中考體育都考什么項目

大部門(mén)地羅看價(jià)二地夫區中考體育的項目根本包羅以下三個(gè)：?

一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是選考項目：一般是從以下幾個(gè)項目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、泅水、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等。

三是球類(lèi)項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球全車(chē)外讓教立甲繞桿和排球持續墊球三個(gè)球類(lèi)項目中選擇一個(gè)。

各地市中考體育的分值一般是介于*0——70分之間。大部門(mén)地市的中考體育分數包羅兩個(gè)方面：一是常日成就，一般占總分的三分之一擺布；二是中考體育成就，占三分之二擺布。

中考體育**0問(wèn)答測驗技巧有哪些?

1、800米和1000米跑步的技巧

長(cháng)跑項目是良多中考生都比力擔憂(yōu)的一個(gè)測驗項目，關(guān)于體力比計較弱的考生來(lái)說(shuō)是很難對峙的，但是長(cháng)跑都是有必然的技巧的。跑步的時(shí)候必然要考里圈跑，在那種長(cháng)跑的＇測驗的時(shí)候是不消持怎牛踐之絲獲根據跑道去跑步的，在里圈跑步能夠節省很大的體力。同時(shí)也必然要留意調整本身的呼吸節拍以免跑步的時(shí)候呈現岔氣等現象。

2、考前做好充沛的飲食調整

體育測驗前必然要留意好本身流部擔意染垂超尼翻科點(diǎn)的飲食范疇的調整，切記不要吃過(guò)分于油膩的工具，如今氣候逐步變暖了，中考體育的測驗也馬上起頭了，制止發(fā)作拉肚子等現象。

*、考前加強訓練

體育測驗之前必然要留意本身的體能本質(zhì)的訓練，必然要做好充沛的考前的熬煉活動(dòng)，以免測驗的時(shí)候呈現本身的體能不收的現象，考前做好本身的籌辦活動(dòng)。