì )把排行榜上的產(chǎn)品狂掃一空，然后回家慢慢地一瓶瓶試用啰！
我覺(jué)得日系的保養品比較適合亞洲人，不管是洗發(fā)精、臉部還是身體的保養品都一樣。
歐美系的我當然也會(huì )試用，有些產(chǎn)品也令大王我十分驚喜，像是之前曾介紹過(guò)的克蘭詩(shī)翹臀霜，還有碧兒泉的消除橘皮組織系列產(chǎn)品，也滿(mǎn)適合東方人。
我真的認為美容保養產(chǎn)品不見(jiàn)得貴的就是好，藥妝店排行榜上的產(chǎn)品通常就不錯用啰！臺灣屈臣氏和康是美排行榜上的開(kāi)架商品，就是又便宜又平民化??！
有自己的style，走自己的風(fēng)格
這是一個(gè)很值得分享的觀(guān)念，只有適合自己的style才是真美！
例如有些女生穿衣服有自己型，也許極簡(jiǎn)、也許另類(lèi)，不見(jiàn)得華麗，就會(huì )讓人印象深刻，這些人通常也懂得把自己保養得很好，從毛細孔、手指甲、頭發(fā)干凈與基本的保養都見(jiàn)得到她們的用心，我會(huì )對這樣的女生刮目相看，相信她們以后不管做什么事情都容易成功。
學(xué)生也是一樣?，F在的學(xué)生普遍講時(shí)髦，年輕人當然不太需要花那么多時(shí)間保養，但是她們追求時(shí)髦的時(shí)候，品味和獨特的style就要擺第一。年輕人就算長(cháng)青春痘也是青春無(wú)敵，本錢(qián)雄厚，這時(shí)候要比的就是服裝品味。如果一個(gè)年輕人穿得年輕時(shí)髦又好看，我就會(huì )覺(jué)得這個(gè)年輕人的審美觀(guān)不錯，將來(lái)應該也會(huì )有不錯的人生?？墒怯行┠贻p人只會(huì )一味盲從，不但穿著(zhù)品味很糟，連指甲都是臟兮兮的，一些身體清潔的工作都不去重視，我就會(huì )覺(jué)得這種年輕人令人害怕！
大王我覺(jué)得只要有自己的風(fēng)格，即使穿戴的不是名牌，走路也可以很有風(fēng)喔！
至于男生要不要美容？我覺(jué)得這是看職業(yè)需要。
最近看到報紙報導說(shuō)，男生整形的比例大大提高了呢！而會(huì )去整形的男生，多數都是為了工作的需要。第一類(lèi)男生的工作主要是業(yè)務(wù)員或是主管，需要融洽的人際關(guān)系與外表印象，這一類(lèi)的男生比較常要求的是除皺紋。第二類(lèi)則是有意要進(jìn)軍演藝圈的男生，或是已經(jīng)在藝能界發(fā)展中的男藝人，他們通常會(huì )去做牙齒和雙眼皮的整形。
愛(ài)美絕對無(wú)罪，管他女人男人，只要是美，就值得去努力追求！
我自己就覺(jué)得男生的皮膚保養很重要。不管你做什么行業(yè)或年紀多大，清潔永遠擺第一。男生也許不需要做太多的保養，但是一個(gè)禮拜一定至少要做一次去角質(zhì)，讓自己看起來(lái)有好氣色喔！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
我偶爾會(huì )去參加一些時(shí)尚PARTY，看到有些社交名媛穿著(zhù)很昂貴的衣服，化很濃的妝，但是她們身上的肉看起來(lái)都松松垮垮的，臉上角質(zhì)層又很厚，就算穿著(zhù)再名貴的衣服，也大大的減分！只注重外表穿著(zhù)的華麗與名牌的高價(jià)格，卻不注重最基本的保養之道，這種女生我滿(mǎn)不欣賞！
呵護寶貝睫毛的不敗妙招
沒(méi)有女藝人不注重睫毛的，因為眼睛會(huì )不會(huì )放電，關(guān)鍵全在它！
當本大王化妝時(shí)，最重視的也就是畫(huà)睫毛。也由于我時(shí)常在寶貝的睫毛上畫(huà)睫毛膏，對睫毛的保養也特別注重！到這里本大王要強調一個(gè)美容保養的基本觀(guān)念，就是你對身體的任何地方做了兩分的傷害，就要花三分力量加倍去保養，這是我堅守的保養原則喔！
美容大王教戰守則──呵護睫毛不?。疵钫?
