經(jīng)常吃辣對身體有哪些危害 這些事情需要你知道

酸甜苦辣咸飲食五味，其中最讓人欲罷不能的莫過(guò)于辣了，尤其是川、湘、渝等地更是無(wú)辣不歡，辣椒是他們飲食中不可或缺的調味品。辣椒對人體有利也有弊，那么，長(cháng)期吃辣的人身體會(huì )有什么變化呢？

不同種類(lèi)的辣椒含有的辣椒素不一樣多，辣椒素越多的也就越辣！另外每個(gè)人能承受的辣也是不一樣的。另外能夠感受的這種辣痛感的不只是口腔，胃部、腸道等都會(huì )感受到！

盡管辣椒帶來(lái)的是痛感，但是這種痛和43℃以上的熱水帶來(lái)的痛不一樣，它對身體并不會(huì )帶來(lái)實(shí)際上的傷害。同時(shí)這種痛感的產(chǎn)生，會(huì )促使大腦分泌荷爾蒙“內啡肽”，給人帶來(lái)快感。這也就是為什么吃辣痛并快樂(lè )著(zhù)！

★不過(guò)雖然說(shuō)吃辣沒(méi)有什么太大的壞處，但過(guò)量的辣，超出了咱們身體和感官能接受的范圍，也會(huì )帶來(lái)一些身體上的不適。

胃灼熱

能感受到辣痛感的不僅是咱們的口腔，胃部同樣會(huì )感受到。當辣度超出身體承受范圍后，胃部就出現不適的反應，最普遍的就是灼熱感！

腹瀉

過(guò)量的“辣度”，會(huì )加速胃腸道蠕動(dòng)，蠕動(dòng)變得不規律，就會(huì )導致排泄物在腸道里停留的時(shí)間變短，沒(méi)有足夠的時(shí)間吸收水分，最終不能成形，腹瀉就是這么來(lái)的。

長(cháng)胖

一般來(lái)說(shuō)辣總是會(huì )和高油高鹽分一同出現，因為這樣會(huì )很大的降低辣感，增加食欲！清淡本身就和辣不相融合，因為當你吃辣的食物的時(shí)候，也會(huì )攝入很多油脂和鹽，長(cháng)此以往容易導致肥胖！

▲辣椒的強刺激性還會(huì )誘發(fā)多種疾病或者導致疾病加重。辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙痛、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病、糖尿病等患者，都應忌食。以下九種情況千萬(wàn)不要吃辣椒。

心臟不好

辣椒中的辣椒素會(huì )使循環(huán)血量增加，心跳加快，誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。因此心腦血管疾病患者應少吃辣椒，否則會(huì )妨礙病情的好轉。

腎臟不好

辣椒素是通過(guò)腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用。如果腎不好的人經(jīng)常吃辣，會(huì )加重腎臟負擔。

胃酸過(guò)多

辣椒素會(huì )引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

便秘

辣椒素具有刺激性，會(huì )加重便秘癥狀。痔瘡患者進(jìn)食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導致疾病惡化，誘發(fā)肛門(mén)膿腫。

口腔潰瘍

辣椒刺激性較大，不但會(huì )誘發(fā)疼痛，還會(huì )刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴大，久病不愈。

眼病患者

有角膜炎、紅眼病等問(wèn)題的人如果吃了辣椒，很可能會(huì )造成眼皮腫脹、眼睛發(fā)燙甚至眼壓升高等不適癥狀。

甲亢患者

甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度會(huì )更快，癥狀更為明顯。

腸胃不好

患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經(jīng)常吃辣，辣椒素會(huì )刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動(dòng)，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，對消化功能也會(huì )有影響。

正在服藥者

辣椒不僅會(huì )抵消某些藥物的療效，而且可能會(huì )加重病情。

辣椒不是不能吃，適當的吃一些反而對我們身體有好處。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，川蜀地區的朋友對辣椒的喜愛(ài)程度就不用多說(shuō)了，那是因為川蜀地區地域上處于盆地，地理環(huán)境的因素導致了這些區域的外部濕氣要遠大于其他地方，而辣椒則是很好的辛溫發(fā)散的材料，吃完大家應該有感覺(jué)，自己的毛孔是往外張開(kāi)的，這其實(shí)就是加快了自身的排濕通道，可以幫助身體很好的將身體里這些垃圾毒素通通排出。

辣最健康的吃法，則是作為重油重鹽的調味替代品，而不是作為重油重鹽搭配，一旦辣度超過(guò)了自己的忍受，冰牛奶或者其他富含蛋白的冷飲是很好的解辣之選。

所以，吃辣還是要量力而行，切不可“拼辣”！一切聽(tīng)從自己的身體~

來(lái)源：吉林12320