長(cháng)期喝茶的話(huà)，對身體有沒(méi)有危害？

常喝茶水可以幫助抗衰老、降血壓、降血脂、抗過(guò)敏、強心利尿、提高免疫力。這主要就是因為茶多酚，茶多酚占茶葉干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐熱，很容易溶解在熱水當中。每次茶葉量15~20克，茶略苦，十來(lái)分鐘后回甘，生普和熟普均喝。當然，退下來(lái)之后每天有一，兩個(gè)小時(shí)的運動(dòng)，乒乓球，游泳或其它。我個(gè)人體會(huì )，除了適當的運動(dòng)，茶是養身之要素！

最重要的就是醫生說(shuō)孕婦是不宜喝茶葉水的。對寶寶的皮膚還有什么的不太好，有些影響。平時(shí)沒(méi)事兒的時(shí)候還可以品一品茶，喝喝茶的！大量的喝茶很可能會(huì )導致飲茶型氟中毒，這是慢性氟中毒的一個(gè)類(lèi)型，如果長(cháng)期大量的飲用很可能會(huì )引發(fā)此情況。

但是喝茶不能太濃太冷的話(huà)對身體就不好了而且牙齒會(huì )泛黃。我不好的人要少喝茶因為喝茶對胃不好。茶葉有好多種有的比較苦有的苦中帶甜有的先甜后苦選擇自己的喜歡的茶葉喝對身體也是很好的干體力活的人喝茶可以起到斂汗、在大熱天干重活時(shí)，光喝水、一邊喝水一邊出汗，水份很容易流失，茶葉中有碳酸鈣等礦物質(zhì)能綜合身體內的水份，使水份不易流失。

會(huì )變得沉穩，善于思考，不會(huì )有脾氣，在接人待物上也會(huì )有所改變，會(huì )變得彬彬有禮，女性經(jīng)常喝茶，會(huì )越來(lái)越優(yōu)雅，越來(lái)越散發(fā)女性的獨特魅力，這是喝茶給人的一些改變，因為喝茶會(huì )講究很多禮儀愛(ài)上火的人就不能喝紅茶，我認為不管什么茶都喝的不要太濃，這個(gè)和物極必反是一個(gè)道理，茶可以去除身體的油膩，也可以提神，總體來(lái)說(shuō)喝茶對身體是非常有好處的。