◎不敗妙招１：要輕柔地卸
有些眼部卸妝品要倒在化妝棉后再壓在眼睛上抹掉，現在還出了一種標榜能輕松卸掉眼妝的卸妝棉，廣告里模特兒將卸妝棉按在眼睛上再拉開(kāi)妝就掉了，可是這種方式會(huì )讓睫毛掉得很兇，也卸得不夠干凈。
我最喜歡的卸妝品是植村秀的卸妝油，臉上不管什么部位的妝，它真的都能卸得掉喔！卸眼妝時(shí)卸妝油要多擠一點(diǎn)，眼睛閉上，用手指蓋在睫毛上再輕輕地往下推。一定要很輕很輕很輕，也許要花久一點(diǎn)的時(shí)間才卸得下來(lái)，也總比睫毛被拉光劃算啰！
◎不敗妙招２：每個(gè)細部都要徹底清潔
如果睫毛上還有些結塊，就在食指與大拇指上多擠些卸妝油，輕輕地搓掉這些頑固份子。
◎不敗妙招３：至少卸兩次
差不多卸干凈了，可能眼睛旁邊也出現一圈黑，這時(shí)用水就沖洗得掉了。卸妝一定要做兩次，不管是身體、臉部還是眼睛都一樣，洗臉也要洗兩次才行。
◎不敗妙招４：定期保養滋長(cháng)
市面上販售很多種睫毛增進(jìn)液、保養液。其中有些產(chǎn)品是膠狀的，但這種膠狀保養液會(huì )凝結或是黏住你的睫毛，當你睡覺(jué)時(shí)，睫毛一劃過(guò)枕頭，可能會(huì )使睫毛被勾掉。所以我推薦Talika睫毛增進(jìn)液，它也可以拿來(lái)刷眉毛，相當好用。
如果你這陣子睫毛掉得兇，或是你希望睫毛快快生長(cháng)，可以早晚都刷。它主要的功能在于增長(cháng)，也許你發(fā)現用了它之后會(huì )多生出一點(diǎn)點(diǎn)睫毛，但是睫毛的數量是不會(huì )從很少變成很多的！
當電眼美人必學(xué)的刷睫毛訣竅
我花了很多時(shí)間去摸索適合自己的妝！
大王我剛出道時(shí)流行的是強調眼影及眉型的妝。當年的藝人很多都將眉尾甚至整個(gè)眉毛都剃掉，再畫(huà)成俗稱(chēng)巨星眉的山形細眉。眼影部分則是眉骨一定畫(huà)白，然后眼窩畫(huà)出凹陷效果，搭配上大紅或深咖啡色的口紅，還要描唇邊，睫毛與眼線(xiàn)倒是其次了。
那時(shí)的我也畫(huà)這種妝，但覺(jué)得一點(diǎn)都不像自己，很丑！眼睛看起來(lái)好腫??！于是我開(kāi)始嘗試各種眼睛的畫(huà)法，也嘗試畫(huà)腮紅，在一次次不滿(mǎn)意中，我逐漸發(fā)現自然妝最好看，淡淡的妝最適合我了！
后來(lái)，韓國藝人在臺灣逐漸受歡迎，我開(kāi)始研究為什么韓國女生的臉看起來(lái)自然又精致？我將她們的照片仔細地研究一遍，發(fā)現韓國女生很喜歡用眼線(xiàn)液和假睫毛，她們的臉部或許沒(méi)有什么色彩，可是眼線(xiàn)一定用眼線(xiàn)液畫(huà)得很黑很細，再貼上假睫毛。但是眼線(xiàn)液的使用難度實(shí)在太高了，就算每天畫(huà)也可能一個(gè)禮拜里只有兩天是成功的，其它不是畫(huà)得抖抖的就是畫(huà)太粗，所以我只好放棄眼線(xiàn)液?jiǎn)?！至于韓國女生愛(ài)用的假睫毛，我也并不愛(ài)用，因為當你撕掉它時(shí)，自己的睫毛一定也容易跟著(zhù)掉呢！
最后大王我發(fā)現，將睫毛膏畫(huà)得厚厚的，眼線(xiàn)畫(huà)得細細的，眼睛看起來(lái)也會(huì )很明亮，不需要用到什么色彩，眼睛就會(huì )看起來(lái)很深邃喲！
美容大王教戰守則──魅力電眼４訣竅
◎電眼訣竅１：只用黑色睫毛膏
我最喜歡的睫毛膏品牌是maybelline以及Lancome，我只用最黑色的睫毛膏，多數的品牌最黑的睫毛膏是Dark Black，最深的黑色。我們東方人的眼珠是黑色的，所以用黑色的最好看，眼睛看起來(lái)也會(huì )更明亮。如果你像西方人一樣，眼珠子是藍色、綠色或褐色的，才適合用其它顏色的睫毛膏喔！
◎電眼訣竅２：刷得又翹又濃
