在家自制水果撈，酸甜解膩，不比水果店差

炎天快到了，氣候要越來(lái)越熱，穿短袖的日子要來(lái)了，炎炎的日頭烤在身上實(shí)是欠好受，間接回家吃雪糕又太涼，不如從冰箱里拿出一碗生果撈，冰冰冷涼的，又解渴又解暑。各人都曉得，生果撈就是酸奶加上生果攪拌而成就是生果撈，今天我教各人進(jìn)修便宜生果撈，簡(jiǎn)單又便利，不消叫外賣(mài)在家里也能吃到，喝酒之后，不愛(ài)吃飯，輕食減肥，簡(jiǎn)單的吃個(gè)生果撈實(shí)就不錯。趕緊提早保藏好，等氣候熱了能夠吃上。

【菜名】：便宜生果酸奶

【所需食材】：純牛奶4盒，乳酸菌（發(fā)酵菌）一包，綿白糖適量，芒果一個(gè)，獼猴桃一個(gè)。

【造做步調】：

1、 先將所有的食材籌辦好。

2、 將一會(huì )造做酸奶用到的餐具，容器和碗用熱水都先燙一下，簡(jiǎn)單消毒因為良久沒(méi)用了。瀝干水分備用。

*、 拿出帶有刻度的容器倒入純牛奶一盒，看好應該是正好的250毫升，參加一小勺的白糖，一包乳酸菌攪拌平均。

4、 攪拌平均之后倒入剩下的*盒牛奶，是750毫升，攪拌平均后拆入小碗里，小碗要籌辦帶蓋的，我籌辦了8個(gè)碗是正正好好的。將蓋子蓋上。

5、 我籌辦的是燉鍋，鍋里放進(jìn)水，然后將酸奶放進(jìn)去，摁下'酸奶'鍵，燜2個(gè)小時(shí)取出。有那種外面買(mǎi)的酸奶機，阿誰(shuí)比力局限，我用的燜鍋，家里有酸奶機的放進(jìn)去，靜置8個(gè)小時(shí)，能夠晚上做，第二天拿出來(lái)。

*、 酸奶燜好之后放在一邊晾涼再放進(jìn)冰箱，放冰箱之前要將蓋子蓋上。

7、 把籌辦好的生果洗清潔切塊，放在酸奶上就完成了。食欲滿(mǎn)滿(mǎn)??！

【小貼士】：

1、 說(shuō)教各人做生果撈其實(shí)就是便宜酸奶，生果撈簡(jiǎn)單，喜好吃什么生果本身加進(jìn)去就好了，香蕉，蘋(píng)果，火龍果，喜好的話(huà)加點(diǎn)葡萄干，各類(lèi)堅果一拌就好了?？傊依镉惺裁瓷头胚M(jìn)去好了，還處理了買(mǎi)太多生果，怕放壞了不曉得怎么吃的難題。

2、 本身做的酸奶沒(méi)有任何的添加劑，營(yíng)養，安康還平安。做出來(lái)的酸奶就趕緊吃完，建議更好*天之內。

*、 酸奶能夠間接吃，還有拌生果，拌麥片，蘸著(zhù)餅干吃也很不錯。

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【圖片來(lái)源】：茹絮

【案牘編纂】一口甜甜