“雙減”后首個(gè)寒假怎么過(guò)？海南這位心理專(zhuān)家給您支招

　　惠君教師：

　　您好!我是一名小學(xué)生家長(cháng)。本年寒假是“雙減”落地后的首個(gè)寒假。請問(wèn)家長(cháng)應該若何引導，讓孩子渡過(guò)一個(gè)充分快樂(lè )的假期?希望您能給我供給一些建議。謝謝!

　　——一個(gè)有些蒼茫的家長(cháng)

　　有些蒼茫的家長(cháng)：

　　您好!去年秋季開(kāi)學(xué)后，“雙減”政策落地。本年寒假開(kāi)啟后，家長(cháng)應該繼續在減輕孩子功課承擔和校外培訓承擔兩方面主動(dòng)做為。假期是家長(cháng)與孩子親密接觸、配合生長(cháng)的更佳時(shí)機。家長(cháng)應重視進(jìn)步家庭生活和親子互動(dòng)的量量，在培育“責任擔任者、問(wèn)題處理者、末身運動(dòng)者和文雅生活者”等方面多做功課。建議家長(cháng)在寒假中引導孩子做好以下三件事：

　　1.列出每日活動(dòng)清單，成立優(yōu)良生活次序。建議家長(cháng)與孩子籌議確定寒假每日活動(dòng)時(shí)間表，列出假期必干事項清單、備選事項清單和時(shí)間擺設表，指點(diǎn)孩子合理擺設進(jìn)修、娛樂(lè )、閱讀和運動(dòng)時(shí)間，動(dòng)靜連系、瓜代停止。假期中既要放松休閑，又要學(xué)有所獲。孩子在參與確定每日活動(dòng)時(shí)間表的過(guò)程中，不只能學(xué)會(huì )合理擺設時(shí)間、成立優(yōu)良生活次序，還能培育自主擺設和自我辦理的責任感。

　　2.培育獨立自主才能。家長(cháng)要監視孩子完成每日活動(dòng)時(shí)間表，做一個(gè)責任的擔任者。將每日活動(dòng)時(shí)間表貼在墻上，按時(shí)打卡完成使命，包羅定時(shí)做息，在規按時(shí)間內完成進(jìn)修使命并查抄進(jìn)修功效，定時(shí)運動(dòng)、閱讀、拾掇房間等。每日活動(dòng)時(shí)間表應有必然的彈性調整空間。家長(cháng)要提醒孩子遵守“要事第一”的原則，優(yōu)先完成必需做的重要事項，好比假期功課等。完成方案使命時(shí)，要遵照“當日事當日畢”的原則。每天要在表上打鉤確認完成事項，以此訓練孩子的自主性，讓孩子學(xué)做生活的責任擔任者和問(wèn)題處理者。

　　*.培育更多興趣喜好。末身運動(dòng)者和文雅生活者的養成，更多源自家庭的熏陶。家長(cháng)應充實(shí)操縱假期家庭生活場(chǎng)景，引導孩子培育更多興趣喜好，提拔孩子的審美才能，讓孩子從日常生活中發(fā)現美、感觸感染美。詳細來(lái)說(shuō)，能夠連系春節的節慶文化元素做一些功課。例如，拾掇房間時(shí)，家長(cháng)能夠教孩子進(jìn)修收納整理技能;烹調時(shí)，教孩子進(jìn)修廚藝;親子運動(dòng)時(shí)，引導孩子提拔運動(dòng)技能，感觸感染力量之美;闔家歡聚時(shí)，看春晚、猜燈謎、玩對聯(lián)接龍，從過(guò)年風(fēng)俗中增長(cháng)常識，感觸感染家人圍坐、燈火可親的溫暖與美妙。

　　你瞧，寒假中有那么多美妙的工作可做，趕緊動(dòng)作起來(lái)吧!

　　惠君

　　(做者系海南省心理安康教育特級教師)