本大王很喜歡將睫毛膏畫(huà)得很濃很夸張，或將睫毛膏弄得一顆一顆的黏在眼睫毛上，反正睫毛膏畫(huà)濃一點(diǎn)效果真的挺好的。但請你一定要記得，正確步驟是先刷上一層睫毛膏，然后用專(zhuān)門(mén)梳睫毛的小梳子把睫毛輕輕地梳開(kāi)，之后再刷一層?？梢杂脙煞N不同的品牌交替刷上四、五層，睫毛就會(huì )看起來(lái)非常濃！
◎電眼訣竅３：怕流汗或脫妝就用防水睫毛膏
如果你會(huì )大哭、淋雨或是需要曬太陽(yáng)流很多汗的話(huà)，那建議你用防水睫毛膏，但是防水睫毛膏真的很難卸。盡管很麻煩，你還是一定要耐心細心地去卸它。
◎電眼訣竅４：種睫毛要很小心
我也曾試過(guò)種睫毛，它是用一種可以固定比較長(cháng)時(shí)間的膠，將一撮一撮的假睫毛黏在睫毛根部，用持久型睫毛膠黏的那一撮可以維持約一個(gè)月，一般的大概一禮拜就會(huì )掉了。很多女藝人或特殊行業(yè)需要?；瘖y的女生，會(huì )嘗試自己種睫毛，副作用滿(mǎn)嚴重的，就是當假睫毛掉的時(shí)候，自己真的睫毛也會(huì )跟著(zhù)一起掉！
如果你打算親手種睫毛的話(huà)，持久性的睫毛膠，在make up forever就有賣(mài)。但是它的難度很高，因為很刺激又熏眼睛，會(huì )讓你大量掉眼淚，所以一黏上去要立刻用小吹風(fēng)機或扇子趕快速吹干。如果你種睫毛的技術(shù)不好，膠用得過(guò)多，它會(huì )結成一個(gè)個(gè)小顆粒凝結在睫毛根部，只要一眨眼睛你就會(huì )覺(jué)得很難受喔！
眉型自然就是美
大王我覺(jué)得天然的眉形最好看！算命師為什么喜歡看眉毛，那是因為每個(gè)人的眉毛都有他天生的個(gè)性，不過(guò)，要當個(gè)真正的大美女，眼皮上的雜毛一定要統統拔掉喔！但眉峰部位的雜毛，除非你的技術(shù)真的非常非常好，或是你真的非常非常不喜歡自己的眉型，或是你已經(jīng)找到一個(gè)技術(shù)非常好的人他可以幫你修眉，否則我覺(jué)得除了眼皮上的雜毛，其它部分還是別拔才好。
這點(diǎn)我可能是受了林青霞的影響吧，仔細看林青霞的眉毛，她是連雜毛都不拔的人，但整個(gè)臉就非常的自然好看！更何況，現在已經(jīng)開(kāi)始流行自然眉了，所以大王我覺(jué)得除非你的眉型是炸開(kāi)型的，或是眉毛過(guò)長(cháng)像郝柏村那一型的，才需要修剪！
但如果你平常熱愛(ài)搞怪，愛(ài)做龐克之類(lèi)的造型，那么要怎么對待你的眉毛，就隨你高興，本大王不便干預啰！
美容大王教戰守則──美化眉毛３大招
◎招數１：滋養眉毛
通常睫毛增進(jìn)液搽在眉毛上也會(huì )有效果，如果你失手把眉尾剃掉又長(cháng)不太出來(lái)，不妨試試睫毛增進(jìn)液吧，用我前面推薦過(guò)的Talika就行了！
◎招數２：染眉毛
大王我覺(jué)得畫(huà)眉是件非常困難的事，我現在只用那種類(lèi)似睫毛膏的眉毛染料刷來(lái)刷眉毛，用一般的咖啡色就可以，因為東方人的眉毛本來(lái)就夠黑了，再用黑色染料顏色會(huì )不自然。
眉毛染料刷的包裝看起來(lái)就像睫毛膏，打開(kāi)之后也有像睫毛膏一樣的刷子，只是染液比較不濃稠而已。我都在日本的藥妝店買(mǎi)這類(lèi)的產(chǎn)品，每天只要輕輕地刷，眉毛就變得更有魅力呢！
◎招數３：依個(gè)人需要修出好看眉型
絕不要用黑色的眉筆畫(huà)眉毛！如果你天生就眉毛少，或是你必須要畫(huà)你喜歡的眉型，現在有畫(huà)眉粉，不一定要用到眉筆。畫(huà)眉粉是用小刷沾點(diǎn)粉，然后在眉毛上刷開(kāi)來(lái)，效果非常自然！
不過(guò)，有一種女生不適合自然眉，那就是喜歡把皮膚曬成古銅色的女生，這種女生比較適合個(gè)性派的眉毛。還有，留瀏海的女生也要注意，除非你的瀏海長(cháng)到能蓋住眉毛，否則還是建議你把眉毛修得稍細一點(diǎn)，因為粗眉再加上瀏海，會(huì )讓人覺(jué)得你的上半臉太沉重了！
