吃糖正逐漸毀了我們的身體，吃糖過(guò)多有哪些危害?(轉載)

　　有的時(shí)候你以為你吃了糖，其實(shí)是糖吃了你。隨著(zhù)現在人們生活水平的不斷提升，人們的飲食也變得越來(lái)越好，在我們的日常生活中，不少人都是喜歡吃甜食的，其實(shí)適量的食用一些甜食對于我們的身體也是有一定好處的，但是如果過(guò)量的吃糖和甜食類(lèi)的食物給我們的身體就會(huì )造成一定的危害。接下來(lái)宏雅榮邦就為您詳細的介紹一下吃糖有哪些危害。

　　近日，武漢的豆豆，才12歲，忽然左腳趾關(guān)節隱隱作痛。最開(kāi)始大人也沒(méi)在意，以為是活動(dòng)時(shí)不小心受了傷，可是第二天更加嚴重，豆豆疼痛難忍。家人趕緊帶他去醫院檢查，檢查結果讓所有人都嚇了一大跳：年紀這么小的豆豆，竟然患上了痛風(fēng)!

　　后來(lái)醫生才搞清楚了真相：原來(lái)，豆豆生活習慣非常糟糕，幾乎從來(lái)不喝白開(kāi)水，愛(ài)喝鮮榨果汁、超市里的瓶裝果汁，每天喝了一瓶又一瓶。豆豆媽心想，果汁嘛，又不是碳酸飲料，感覺(jué)還挺健康的啊，就沒(méi)有干涉。但是果汁里面含糖量高啊，一杯果汁的含糖量就有20到40克?！吨袊用裆攀碃I(yíng)養素攝入量》給出的標準，一天攝入糖類(lèi)不能超過(guò)50g，三餐之外再攝入過(guò)量啊糖，體內的糖類(lèi)嚴重超標，于是，豆豆的痛風(fēng)病就是這樣喝出來(lái)的。

　　其實(shí)像豆豆這樣的例子并不少見(jiàn)，20歲的年輕女孩悅悅，忽然陷入深度昏迷，病因竟然是糖尿病高滲性昏迷。平時(shí)不愛(ài)運動(dòng)、不喜歡吃蔬菜，一直是高糖類(lèi)飲食，這還不算，還喜歡喝含糖量很高的飲料，終于把自己折騰成了一個(gè)大胖子。糖類(lèi)積累到身體上，一旦肥胖起來(lái)，會(huì )導致一系列并發(fā)癥，高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，都會(huì )排著(zhù)隊來(lái)找你。

　　讓很多人喜歡、上癮的糖類(lèi)，怎么就成了人的健康殺手了?怎么就在無(wú)形中坑害了那么多人的健康了?其實(shí)，已經(jīng)有太多的證據擺在大家面前，只不過(guò)大家都選擇性忽略了而已。愛(ài)糖如命的人、無(wú)糖不歡的人，都對此視而不見(jiàn)，導致肥胖、進(jìn)一步引發(fā)各種疾病。

　　根據世衛組織的調查，當前中國糖尿病的患病人數為1.29億人，還有近5億人處于糖尿病前期。而世界上90%的糖尿病都屬于2型糖尿病，主要是因為身體內糖分攝入過(guò)多，導致的超重引起的。那么，吃糖過(guò)量到底會(huì )引發(fā)怎樣的危害呢?

　　1、會(huì )導致齲齒：經(jīng)常吃糖又不及時(shí)漱口， 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會(huì )給我們進(jìn)食帶來(lái)很多的困擾。

　　2、引起厭食：過(guò)多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依賴(lài)的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。

　　3、降低營(yíng)養素吸收：兒童經(jīng)常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質(zhì)等重要營(yíng)養物質(zhì)的吸收，影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。英國生理學(xué)家哈丁博士通過(guò)實(shí)驗發(fā)現，糖與蛋白質(zhì)結合可改變蛋白質(zhì)原來(lái)的分子結構，變成一種凝聚的物質(zhì)，不僅營(yíng)養價(jià)值下降，而且難于吸收。

　　4、引起肥胖：糖也是產(chǎn)能營(yíng)養素，對于人體有著(zhù)很大的作用，當糖進(jìn)入到人體以后，一部在胰島素的作用下分解，來(lái)供應人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來(lái)，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會(huì )轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。

　　5、引發(fā)糖尿?。喝说臋C體是有識別能力的，當攝入大量的糖類(lèi)食物時(shí)，胰腺就會(huì )拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來(lái)將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個(gè)人經(jīng)常攝入大量的糖，胰島素就要經(jīng)常的超負荷工作，而機體每一個(gè)器官都是有壽命的，超負荷的工作會(huì )導致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，這個(gè)時(shí)候，糖尿病就發(fā)生了。

　　6、引發(fā)痛風(fēng)：糖過(guò)量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過(guò)高，就很容易引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)這種病真是很折磨人的，死不了人，卻疼的想死。它有一個(gè)綽號叫做“不死的癌癥“，美國的一項調查顯示，大量喝甜飲料的人痛風(fēng)的發(fā)病率比不喝甜飲料的人高出120倍?？梢?jiàn)，糖過(guò)量的危害是多么的可怕。

　　宏雅榮邦提醒：糖給我們人類(lèi)帶來(lái)了很多好處，我們也離不開(kāi)它，但是過(guò)多的攝入實(shí)在不是一件好事。平時(shí)喜歡吃糖的人建議注意自己是身體，一旦發(fā)生異樣請及時(shí)前往醫院就診。