一個(gè)普通的午休可以干啥？

是不是很像午休的自己？

都入伏有些日子了，身處四大火爐的武漢，除了大江大湖還有大大的溫度，據說(shuō)明天最高氣溫要到39攝氏度。近期公司各部門(mén)的同事，大多一副困乏的模樣，所謂春困夏乏秋無(wú)力，冬日正好眠。句句屬實(shí)，絕對走心。

上午工作結束已是12:03，幾位同事經(jīng)過(guò)我的辦公室，相約一起去吃午餐，我坐在辦公椅上，沒(méi)有一絲想要起身的意思，隨后讓其中一位伙伴幫忙，給我帶一份蓋飯，端起茶杯，喝了一口鐵觀(guān)音，解解乏意。

12:00-13:30，是公司的午休時(shí)間。沒(méi)過(guò)多久，外面辦公區格外安靜，大家都開(kāi)飯去了。自己一邊聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )一邊尋思著(zhù)，時(shí)間就這么嘩嘩溜走那多可惜，打開(kāi)手機里的電子書(shū)，剛好翻到李春雨老師的書(shū)籍《如何成為職場(chǎng)高手》。

于是乎停了下來(lái)，為什么呢，上半年的一次機緣巧合，親身參加了李春雨老師三天的職業(yè)生涯規劃課，收獲頗多。當然，自己也和他來(lái)了張親密合影（想我爆照的都來(lái)點(diǎn)贊先，哈哈）?？焖贋g覽了這本書(shū)的目錄，值得一看，便快速切換為閱讀模式，盡情享受閱讀的樂(lè )趣。

一個(gè)普通的午休可以干啥？

靜靜讀書(shū)，細心品味

也許因為個(gè)人閱讀的慣性，加之本身書(shū)籍的篇幅不長(cháng)（將近百頁(yè)），看完發(fā)現用時(shí)才20分鐘，一本書(shū)就這么神速完結。還記得前面說(shuō)的那個(gè)帶午飯的話(huà)題嗎？沒(méi)錯，我的午餐到了。剛好，直接開(kāi)吃，什么筆記本電腦、手機，音樂(lè )等等全部暫停。我覺(jué)得如果連吃飯都無(wú)法全心投入，那真是太悲哀了。

太多人每天無(wú)法全心投入一件事，走路那個(gè)手機盯著(zhù)不放、吃飯也要放在眼前，全神貫注盯著(zhù)、時(shí)不時(shí)總要刷刷朋友圈或空間等等（朋友圈恐懼癥），不累么？其實(shí)很累，這是一種空虛的疲憊。他們需要尋找一個(gè)出口，讓自己得以暫時(shí)的解脫，如此而已。

專(zhuān)心吃完飯，大概花去十五分鐘，看看手表顯示的時(shí)間12:50了。距離下午上班還有半小時(shí)左右，決定趁熱打鐵，花十五分鐘來(lái)把剛剛讀完的書(shū)籍，來(lái)一個(gè)視覺(jué)化圖解。一支筆、一本便利貼、一本書(shū)，從頭到尾過(guò)了一遍。開(kāi)始在一張又一張的便利貼上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，剛好十張全部總結了書(shū)籍的核心關(guān)鍵點(diǎn)。

一個(gè)普通的午休可以干啥？

字丑請飄過(guò)......

便利貼展開(kāi)后，豁然開(kāi)朗，眼前一亮，十分自戀的欣賞著(zhù)桌上的排序組合，如下圖所示：

一個(gè)普通的午休可以干啥？

請各位看官，多多包涵！

完成便利貼的拼圖后，發(fā)現還有十五分鐘，戴起耳塞，選好三首入眠輕音樂(lè )，辦公椅調低一點(diǎn)，補覺(jué)——開(kāi)始午休咯！

多么完美的午休，我都干了些什么？

1.快速讀完一本近百頁(yè)的書(shū)籍（此書(shū)簡(jiǎn)單通俗）

2.整理全書(shū)關(guān)鍵點(diǎn)的視覺(jué)化圖解（十張便利貼搞定）

3.聆聽(tīng)三首輕音樂(lè )，補覺(jué)（午覺(jué)也睡了，中午不睡下午崩潰）

4.在辦公室吃了個(gè)午飯

假如換個(gè)時(shí)間空間，鐵定光是看完這本書(shū)都不止90分鐘，剩余幾項就甭提了。

偶然的背后通常是必然，看似一次偶然的午休，源于有序工作的精力管理。聚沙成塔，水滴石穿。如此簡(jiǎn)單，從小就耳熟能詳的道理，需要足夠的自律與堅持。