另一種一定要修眉毛的人是一字眉，如果你的眉心長(cháng)毛，一定要修掉，有一字眉的女生，看起來(lái)男子氣太重了，實(shí)在很?chē)樔耍?/p>
拔眉修眉超簡(jiǎn)單秘技
很多美女一聽(tīng)到要拔眉毛就嚇得花容失色，別怕，拔眉毛只是小CASE，多拔幾次就能熟能生巧啰！
拔眉前第一步，就是要選好的拔眉夾，像本大王我最?lèi)?ài)用在屈臣氏和微風(fēng)廣場(chǎng)都買(mǎi)得到的品牌tweezerman。它的尾端很利，可以拔出非常細小的毛，連汗毛都拔得起來(lái)，我和?。舆B腋毛、胡子都用它來(lái)拔！
有了好的工具，就大膽的拔吧！先緊緊夾住眉毛的根部，慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，不用急，要確定夾子夾好了，再一口氣給它拔掉！手法就像媽媽在廚房里拔豬毛（這樣講好象不太美觀(guān)）！
關(guān)于痛，我只能說(shuō)，愛(ài)漂亮一定要做某種程度的必要犧牲，但是，只要你的動(dòng)作熟練了，拔眉毛不會(huì )造成流血，也不會(huì )導致發(fā)炎，大概拔過(guò)三次，你就會(huì )完全不覺(jué)得痛了喲！
像?。酉矚g用剃刀剃眉毛，因為她覺(jué)得這樣子眉型比較整齊，她喜歡眉毛很有形，邊邊都修得整整齊齊的?？墒沁@樣修眉，后來(lái)長(cháng)出來(lái)的毛的根部就會(huì )變粗，毛細孔看起來(lái)會(huì )有一點(diǎn)一點(diǎn)黑黑的，難拔又剃不掉！所以我強烈建議雜毛要用拔的，不但不容易再長(cháng)出來(lái)，失敗率也比較低！
創(chuàng )造自然雙眼皮的方法
很多藝人小時(shí)候是內雙，長(cháng)大之后卻變成了很多層的雙眼皮，秘訣就在于美眼貼?？蓜e小看它哦，有了它雙眼就會(huì )變大又有神，放起電來(lái)也比較方便！
市面上最新款的美眼貼，是像貼紙一樣排列著(zhù)，已經(jīng)剪好了形狀，只要直接撕下來(lái)貼在眼皮上就好了，雖然方便，不過(guò)我覺(jué)得那種美眼貼其實(shí)比較不符合東方人的眼皮，因為它的彎度太過(guò)彎，前后端也都只是剪成圓形的，沒(méi)剪出尖形，這樣無(wú)法戳進(jìn)眼皮前端的皺折中，
也比較不容易造成雙眼皮的自然迷人效果。
對于美眼貼，我最推薦的是嬌生的雙眼皮膠布，這種我覺(jué)得貼起來(lái)很自然，效果也不錯，它的厚度也剛剛好，不容易造成破皮和過(guò)敏。之前在一般傳統的美容材料行都買(mǎi)得到它，但現在嬌生公司已經(jīng)沒(méi)引進(jìn)這項產(chǎn)品了，也許上購物網(wǎng)站，還能搜尋得到它喔。
如果你買(mǎi)的是那種要自己剪的美眼貼，建議你去買(mǎi)一種美容用的剪刀，這種剪刀的刀口本身就有一個(gè)彎度，只要一刀剪下去，就是合適的彎度了，不需要特別調整，很方便吧！
介紹完怎么樣的美眼貼才好用之后，接下來(lái)本大王要教你貼美眼貼的正確方法啰！將美眼貼尖尖的部分，對準眼頭的皺折線(xiàn)再貼上去，也就是說(shuō)，美眼貼彎度的部分會(huì )超過(guò)你原本的雙眼皮，當你張開(kāi)雙眼后，你的眼皮會(huì )順著(zhù)美眼貼形成一個(gè)相當自然的雙眼皮，如果長(cháng)期貼的話(huà)，聽(tīng)說(shuō)有的人也因此變成永久性的雙眼皮呢！像?。泳褪菑膰袝r(shí)開(kāi)始長(cháng)期貼，貼了個(gè)幾年，眼皮竟然從兩層變成三層！
不過(guò)本大王在這里要提醒大家，美眼貼若是每天貼，還是很容易造成一些傷害，因為它有黏度，撕下來(lái)時(shí)對眼皮多多少少會(huì )有點(diǎn)影響的。
