每人每天要攝入500克的新鮮蔬菜和水果(轉載)
印刷廠(chǎng)直印●彩頁(yè)1000張只需要69元●名片5元每盒-更多報價(jià)?聯(lián)系電話(huà)：138-1621-1622（微信同號）
世界出名癌癥專(zhuān)家查爾斯·李·梅思特里認為，85%的癌癥是可以制止的，此中50%的癌癥和飲食有親近關(guān)系。只要飲食做到了科學(xué)合理，那么，癌癥的發(fā)病率就會(huì )大大降低。每人每天攝入500克的新穎蔬菜和生果（400克蔬菜和100克生果）,對預防癌癥病變的發(fā)作將起到積極的感化。
近年來(lái)，國表里攝生專(zhuān)家都提出了炊事預防癌癥的理念，并提出了四項原則：
(1)控造炊事脂肪（尤其是動(dòng)物脂肪）的攝入量。
(2)控造炊事中的鹽腌、煙熏、燒烤、油炸的食物，堅定不吃變量、霉爛的食物。
(*)多吃蔬菜。
(4)不抽煙，不酗酒。
只要做到那四條，癌癥就能夠削減50%。