耳朵也要美麗大作戰
有沒(méi)有聽(tīng)錯，耳朵也要美容兼保養？沒(méi)錯！觀(guān)察女人要從細微處看起，本大王就很愛(ài)看別人的耳朵干不干凈，美不美，符合標準的我才會(huì )稱(chēng)她為美女。
當我寫(xiě)這本書(shū)時(shí)，?。泳谷桓嬖V我，她一直都不知道耳朵原來(lái)應該用棉花棒清理！有人用衛生紙，有人就是搽臉的時(shí)候用毛巾?yè)付?，但是這樣摳也摳不到深層的地方，所以一定要用棉花棒才能徹底清潔啦！
市面上有賣(mài)一種前端是小勾子的挖耳朵棒，其實(shí)現在有一種日本進(jìn)口的螺旋狀挖耳棒，伸進(jìn)去旋轉一下，就可以把耳屎輕松拉出來(lái)，這種挖耳棒在臺隆手創(chuàng )館Tokyo Hands就買(mǎi)得到了。
除了把耳屎清干凈，耳朵本身的清潔也有需要特別注意的地方。通常在化妝時(shí)粉底會(huì )延伸到小耳朵邊上，所以注意，卸妝時(shí)也要把耳朵邊上的妝卸得干干凈凈才行。另外，耳垂的背后很容易沾上卸妝油，所以當你在洗臉沖水時(shí)，這個(gè)地方也記得要沖洗到。至于本大王最注重的防曬，耳朵當然也不能放過(guò)啰，臉上的防曬品搽完，耳朵也要接著(zhù)搽，當然晚上的清潔工作也不能忽略，只要注意這兩項，耳朵就不太會(huì )長(cháng)粉刺、青春痘之類(lèi)的，也不需要太多的保養工作了。
大部分女生都有穿耳洞，除了清洗與保養外，也要注意耳環(huán)的戴法。很多人戴耳環(huán)容易發(fā)炎，所以最好家里準備著(zhù)藥用酒精棉，在戴耳環(huán)之前，耳針先用藥用酒精棉消毒，消毒后耳針沾一點(diǎn)面速力達姆（它還有個(gè)名字叫曼秀雷敦，你要叫它小護士也OK），再穿戴上耳朵，這樣就不容易使你發(fā)炎啰！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
當你手破皮或是身上出現一些小傷口，二話(huà)不說(shuō)，從包包里拿出面速力達姆涂了再說(shuō)。面速力達姆是每個(gè)女生必備的保養品，它既是保養品又是藥品，身上什么地方都可以搽，讓人很安心。我和?。右蚕矚g拿它來(lái)搽嘴唇，覺(jué)得涼涼的又很滋潤，對嘴唇有不錯的修護效果呢！
好好寶貝你的指甲
大王我曾經(jīng)遇過(guò)一個(gè)皮膚科醫生，只要見(jiàn)到人留著(zhù)長(cháng)指甲就罵人，可見(jiàn)留指甲一定是件不健康的事。
想想看，女生睡覺(jué)的時(shí)候，常會(huì )因為頭發(fā)蓋到臉上，或是因為蚊子飛來(lái)或臉上哪里癢而伸手去抓，就算沒(méi)抓傷臉，指甲里面的細菌也會(huì )跑到臉上，使你長(cháng)出痘痘。如果你本身已經(jīng)是痘痘臉就更慘了，指甲里藏的污垢會(huì )讓你的皮膚更惡化。所以為了皮膚好，指甲不要留才
對喔！
我自己在睡覺(jué)時(shí)會(huì )不自覺(jué)地抓脖子，脖子常被抓傷，所以一直都留短指甲。
那么指甲要如何修剪、如何保養才健康呢？我這美容大王也有一大堆經(jīng)驗可以跟大家分享！
美容大王教戰守則──護甲7好招
◎護甲好招１：搽指甲油前先上底液
搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了這一層，指甲油會(huì )變得比較好卸，卸了以后指甲也不容易發(fā)黃或斷裂。
◎護甲好招２：修厚皮
指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過(guò)手后，再用指甲硬皮銼刀搓掉，這種指甲厚皮銼刀不像指甲銼刀那么粗，是專(zhuān)門(mén)用來(lái)對付厚皮的。千萬(wàn)不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長(cháng)出來(lái)的新皮凹凸不平。不管是手還是腳的指甲，都要這樣處理喔！
◎護甲好招３：愛(ài)用護手霜
我推薦露得清護手霜，這個(gè)護手霜是可以連指甲都一起保養的，它會(huì )讓你的皮膚與指甲都一起變健康。護手霜不是搽上皮膚表面就算OK，而是要一根根指頭仔細地按摩，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要這么做。
◎護甲好招４：搽增厚液加強保養
指甲要是有斷裂或是開(kāi)花的問(wèn)題，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出這款產(chǎn)品。
◎護甲好招５：修剪得宜
剪指甲別太用力，更不要剪到肉里，長(cháng)度和指尖平行就好，稍微留下一條細白的指甲最好看。用專(zhuān)用指甲剪刀剪出大概的形狀后，通常會(huì )產(chǎn)生一些不規則的小凸角，這時(shí)再用指緣硬皮銼刀將它銼成整齊的形狀。至于是方形還是橢圓形，看你自己喜歡啰！
◎護甲好招６：讓指甲休息
我曾看過(guò)李奧納多的專(zhuān)訪(fǎng)，他說(shuō)他最不喜歡指甲油剝落的女生。一般的指甲油搽上三天就會(huì )有些輕微剝落，這時(shí)最好就把它卸掉，順便讓指甲呼吸一下新鮮空氣吧！
如果你覺(jué)得讓指甲休息時(shí)，空在那里很丑的話(huà)，可以搽些指甲增厚液或是指甲保養液在上頭，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保養的作用。
◎護甲好招７：做水晶指甲前要三思
我這美容大王也曾做過(guò)水晶指甲，不過(guò)要先忠告大家的是，那是一條不歸路??！水晶指甲是用水晶粉加上化學(xué)液體覆蓋在指甲上，形成固態(tài)后，再把多出來(lái)的指甲修掉，相當耗時(shí)。水晶指甲看起來(lái)亮亮硬硬的，還可以磨成成自己喜歡的各種形狀，它很堅固，上各種顏色效果看起來(lái)都相當漂亮。很多指甲比較小片的女生搽指甲油不好看，或是做指甲彩繪也無(wú)法滿(mǎn)足自己，就會(huì )選擇水晶指甲，藝人當中就有挺多人喜歡做水晶指甲的。
不過(guò)只要做了水晶指甲，每個(gè)禮拜都必須回店里去補后面長(cháng)出來(lái)的指甲，如果有天你卸掉了水晶指甲，你會(huì )發(fā)現自己的指甲變得又薄又軟又容易斷裂，這是因為指甲長(cháng)期不使用，用水晶指甲替代自己的指甲，指甲就逐漸退化了。我就曾發(fā)生過(guò)這樣的問(wèn)題，做了水晶指甲兩個(gè)月后去卸掉，但水晶指甲非常難拆，必須要用酒精包住，等軟掉再摳掉，摳不掉的還必須用磨刀來(lái)磨……這一趟折騰下來(lái)，我的指甲花了近半年才恢復正常，很受傷！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
推薦一個(gè)指甲保養系列品牌給你，她叫sally hansen，在一般藥妝店例如康是美、屈臣氏里買(mǎi)得到，它針對太軟的指甲、脆弱的指甲、發(fā)黃的指甲……等等不同問(wèn)題的指甲都設計了不同的產(chǎn)品，我自己就忠實(shí)愛(ài)用！
美美手腳美女必備
本大王覺(jué)得全身上下，手腳清潔的重要性絕對能排進(jìn)前三名，不過(guò)很多女生都忽略了這一點(diǎn)，還抱著(zhù)反正最重要的是臉和身材，手腳保養放到最后有空才去做，有的女生更認為反正腳根本也看不太到，不用太費神去管它吧！
如果我正好說(shuō)中你的心聲，就算你的臉蛋再美，也不夠格稱(chēng)作是美女啦。所謂的美女，是要連最細微的地方都很美，而且很講究保養才對??！
美容大王教戰守則──手腳保養心得
◎心得１：用洗手乳洗手
手常會(huì )接觸到臉部，而且日常生活里我們的手常會(huì )接觸到許多細菌，所以用殺菌洗手乳才能完全清潔。
◎心得２：用護手霜保養
再次推薦露得清護手霜啰！這款護手霜質(zhì)地比較濃稠，搽完后要過(guò)一陣子皮膚才會(huì )吸收，建議你最好是洗完澡后，身體其它的保養都做完了，接著(zhù)先做腳的保養再輪到手。除了手，腳也可以搽露得清護手霜。
我另外再推薦一款Jurlique Lavender護手霜。這個(gè)香港貴婦人愛(ài)用的牌子在臺北買(mǎi)得到，飛機購物上也有。你可以在洗完手、或是覺(jué)得手干時(shí)頻繁使用它，它一下子就能被皮膚吸收，沒(méi)有到處沾染的問(wèn)題。
另外有些護手產(chǎn)品是油質(zhì)類(lèi)，那種油質(zhì)的護手油容易愈搽手愈干，買(mǎi)之前還是考慮一下吧！
◎心得３：套手套腳加強效果
用露得清護手霜按摩完整雙手后，立刻戴上棉手套，就是憲兵或交通警察戴的那一種白手套啦，一般五金行就有在賣(mài)。戴上手套睡一覺(jué)，隔天起床你會(huì )發(fā)現手嫩得跟嬰兒一樣喔！
保養腳也是一樣的方法。用露得清護手霜將兩只腳的每吋皮膚都仔細按摩完之后，立刻穿上棉襪，用一般的普通棉襪就可以，但要是干凈的。穿棉襪可以幫助吸收，穿一個(gè)晚上或只穿一兩個(gè)小時(shí)都行！
◎心得４：磨掉厚腳皮
如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，腳跟會(huì )變粗，還會(huì )有白白皮屑，腳掌前端、和大拇趾和小趾的兩側也很容易長(cháng)出繭來(lái)。這時(shí)就要用專(zhuān)門(mén)磨腳皮的磨砂板來(lái)處理了。腳泡了溫水之后再使用磨砂板，比較容易磨掉硬皮喲！
有一種磨砂板真正是磨石作的，看起來(lái)就像一塊把水抽干的石頭，這種的效果反而不是太好，因為它可能會(huì )磨破你的腳，或是因為形狀的關(guān)系，腳板中間凹下去那塊磨不平均。最好挑選一種長(cháng)橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的磨砂板，我覺(jué)得這種最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那種金屬、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破腳。
有硬皮就要趕快磨掉，如果已經(jīng)嚴重到變成雞眼的程度，就要去找醫生！
◎心得５：別忘了保養手肘和膝蓋
手肘與膝蓋容易變粗黑，這兩個(gè)地方在身體去角質(zhì)的時(shí)候可以加強，也同樣也可以用露得清護手霜來(lái)保養。
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
穿鞋子若不小心把腳磨破皮，又不想留下疤，大王我建議大家用寧疤寧除疤乳膏，或是跟皮膚科醫生買(mǎi)類(lèi)固醇軟膏來(lái)搽。類(lèi)固醇當然有很多副作用，但是它有相當好的除疤效果，容易幫助傷口和痘疤淡化黑色素。你當然不能大量使用它啰，每天在疤痕上涂一點(diǎn)點(diǎn)就好了。
不想出糗，就把腋毛清干凈啰
美女如果舉起手來(lái)讓人看到?jīng)]刮干凈的腋毛，那說(shuō)有多糗就有多糗！茱麗亞蘿勃茲就曾經(jīng)這樣出糗過(guò)，變成國際大笑話(huà)。
拔腋毛因為會(huì )很痛，很多美女都對它敬而遠之，但若要追求完美，這種痛是必須忍耐的！不過(guò)，腋毛的敏感度不像胡子那么厲害，其實(shí)拔個(gè)一兩次之后，就會(huì )感覺(jué)比較不痛了！
腋毛的處理，我建議大家用拔眉夾來(lái)拔，不過(guò)如果你是那種腋毛很多、或是從來(lái)沒(méi)拔過(guò)腋毛的女生，還是最好分成兩、三次來(lái)拔。拔毛的技巧和我前面教的拔眉技巧一樣，先緊緊夾在毛最根部的地方，不要夾到肉，也不要從毛的尖端拔，否則很容易失敗。拔完后可以搽上一些面速力達姆，防止紅腫的產(chǎn)生。不過(guò)大王在這里要提醒大家，如果你本來(lái)就是腋下毛細孔凸出的人，那就不要拔了，因為這樣拔很容易使你發(fā)炎哦，試試雷射除毛吧！
另外坊間也賣(mài)很多撕剝式除毛劑或是除毛劑乳膏，我沒(méi)有特別推薦的品牌，因為用這些產(chǎn)品除毛有缺點(diǎn)──它很容易再長(cháng)出來(lái)，長(cháng)出來(lái)的又是小短毛，這種短毛撕掉也不行、拔掉又很難拔、刮掉也難，可以說(shuō)是后患無(wú)窮。用拔毛方式長(cháng)出來(lái)的腋毛，和拔眉毛的道理相同，后續長(cháng)出來(lái)的毛比較容易處理。
可能也有很多怕痛的女生是用刮的方法除掉腋毛，大王我則是覺(jué)得太麻煩，刮了之后很容易長(cháng)出來(lái)，又容易在刮的時(shí)候受傷，而且剛長(cháng)出來(lái)的短腋毛刮不掉，要等它長(cháng)到某個(gè)長(cháng)度才能刮，真的是太麻煩了！
?。˙OX）美容大王經(jīng)驗談
拔腋毛是辛苦的工程，因為要一直低著(zhù)頭看著(zhù)腋下，拔久了手酸脖子酸。所以我建議大家找面鏡子或是運用衣櫥上的鏡子當作輔助，要拔毛的那一只手撐壓著(zhù)鏡子，眼睛看著(zhù)鏡子里的腋下，另外一只手就能輕松拔毛啰！
美容大王總整理
藝人是公眾人物，很多事要比一般人更注意。像穿衣打扮、私生活啦，我倒不怕狗仔隊或別人的評頭論足，反而是對工作負責這件事，我最在意。所以我一定要保養愛(ài)美，因為那也是我工作的一部份呀！
我認為男女藝人注重保養是應有的職業(yè)道德，藝人賣(mài)的就是自己，這當然包括內在的充實(shí)與才藝，可是光鮮亮麗的外表是我們的最大本錢(qián)。維持我的品質(zhì)，是我對自己的基本要求
我承認自己是有點(diǎn)變態(tài)，尤其是在美容方面的追求，很變態(tài)，不過(guò)收獲很多，也因為這樣，我才能當上現今的『美容大王』??！
前面五個(gè)單元里，我已經(jīng)巨細靡遺的把本大王的保養秘訣公諸于世，最后，我要公開(kāi)我平時(shí)的保養時(shí)程，也算是總整理這本書(shū)的內容啰！
◎必做保養１：敷臉＆搽身體乳液（每天） 費時(shí)40分鐘
我是每天都一定要敷臉的，洗完澡也一定馬上搽身體乳液，這是最基本的功夫?？蓜e小看這些小小的動(dòng)作喲，光是做這兩種保養，每天差不多就要花掉我40分鐘時(shí)間。
如果晚上懶得敷臉，我就早上起床敷，如果白天工作忙，我就晚上回家敷。如果不用拍戲在家閑閑，我很可能早晚都敷不同的面膜！
我的皮膚比較薄、比較干、又容易曬黑，所以讓皮膚變健康的面膜我很重視，另外美白、保濕的敷臉工作也很重要。至于清潔面膜我則是久久用一次就夠，因為我的皮膚既薄又敏感，不需要太常使用清潔面膜。
◎必做保養２：手足護理（兩三天一次） 費時(shí)60分鐘以上
一個(gè)禮拜有固定幾天，我會(huì )在雙手雙腳搽上乳液，再戴上手套和襪子加強滋潤效果。
◎必做保養３：去角質(zhì)（兩周一次） 費時(shí)10分鐘
雖然我的皮膚薄，但是偏偏我又覺(jué)得去角質(zhì)一定要用磨砂膏才會(huì )有那種爽快的感覺(jué)，才會(huì )覺(jué)得臉都被清的很干凈，所以我只好兩周做一次去角質(zhì)。
◎必做保養４：洗頭（視情況） 費時(shí)30分鐘
我的頭皮不是很油的，要是每天洗很容易掉頭發(fā)，而且我也覺(jué)得每天洗頭其實(shí)并不必要。我非常注重頭發(fā)的保養，因此，如果當天需要洗頭，我就不護手腳了。我的保養工作需要每天穿插安排，這樣才能達到效率與最佳效果！
